Satrapis

@dimitrissss Ωραιος ρε φιλε, πολυ καλα τα πηγες, αλλα δε μου κανει καμια εντυπωση ξερεις….., ο δρομος ειναι ανοιχτος μπροστα σου για ακομα καλυτερα πραγματα. Τερματισες δυνατος, αυτο εχει σημασια και ειναι αποτελεσμα της προπονησης σου, τα εχουμε πει αλλωστε αυτα. Συνεχισε μεθοδικα, οπως αλλωστε κανεις και θα βελτιωνεσαι συνεχως, σου μιλαω εκ πειρας!!

@john Συγχαρητηρια, ξεκινησες με εξαιρετικες προοπτικες. Τοσο η επιδοση, οσο η εντυπωσιακη δυναμη στο τερματισμο και το post race feeling δε σου αφηνουν περιθωρια να μη συνεχισεις για κατι πολυ καλυτερο!!. Ισως οχι αμεσα για sub3, στον επομενο δηλαδη, αλλα σιγουρα στο κοντινο μελλον γι αυτο και κατι ακομα σημαντικα καλυτερο. Εισαι πολυ δυαντος

@Echetlos, εκαστος στο ειδος του, κι εγω στον κουρκουμα! 😛

Οπως τα λεει ο Νικος φυσικα. Αν δεν το εχεις συνηθισει και δεν εχεις τρεξει 2-3 μεγαλα με αυτα, μπορει οι γαμπες σου μετα το 30 (ή και πιο πριν) να παρουν φωτια.

@giorgostatsis 5. 2 φορες με τα K3 και 3 με τα K4.

Συγχαρητηρια @giannis Ευτυχως να λες που αναγκαστικα εριξες ρυθμο, αν πιεζες εκει και δε θα τα πηγαινες τοσο καλα, και θα σου εβγαινε απο τη μυτη ο αγωνας.
Σπουδαια επίδοση, την επόμενη φορα ευχομαι να πιεις απο το δισκοποτηρο!

@stratus, Χρηστο, 4 imodium???
Στις παρενεργειες αναφερονται: Από το πεπτικό σύστημα: δυσκοιλιότητα και / ή φούσκωμα, πόνος ή δυσφορία στην κοιλιά, ναυτία, έμετος, ξηροστομία; σπανίως – ειλεός. Από το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα: κούραση, υπνηλία, ζάλη. Δεν το αποκλειω καθολου ολα αυτα που ενιωσες να οφειλονταν στα χαπια. Γι αυτο…[Περισσότερα]

Χριστο ξεκινησες για negative?. Μηπως παρασυρθηκες απο το πρωτο κατηφορικο χιλιαρι?

Πραγματικα, κουτσομπολευοντας το Νικο περνας τοσο ωραια!!!

@vicky Και εγω νομιζω οτι φαγητο και υποψιαζομαι και το νερο σου κανανε τη δουλεια, μπραβο.παντως, δεν ειναι καθολου λιγο αυτο που καταφερες. Συγχαρητηρια

439 η γυναικα σου Σπυρο αυτη ειναι το πουλεν της οικογενειας, συντομα θα σε περναει μου φσινεται😁

@lion75, συγχαρητηρια Κωσταντινε, το 40 το βλεπω πολυ συντομα να το.κανεις. Η ανηφορα δεν ειναι σοβαρη, ομως ακομα δεν εισαι μαθημενος σε τετοιο ρυθμο γι αυτο ζοριστηκες,σου μιλαω απο τη πειρα μου στο συγκεκριμενο αγωνα. Μολις αφομειωσεις τον 406 ρυθμο, δε θα καταλαβαινεις απο τετοιου ειδους κλισεις.

@kargas Συμφωνω απολυτα με οσα λεει ο Νικος, εξαιρετικη επιδοση για πρωτο μαραθωνιο σε αυτη την ηλικια, ελπιζω και ευχομαι να συνεχισεις

Οσο γι αυτο που λεει η Μαρια, ουτε συζητηση βεβαια…, αλλα ακουει ο μπαγασας;

@spy Σπυρο αφου το λες, αφυδατωθηκες. Ο φακεν ηλιος σου την εκανε, κρατα το για τον επομενο, μπορει να μην εκανες ρεκορ ομως εγραψες χρονο, σε καταλαβαινω, αλλα αν το δεις πιο ψυχραιμα και απο αποσταση πρεπει να εισαι ικανοποιημενος

Σπυρο, εγω πιστευω οτι μπορει να σε χρεωσε και το 50αρι της Ψαθας. Σου το ειχα πει κιολας αν θυμασαι, οτι αν πας για PB και μαλιστα σε τετοια επιπεδα το 50αρι μολις 1.5 μηνα πριν συνηθως χρεωνει, πού να προλαβει το ερμο το σωμα μας (στις ηλικιες που ειμαστε και χωρις αθλητικη υποδομη) να αναρρωσει απο τον ενα αγωνα ωστε να ειναι ετοιμο για το επ…[Περισσότερα]

@vicky εννοειται οτι καλα εκανες και συνεχισες, δεν εβαλες σε κινδυνο την υγεια σου, απλα ταλαιπωρηθηκες λιγο (11 λεπτα αποκλιση σε μαραθωνιο ειναι πολυ μικρη οπως ειπε κι ο Νικος). Και η ταλαιπωρια μερος ενος μαραθωνιου ειναι, δυστυχως αρκετες φορες. Προσωπικα δεν εχω βρει ποτε τοιχο, αλλα εχω τρεξει αρκετα χλμ με πονο. Τωρα γι…[Περισσότερα]