Skakinen

Λαγονοκνημιαία ταινία = από την Λαγόνια ακρολοφία έως την Κνήμη

Αυτη η σταση βεβαια μου κοστισε σχεδον ενα δεκαλεπτο και πια ολα ηταν ανευ ουσιας,τα ψιλιπαρατησα και ψιλοπερπατησα με φυσιολογικο αποτελεσμα το 3.14

@Stratus
Χρήστο μήπως θα πρέπει να κάνεις διαφορετική ανάγνωση του αγώνα; Νομίζω μάλιστα ότι δεν είναι τόσο αυθαίρετη όσο φαίνεται αρχικά.
Αν το προσεγγίσουμε με τη γλώσσα των αριθμών έχουμε…[Περισσότερα]

Χα χα χα χα…..!!!!!!
Μάθε μπαλίτσα αγόρι μου…!!!!

Γιατί μπερδεύεσαι; Είναι απλά τα πράγματα.
3×2 miles ισούται με 3×3,2 km (δηλαδή 3200 μέτρα) ή χάριν στρογγυλοποίησης 3×3 km.

@Echetlos

Επειδή μ’ ενδιαφέρει, υπάρχει καμιά καταγεγραμμένη περίπτωση που κάποιος να έβγαλε μαλλιά παίρνοντας κουρκουμά;

Άστο καλύτερα, μπελά θα βάλεις στο κεφάλι σου. Όσοι δεν το έχουν δοκιμάσει (το άμαλλο) δεν ξέρουν τι χάνουν.

Όχι μόνο στον Daniels αλλά παντού τα μίλια πρέπει να τα μετατρέπουμε σε χιλιόμετρα.

Υπάρχουν διάφορες τάσεις όσον αφορά το long run. Κάποιες υιοθετούν αυτά που ρωτάς. Το βασικότερο είναι να επιλεγεί το σωστό είδος (παραλλαγή) για τον κάθε αθλητή. Δεν ταιριάζουν και δεν ενδείκνυνται όλα για όλους.
Ενδεικτικά κοίτα εδώ:
The Marathon Long Run. Variations on a theme
Long Run Variations
The Marathon Long Run (McMillan)

@Elda
α) περίπτωση να είμαι ο κάτοχος του κινητού: δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση διότι δεν αφήνω ποτέ κινητό πάνω στο τραπέζι
β) περίπτωση να είμαι αυτός που προκάλεσε την πτώση: πάντα συμβουλεύω τους φίλους να μην αφήνουν κινητά πάνω στο τραπέζι οπότε, από τη στιγμή που είχε προειδοποιηθεί ο φίλος, δεν θα ήταν λογικό να αξιώσει αποζημίωση. Στην δ…[Περισσότερα]

@tazi
Υποστηρίζει gif avatars το site;
Και όμως φίλε 3:45, δεν το περίμενα για να είμαι ειλικρινής αλλά προφανώς υπάρχουν ακόμη κάποια αποθέματα.

Το υποχρεωμένος είναι σχετικό.
Κινητό που είναι πάνω στο τραπέζι κινδυνεύει από απροσεξία ημών των ιδίων, σερβιτόρου, συνδαιτυμόνα (όπως στην περίπτωσή σου) και είναι εκτεθειμένο σε νερό, καφέ, πτώση κλπ. Στις 10.000 φορές μία θα γίνει η στραβή αλλά θα γίνει.
Δεν πρέπει να στηρίζουμε την ασφάλεια των προσωπικών μας αντικειμένων στο αν θα εί…[Περισσότερα]

@Echetlos
Είχα σκοπό να φτιάξω κάτι σχετικό αλλά βρήκα αυτό που είναι πολύ πετυχημένο. Άλλαξα μόνο το φόντο.

@tazi
Νομίζω ότι πλέον είναι πιο αντιπροσωπευτικό…

5 km σε 24′. Είχα να τρέξω τέτοια απόσταση πάνω από τρεις μήνες. Τα τελευταία 2 km σε 4:20 και 3:45. Ξεκάπνισε το μοτέρ…

@Echetlos
Μάλλον εννοεί κάτι από τα παρακάτω:

Η απάντηση είναι ότι τα οφέλη δεν έρχονται από τη μάλαξη ή την επάλειψη αλλά από τη δράση της γέλης. Αφήνουμε λοιπόν το προϊόν να δράσει.

Μόνος σου τα λες, μόνος σου τ’ακούς…
:-/

Καλά τα ευχολόγια αλλά πρέπει να είμαστε πραγματιστές, η πραγματικότητα είναι μία και αμείλικτη.
Ο Χαράλαμπος, με τον οποίο μας χωρίζει ιδεολογική άβυσσος, θέτει ένα εύλογο προβληματισμό αλλά εξίσου θεμιτή είναι και η δεύτερη προσέγγιση του Νίκου ( @Echetlos ) σύμφωνα με την οποία η μεγάλη επίδοση απαιτεί και ένα βαθμό ρίσκου. Το κακό είναι ότι στ…[Περισσότερα]