@sotiris_diamantopoulos
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 6 μήνες-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@Elda Μου το επιβεβαίωσαν από τον Απόλλωνα ότι δεν σημαίνει κάτι που δεν το δείχνει ο ΣΕΓΑΣ.
-
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
ΟΚ Νικο. Θα τριπλοδιαβαζω πριν ποσταρω (Αχ ατιμη πρεσβυωπια )
-
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@elda . Γεια σου Μαρια !
Βλεπω πως τα ιδια πραγματα τρωμε κατά βαση με τον γιο σου. Χαχαχαχα ! 😀
Για παράδειγμα η χοιρινη μπριζολα πρεπει να είναι καθαρισμενη με χειρουργικη ακριβεια . Mιλαμε για ανοχη στο λιπος μηδενικη ! Κλαασικα στη συνεχεια την πλακωνουμε στο πιπερι,ριγανη και μπαχαρικα για να νοστιμησει !
Εχω και φοβερη Αδυναμια στα γλ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ας πω την ιστορια μου με την Κυρια “Βιταμινη D” .
Αρχες του 2018 μολις ειχα αρχισει να ξεπερναω τους πρωτους τραυματισμούς/προσαρμογες του αρχαριου . Ηταν ο καιρος να κανω τις απαραίτητες εξετασεις ώστε να είμαι τυπικα ΟΚ για να συνεχισω τις προπονήσεις μου .
Πρωτοδιαβασα ,λοιπον, για την D καποια στιγμη το 2017 από τη Μαρια @elda και ειχα στο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Λύθηκε το μυστήριο των συμμετεχόντων με τον Απόλλωνα Δυτικής Αττικής. Έχει αναρτήσει ο σύλλογος τα ονόματά τους στην σελίδα του στο facebook. Δεν εμφανίζονται στη σελίδα του ΑΜΑ. Παρών λοιπόν κι εγώ στο 10άρι.
-
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
12αρακι σημερα σε 5:40 pace και μεσο ορο παλμων 159 (γυρω στους 155 στις κατηφορες και εως 165 στις ανηφορες) . Τα δυο τελευταια χιλιόμετρα τα πηγα λιγο πιο ζωηρα και εγραψε 169 στην τελευταια ανηφορα. Μπορω να αντεξω και στους 172 για κανα χιλιομετρο ανηφορικο , αλλα θα με δυσκολεψει στη συνεχεια .
@echetlos . Υπαρχει δυνατοτητα edit στα po…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Σωτηρη, ακριβως ετσι συμβαινει και σε εμενα. Όχι συχνα, αλλα ειδικα όταν εχει συννεφιες και κινουμαι σε περιοχες με δεντρα και ψηλα κτιρια, τοτε οι πιθανότητες να τα μπλεξει το GPS είναι πολύ μεγαλες.
Νικο, εμενα το θεμα μου ως αρχαριος/νεοπας δεν εχω καλη αντιληψη του pace . Ειδικα εάν είμαι ξεκούραστος μπορω ευκολα να μπερδεψω το 6:00 με…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Όχι!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλημέρα και από εμένα. Καλή επιτυχία σε όλους που συμμετέχουν. Εγώ θα είμαι στο 10άρι φέτος. ΘΑ ήθελα να ρωτήσω αν έχει εγγραφεί κανείς με τον Απόλλωνα Δυτικής Αττικής. Δεν έχω λάβει κάποια ενημέρωση ακόμη για τον αριθμό.
-
Ο/Η geovich84 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Σε ανακοίνωση του ο ΣΕΓΑΣ ανακοίνωσε την λύση της συνεργασίας του με τον Χαραμή.
http://runningnews.gr/item.php?id=38782&fbclid=IwAR0Ccg6e4aEX5ZMvKHa0jFcNYEMNmeDALG9RLqgIXg-zWjgG2HDNs9QkucU
Άρα για το παραπάνω ερώτημα…πάλι κουκούλωμα βλέπω. -
Στέλιος σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστω παλικαρια ! Καλως σας βρηκα
Σωτηρη, να σου πω την αμαρτια μου … με ψηνει το stryd. Προσπαθω να βρισκω δικαιολογιες για να το καθυστερώ, αλλα μου φαινεται ότι μεχρι την πρωτοχρονιά θα το εχω χτυπησει. Με ενδιαφερει κυριως για το αξιοπιστο instant pace και στη συνεχεια λογω του power . Με το GPS δεν παιζει να εχεις instant pace μεσα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Νέο μελος και για να μπω σε μια σειρα, ας γραψω τις προπονησουλες των τελευταιων δυο εβδομάδων για αρχη. Στη συνεχεια θα είναι πιο στρωτα μιας και θα γραφω πιο τακτικα . 🙂
Κυριακη 21/10 εκανα για πρωτη φορα 21χλμ σε 6:30 pace (2 ωρες 17 λεπτα χρονος) . Κινηθηκα από Πεδιο του Αρεως μεχρι χολαργο και Πολυτεχνειουπολη . Οι ανηφοριτσες μου ριχνουν…[Περισσότερα]
-
Ο/η Στέλιος έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα και από εμενα στην ομορφη παρεα σας ! 🙂
Ας πω και το ποιημα τωρα ! . “Σας διαβαζω εδώ και χρονια σχεδόν καθημερινα, αλλα γραφτηκα προσφατα” !! .
Στα παρα πολύ γρηγορα να πω ότι είμαι από τα μεγαλα παιδια των 40+ και το τρεξιμο εχει μπει στη ζωη μου εδώ και 2 χρονια. Την πρωτη χρονια ας την παρει το ποταμι, διοτι ειχε πολλες δυσκολιε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Στέλιος άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 7 έτη, 8 μήνες
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλώς ήρθες Αλέξανδρε!
-
Ο/Η gotthard απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα.
Συγγνώμη που ποστάρω link από άλλο site αλλά διάβασα το άρθρο και πιστεύω πως αξίζει τον κόπο να το διαβάσετε κι εσείς.
-
geovich84 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Πολύ ωραίο κ αναλυτικότατο review. Η αλήθεια είναι ότι περίμενα τη γνώμη σου για το ανανεωμένο Zoom Fly 2 και το πως συνδυάζεται ο react αφρός με την carbon plate. Χωρίς να έχω δοκιμάσει το προηγούμενο μοντέλο, ούτε τo epic react, θεωρείς πως μπορεί να αντικαταστήσει το Elite 9 στις διαλειμματικες στο στίβο σε ρυθμούς έως ελαφρά <…[Περισσότερα]
-
Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
3 παιδικά παπούτσια ήθελα να πω και το speedcross για την γυναίκα μου (ξεπαραδιάστηκα πάλι)
-
Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Έκανα και εγώ την παραγγελία μου. Τελικά μου κόστισε άλλα 3 παιδιά παπούτσια και ένα Salomon speedcross 4 από άλλο site. 🙂
-
Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Είδα και εγώ το site που ανέφερες και με έβαλες σε πειρασμό βρε Σωτήρη. Ξέρεις το stock μου, αλλά ζήλεψα… λες να μαλώσω με την γυναίκα μου;
- Φόρτωσε Περισσότερα
Καλησπέρα Στέλιο @steliosg και καλώς ήλθες στην παρέα μας. Ωραία η πορεία σου όπως την περιγράφεις, εύχομαι να πετύχεις τους στόχους σου. Έχω την εντύπωση ότι όπως πληθαίνουμε οι gadgetάκηδες στο gorun, σε λίγο θα μπορούμε να ανοίξουμε και ξεχωριστή ομάδα στις συζητήσεις, όπως οι βουνίσιοι, οι ultraδες κλπ. (κι ας διαφωνεί ο νεολουδίτης Νίκος [Περισσότερα]
@steliosg Καλωσήρθες, Στέλιο! 🙂
@sotiris_diamantopoulos “Νεολουδίτης”… χαχαχα, έλιωσα! 😀
Ευχαριστω παλικαρια ! Καλως σας βρηκα
Σωτηρη, να σου πω την αμαρτια μου … με ψηνει το stryd. Προσπαθω να βρισκω δικαιολογιες για να το καθυστερώ, αλλα μου φαινεται ότι μεχρι την πρωτοχρονιά θα το εχω χτυπησει. Με ενδιαφερει κυριως για το αξιοπιστο instant pace και στη συνεχεια λογω του power . Με το GPS δεν παιζει να εχεις instant pace μεσα…[Περισσότερα]