-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Euxaristo poli Thodori.
To kako me auta ta mantzafleria einai oti ta agorazeis, ta xrisimopoieis ligo stin arxi kai meta menoun sinithos kato apo to krebbati…,
basika skopeuo na to zitiso gia dokimi apo to tipo pou mou to proteine, alla den eo akoma auti tin anesi.
se kathe periptosi euxaristo poli!! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλή “επανένταξη”, Χρήστο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
an itane fthinotero tha to eixa idi agorasei
Ε, αν ηταν φθηνοτερο ισως να μην ακουγες και τοσο καλα λογια! 😉 Αντε αγορασε το να μας γραψεις και review!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Νικο δυστυχως ολα αυτα ειναι trial and error.Εσενα μπορει να σε βολεψει και εμενα οχι,οποτε αμα σε τρωει ,ξερεις τι,αγορασε το.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
To basiko tou atou apo oti mpu eipane einai oti askei stathera entoni piesi pou an thes tin auxaneis bazontas dinami kai oti douleuei tautoxrona se dio meries me apotelesma na ginetai masaz se bathos.
Enas tipos edo, 30aris ipermarathonodromos, me marathonio 240 mou eipe pos brike tin igeia to me auto, to idio kai i parea tou.
Tou elega oti…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Farah Vs Rupp, Chicago Marathon, 7/10.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μια ενδιαφερουσα προπονηση βγηκε σημερα,νομιζω η πιο αποδοτικη απο τοτε που ξαναξεκινησα το τρεξιμο.
Γυρισα σπιτι απο τη δουλεια σκεπτομενος μονο φαι, τιποτα αλλο. Πλακωθηκα λοιπον σε πολλα ψιλολαιτ πραγματα, ξηροκαρπια, γιαουρτι, χυμοι, ντοματες, ψωμοτυρο και αφου φουσκωσα πηγα για υπνο. Ξυπνησα μετα απο τρια τεταρτα απο υποχρεωση να παω προπον…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Να σαι καλά Νίκο!
Να γυρίσεις κ εσύ δυνατός χωρίς άλλα προβλήματα. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Περαστικα Μαρια!!
Καλη επιτυχια θαναση!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μαρία περαστικά! Δες και το θετικό: ευκαιρία για ξεκούραση και αποφόρτιση σε μια ούτως ή άλλως “νεκρή” περίοδο.
Κώστα ευχαριστώ! Πρώτη φορά που κάνω αγώνα σε στάδιο (φλατ εξ ορισμού και επίσης ταρτάν), το περιμένω πώς και πώς!! -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μού συστησαν αυτο το διαστημικο… μηχανημα. Ειναι λεει ολα τα λεφτα, στη κυριολεξια κιολας μια και κανει κανα κατοσταρικο.
Το εχει κανεις υπόψη του? -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δυστυχως οχι Θαναση, μου εκατσε ενας τραυματισμος στη μεση της αριστερης γαμπας, ισως τενοντιτιδα αχιλλειου, ευτυχως στην αρχη της ακομα, ο πονος ηταν μονο σ ενα σημειο, αλλα μετα απο ενα τρεξιμο που δεν μπορουσα ουτε να περπατησω απο τον πονο ειπα να απεχω εντελως, ξαναπροσπαθησα μετα απο 5 μερες και πονεσα στο πρωτο βημα και τελικα τωρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
You CAN teach an old dog new tricks…
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@elda Μαρία θα πας τελικά?
Εγώ θα είμαι στο 5άρι. Στόχος κάτι καλύτερο από το 19:35 προ 2 ετών στην Καλλιθέα… Να πω την αλήθεια, κρυφοκοιτάζω προς το 19:10 –> 3:50 avg pace. Αλλά στην κατάσταση που είμαι τώρα, με οτιδήποτε κάτω από 20′ ευχαριστημένος θα είμαι…
Έχω να βγάλω συνεχόμενες αξιοπρεπείς προπονήσεις από τέλη Φεβρουαρίου. Έκτοτε, με…[Περισσότερα] -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Xαχα, ειναι που ειμαι μαθηματικος μαιμου (δεν πηρα ποτε πτυχιο, αλλα μου μεινε ο τροπος σκεψης 😛 )
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Έτσι όπως το περιγράφεις, το μόνο που μπορώ να πω είναι… καλή τύχη! 😛
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Eιναι λιγο μπερδεμα η κατασταση γιατι εχει μεγαλωσει το ποδι μου ολα αυτα τα χρονια που τρεχω. Ενω παλια ημουν στο 38 κανονικο και 40 τρεξιματικο, ανεβηκα στο 39 κανονικο και 40.5 πλεον τρεξιματικο. Στα πρωτα Kinvara φορουσα 40, στα Κ6 και τα zante πηρα για πρωτη φορα 40.5, το ιδιο πηρα και τα Freedom. Tα zante τα ενιωθα φαρδια, τα Κ6 οκ, τα freed…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Όχι, Μαρία.
Στα Freedom χρειάζεται μισό νούμερο επάνω από το κανονικό. Στα ανδρικά τουλάχιστον.
Εδώ παίρνεις ό,τι φορούσες ανέκαθεν στο Kinvara. Μπορεί να σου φανεί ελάχιστα σφιχτό την πρώτη φορά αλλά ανοίγει σχεδόν αμέσως μπροστά. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@echetlos, Νικο, τα Κ9 σε σχεση με τα freedom, ιδιο νουμερο λες?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχα… τυχαία βγήκε, ούτε που το σκεφτόμουν ενώ έτρεχα. Και τυχαία το παρατήρησα στο connect.
Βασικά, το μόνο που σκεφτόμουν από τα 70m κιόλας, ήταν πότε θα τελειώσει το κομμάτι! Ποιο cadence μου λες εσύ… - Φόρτωσε Περισσότερα
sotos-marathon
