Rigelian

Φτάσαμε.

@Elda Η σχεδίαση τα κάνει να δείχνουν έτσι, Μαρία. Τα χαρακτηριστικά τους είναι ίδια. Έχουν πολύ καλές κριτικές πάντως.

Αστα Σπυρο, χτες και ειδικα σημερα αναρωτιομουν γιατι παιδευω τον εαυτο μου και απαντηση δεν εβρισκα…..

Ακυρη η ερωτηση, στο ενα ειναι το δεξι και στο αλλο το αριστερο, μου πηρε λιγη ωρα αλλα το καταλαβα! 😛

@tazi και @mashine …εχετε τρελαθει τελειως … κι επειτα μου τα “ψαλλετε” σε μενα … για τα οσα εκτος πρωτοκολλου κανω…!Ουτε τις χαλαρες προπονησεις σας … δεν θα μπορουσα να παρακολουθησω…!Τι σας επιασε καλοκαιριατικα???

12 ημιτσιτσιδωτα, χαμερπη κατα ορισμενους….,χιλιομετρα σε ρυθμους πατατεταμενης αποθεραπειας στη φιλοθεη. Μετα τη χτεσινη προπονηση με το @mashine που με εβγαλε για μια ακομη φορα οφ. Το προγραμμα μου ειχε 3χ3000 στο.350 με 5 λεπτα διαλειμμα, τελικα καναμε 3χ3200 με 3 διαλειμμα, μεχρι εκει ολα καλα, η μη προβλεπομενη συνεχεια πε…[Περισσότερα]

@Echetlos Νικο, κοιταζα χθες τα ride 8 μια και εχει πεσει πολυ η τιμη τους και ειδα τα 9. Εντελως αλλο παπουτσι στην οψη και πολυ ομορφο, καμια σχεση με τα προηγουμενα μοντελα.

http://www.saucony.com/on/demandware.store/Sites-saucony_us-Site/default/Product-Variation?pid=24984W&dwvar_24984W_col…[Περισσότερα]

14 χλμ. Τα 10 @ 4:59.

@Skakinen @echetlos Καλημέρα. Ο χειροπράκτης τηλεφωνικά μου είπε ότι μάλλον πρόκειται για μυϊκό σπασμό. Θα ακυρώσω το δεκάρι του Κάστρου και θα κάνω κάνα χαλαρό την Κυριακή να δω πως θα εξελιχθεί.

Μήπως το τσιτσίδωμα παραπέμπει σε χαμερπείς σκοπούς…;

Ενα τέτοιο φορμάκι να πάρει ο @tazi που τσιτσιδώνετε και παρασύρει και άλλους…
Ευτυχώς σήμερα έφυγε με την μπλούζα του 😛

Χαχαχα… Μην μου βάζεις ιδέες… 😛

@echetlos
Αυτά επιτρέπονται;

@Skakinen Ναι, Διονύση. Απαγορεύεται να τρέχεις χωρίς μπλούζα.

@Echetlos
Υπάρχει dress code στον Πανιώνιο;

@dimitrissss
Κομμάτια μετά από ένα μήνα αποχής είναι υπερβολή.
Να αυξάνεις προοδευτικά τη συχνότητα των προπονήσεων, την απόσταση και την ένταση.

400άρια σήμερα στο γήπεδο. Τα 4 πρώτα ψιλοάνετα αλλά μόλις άδειασε ο Πανιώνιος και έβγαλα την μπλούζα, κατέβηκαν 2″ τα κομμάτια χωρίς να το καταλάβω.

Καλη Δυναμη παιδια και….Θαρρος!!!

Παναγιωτης

Καλή επιτυχία σε όλους τους φίλους!
Να περάσετε καλά!

@dimitrissss Πήγαινέ το σιγά σιγά στην αρχή, Δημήτρη.
Ένας μήνας πλήρους αποχής, δεν είναι μεγάλο διάστημα αλλά ούτε και αμελητέο.