Roberto4Carlos

Θα συμφωνήσω με @roberto4carlos. Απλά, στο τέλος μάλλον θα επέλεγα (όπως και όντως επέλεξα όταν ήμουν στο δίλημμα) το 235. Τώρα, αν το βρίσκεις σε εξαιρετική τιμή κλπ, τότε τσίμπα το, θα σε καλύψει μια χαρά.

Μανώλη @roberto4carlos αν έχεις κάτι τέτοιο στο μυαλό σου, εγώ είμαι μέσα
http://4.bp.blogspot.com/_gQHlaHdzzLc/TQABXUg4_AI/AAAAAAAABa4/-wlDOb1agJs/s1600/Me%2BTree%2B02.jpg

Μανώλη @roberto4carlos, ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά. Είμαστε φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Αν προσέξεις, έχει λάστιχο ακριβώς εκεί που πατάω και πουθενά αλλού. Πώς να του πω όχι μετά;

@roberto4carlos Πιστευω πως το εχει ηδη εξηγησει αυτο. Ξεκινας απο το επιπεδο που εισαι τωρα και αν σου φαινονται να βγαινουν ευκολα οι προπονησεις, τοτε πας μια γραμμη πιο πανω. Αν ομως δυσκολευεσαι να τις βγαλεις, τοτε δεν εχει νοημα να πας πιο πανω.

Φοβερό σχόλιο αυτό που έγραψες @roberto4carlos , συμφωνώ απόλυτα! Φορούσα τα glycerin 15 ( η επιλογή μου ήταν καθαρά επειδή τα βρήκα σε φοβερή προσφορά…) σε long run και τα launch 4 σε long run τα ένιωθα ακόμη πιο μαλακά και άνετα.
Βέβαια όλα αυτά μέχρι το 14-16 χιλιόμετρο. Μετά νιώθω ένα μούδιασμα, μια κούραση στις πατούσες και δεν…[Περισσότερα]

Ρε συ Μανώλη @roberto4carlos, Θα δει αυτό το Sotiris_Diamantopoulos Running Team κανένας Στόικος και κανένας Κασίμης, θα ψάξουν να δουν τι results έχει αυτός ο Διαμαντόπουλος που έχει και running team και θα γελάνε μέχρι αύριο.

Λοιπόν Μανώλη @roberto4carlos, νομίζω πως σου έχω ένα παράδειγμα που μπορεί να σε ενδιαφέρει. Είχα παρατηρήσει λοιπόν σε κάποια long runs μου ότι όσο περνάει η ώρα τείνω να αυξάνω το cadence. Είχα υποθέσει ότι είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο εγκέφαλος για να κρατήσει το pace σε κάποια όρια όσο χάνουν την ελαστικότητα τους οι τένοντες κατ…[Περισσότερα]

Μανώλη @roberto4carlos, αν αναφέρεσαι σε μένα ως Διονύση, τότε έχω να σου πω ότι με μπέρδεψες με τον πατέρα μου που έχει αυτό το όνομα :). Προσπαθώ να τον πείσω κι αυτόν να ξεκίνήσει το τρέξιμο, αλλά αρκείται στο γρήγορο περπάτημα προς το παρόν. Εννοείται πως καλά έκανες και το άνοιξες ως θέμα στην κοινότητα του gorun, γιατί όντως είναι εν…[Περισσότερα]

@roberto4carlos έχω βρει τη χαρά μου με το GoldenCheetah και το Garmin 645. To πρώτο κάνει αυτό που λέγαμε σε άλλο thread, αναγνώριση και σύγκριση των κομματιών που κάνεις, ενώ το 645 βγάζει ένα σωρό metrics.

@echetlos όντως θυμάμαι που το έλεγες αυτό με το βύθισμα του Vapor Fly. Δεν έχω καλό δείγμα ακόμα για να εκτιμήσω αν όντως αλλάζει το…[Περισσότερα]

Σε σχέση με το άλλο σκέλος του @roberto4carlos, που μάλλον είναι το πώς μεταβαίνουμε σε ένα midfoot strike (και όχι ποια τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του low drop – πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση κι αυτή), θα έλεγα ότι προσωπικά και πάλι δεν νομίζω ότι το κυνήγησα κάπως. Υποθέτω όμως ότι ήρθε αβίαστα (με τα ίδια κλασικά παπούτσια των 10mm) με…[Περισσότερα]

@roberto4carlos Μανώλη, το χαμηλότερο drop ενδείκνυται για όποιον του αρέσει (και του ταιριάζει φυσικά) το… χαμηλότερο drop.
Δεν υπάρχουν νόρμες και “πρέπει”.

Τα ύψη της σόλας δεν παίζουν κανένα ρόλο σε αυτό, παρά μόνο στο cushioning.

@roberto4carlos Δεν είναι δικά μου, Μανώλη.
Τζάμπα τα δίνει πάντως…

Στη θεωρία καλός είμαι @roberto4carlos, στην πράξη είναι το πρόβλημα που από τον Νοέμβρη έχω να κάνω 400άρια χωρίς να φτάσω σπίτι κουτσαίνοντας 🙂

Να δεις τι ακρίβεια σου δίνει ένα ηλιακό ρολόι με μεγάλη σκιά! Κάνεις μια χαρακιά για κάθε split και στο τέλος μετράς με το διαβήτη τόξα και μοίρες. Πού ξέρω εγώ ότι το timex δεν χάνει microsecond; Άσε, σας έχω καταλάβει τι νεολουδίτες είστε, δεν με ξεγελάτε (αυτό το τελευταίο σκεφτείτε το με ύφος Δήμου Βερύκιου).
Σοβαρά τώρα, είναι ό,τι βολεύει τ…[Περισσότερα]