Skakinen

Το Δεκέμβρη του 2016 ήμουν 85kg και μετά από πρόγραμμα σε διαιτολόγο και ελάχιστο γυμναστήριο έφτασα στα 78kgr τον Μάιο (τόσα είχα βάλει στόχο, που είναι το άνω όριο θεωρητικά για κάποιον στο ύψος μου).

Δεν υπάρχουν όρια βάρους ανά ύψος. Αυτά είναι ξεπερασμένα. Δίνουν μια πολύ, πολύ αδρή εκτίμηση. Αν τα παίρναμε στα σοβαρά θα έπρεπε όλο…[Περισσότερα]

@Echetlos
Να κάνει αυτό που τον ευχαριστεί!
Εκτός από το τρέξιμο υπάρχουν κι άλλα σπορ, ποδόσφαιρο, ΜΠΑΣΚΕΤ…

Να λοιπόν το εξώφυλλο για το επόμενο βιβλίο (ή άρθρο) του Νίκου…

Μήπως σε αντιπαραβολή με το προτζεκτ της Nike, δεν αντιμετωπιζεται σοβαρα & με πληρη προσηλωση η αποσταση του Μαραθωνιου απο τους δικους μας αθλητες??

Άποψή μου παραμένει ότι στην Ελλάδα το πρόβλημα με τα αγωνίσματα αντοχής είναι ότι οι αθλητές που ασχολούνται δεν οι καλύτεροι της ”δεξαμενής”, για πολλούς λόγους.

Εντυπωσιακό!!
Ναι, έγινε σε ”εργαστηριακές” συνθήκες και το σωστό είναι να το αντιμετωπίζουμε σαν κάποιου είδους ”άσκηση” και όχι σαν αγώνα με την συμβατική έννοια του όρου αλλά η συνεργασία και ο συντονισμός τόσων ανθρώπων (αθλητές, προπονητές, επιστήμονες, τεχνικοί της Nike κλπ) ήταν κάτι μοναδικό!
Τεχνικά μιλώντας, δεν ξέρω πόσο (σε χρόνο)…[Περισσότερα]

Όχι, παραδέχομαι την άγνοιά μου σχετικά με αυτό το μνημείο αισθητικής…

Ωχ…!!!
Τι κόθορνος είναι αυτός…!!!
Όσο καλό παπούτσι και αν είναι, απορρίπτεται λόγω design…

Βαθυστόχαστες αναλύσεις περί τατουάζ…

@apostolos

Κάνω ασκήσεις για το ισχιακό νεύρο

Δηλαδή τι ακριβώς κάνεις;