Satrapis

Μια χαρα καθεται τοτε, 3 εβδ πριν τα Τρικαλα και 7 πριν το μαραθωνιο. Αν ειναι κι ο ημι Αιγιου 9/2 (περισυ ηταν 10) θα ερθει τελεια.

@vicky οι αγωνες στην Καστορια ειναι στα υπ οψιν εδω και χρονια καθοτι εχουμε και συγγενεις εκει να μας φιλοξενησουν, αλλα δυστυχως την εποχη εκεινη χαλαρωνω και προτιμω να τρεχω κατι σε βουνο για ψυχικ…[Περισσότερα]

@aristidi

Το Καλαμπάκα-Τρίκαλα το θεωρώ «μούφα» για να πάμε μόνο και μόνο για PB, αφού είναι κατηφόρα. Είναι σα να λέμε ότι πάμε για PB στο 10ρι του Νιάρχος!

Γενικα δεν εχεις αδικο, αλλα δε μιλαμε για καμια τρελη διαφορα, εξαλλου μεγαλη κατηφορα ειναι μονο τα 3 πρωτα χλμ οπου αν παρασυρθεις και τα βαρεσεις το πληρωνεις μετα. Τα επομενα 18 ειν…[Περισσότερα]

@giorgos-pliakos Δεν εχω κανενα λογο να παω στον ημι του Ναυπλιου. Αν προκειται να κανω ημι εκτος Αττικης θα παω στου Αιγιου που τον αγαπω πολυ και το συνδυαζουμε με διημερο στο χωριο του αντρα μου κοντα στο Αιγιο καθως και στον Καλαμπακα-Τρικαλα που ειναι ο πιο γρηγορος ημι της Ελλαδας οπου θα παω για PB καλα να ειμαι και θα ειναι τεστ για…[Περισσότερα]

Κι εγώ θα δώσω το παρόν, αγωνιστικά αυτή τη φορά για να δω που θα κάτσει η μπιλλια. Θέλω τα δύο πρώτα νούμερα να γράψουν 38, κάτι που λογικά μετά το δεκάρι του ΑΜΑ είναι εφικτό.

@periklis1987 Αναφερόμουνα στο επόμενο Έλληνα που τερμάτισε, τον Δημήτρη Καλιακουδη, 10ος Ελληνας, 9ος στο πρωτάθλημα, εκεί έγινε το μπέρδεμα. Καλές προπονήσεις!

@periklis1987 Περικλή ο Δημήτρης πάντα σε αυτούς τους χρόνους κυμαινεται, βρέξει χιονίσει κάπου εκεί θα προσγειωθεί. Το παπούτσι σίγουρα παίζει και αυτό το ρόλο του αλλα όπως έχει αποδειχθεί από έρευνες, όσο λιγότερο καλός είναι ο δρομέας, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος από ένα καλύτερο παπούτσι. Σε αναμονή το review λοιπόν που οι περιμένουμ…[Περισσότερα]

Δηλωσα κι εγω μετα απο πολλα χρονια να τρεξω το 10αρι. Στην αρχη γινεται χαμος, εχει μεν 3 μπλοκ αλλα και παλι μεχρι να βγεις παραλιακη και στα 2 πρωτα χλμ ειναι ενας χαμος, ζιγκ ζιγκ οι πιο γρηγοροι να περασουν μπροστα. Μετα ειναι καπως πιο ανετα.

@stressbuster, Τελικα εχει δικιο ο Αριστειδης απ ο,τι ειδα κι εγω, καμια σχεση με τις δικες μου υποθεσεις, αν θυμαμαι καλα ειχες προπονητη οποτε το καλυτερο ν αναζητησεις μαζι του τι πηγε λαθος. Ισως απλα να μη σου ταιριαζει ο μαραθωνιος και να ηταν καλυτερα ν ασχοληθεις με μικροτερες αποστασεις, εχω δει κι αλλους που ενω πανε πολυ καλα σε αγωνε…[Περισσότερα]

Σήμερα το πρόγραμμα είχε @chamav οπροπόνηση υπό βροχή, τι έχω φταιξει ο καημένος, σε ποιον έχω κάνει κακό, ποιανού τις αμαρτίες πληρώνω… 🙂 🙂 🙂

@stressbuster το να βγαζουμε ενα LR 20 και 25 χλμ μ ενα χ ρυθμο που μας ειναι ανετος, δε μας διασφαλιζει οτι μπορουμε να κρατησουμε αυτο το ρυθμο για 42 χλμ τη μερα του αγωνα. Το ειπες και μονος σου οι παλμοι ηταν +15, αυτο σημαινει καμπανακι για πιο αργο ξεκινημα, που ουτως ή αλλως επρεπε να ειναι αργο. Αν πηγαινες για μεσο pace 5:20 κα…[Περισσότερα]

@nikejda εντυπωσιακος ο στοχος σου, σου ευχομαι με το καλο να τον πετυχεις! Και μενα μ εχουν φαει φιλοι Σπαρταθλητες ν ασχοληθω με τις υπεραποστασεις λογω σωματοτυπου κι επειδη μ αρεσουν τα πολλα χλμ, αλλα ενω μ αρεσει να παρακολουθω αγωνες υπεραποστασεων και θαυμαζω απεριοριστα τους “ουλτραδες”, δε με τραβαει ν ασχοληθω με κατι περα απο μαραθω…[Περισσότερα]

Λοιπον @nikejda τωρα που σε ειδα και στο fb σε θυμηθηκα, με προσπερασες λιγο μετα τον ημι και μεχρι το 30 σε ειχα μπροστα μου, θαυμαζα τα κοτσιδακια σου και σε ακολουθουσα, ησουν ατυπα λαγος μου γι αυτο και μου βγηκαν και τοσο καλα οι ανηφορες χαχα! Στην κατηφορα εξαφανιστηκες.

Οι επομενοι στοχοι ποιοι ειναι αν θες να τους μοιραστεις μαζι μας?