@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 εβδομάδες, 4 μέρες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ξένα καταστήματα. στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 5 έτη
@jimissi Το 2/11 είναι ημ/νία παραλαβής.
5-6 ημέρες κάνει συνήθως. -
Ο/Η aroulio απάντησε στο θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη
Μετά από χθεσινή και σημερινή έρευνα επιβεβαιώνω ότι:
1)τα coffee berry (μαρίνα Φλοίσβου) έχουν σε δικιά του ετικέτα – εμφιαλωμένο από τη Ζάρος- νερό με CA 24.5
2)Στον μεγάλο Σκλαβενίτη Αλεξάνδρας & Κηφισίας βρήκα Ζάρος (29,3) και Σαμαρία (32) και τα δύο μόνο σε συσκευασίες του 1,5 λίτρου.
3)Επίσης, το περίπτερο στο κάτω μέρος στο Πεδίο…[Περισσότερα] -
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Παγκόσμιο ρεκόρ στον ημιμαραθώνιο της Valencia από την Letesenbet Gidey πριν από 5 έτη
Η εκπληκτική Letesenbet Gidey, μετά τα WRs στα 5.000m και 10.000μ, πλέον κατέχει και αυτό του ημιμαραθωνίου. Και μάλιστα, τρέχοντας για πρώτη φορά την απόσταση των 21.1Κ!
Με επίδοση 1:02:52, η Αιθιόπισσα συ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run πριν από 5 έτη
@jimissi Στο ίδιο πας.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη
Τώρα το ποιος ήταν ο φυσιολογικός, είναι άλλη κουβέντα…
😂😂😂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη
@hadabis Όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο, η οργάνωση του ΑΜΑ είναι εδώ και πολλά χρόνια υποδειγματική. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα μαραθωνίους του εξωτερικού.
Λογικό να έχεις τα “άγχη” του πρωτάρη, θα δεις όμως πως δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το παραμικρό.Η Μαρία έχει δίκιο. Το πούλμαν είναι ένα ωραίο κομμάτι του “τελετουργικο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη
Χαχαχα… αυτό ακριβώς!
Για πρώτη συμμετοχή, και λίγα ρωτάς!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη
“Το αθλητικό ρόφημα υδρογέλης μας είναι προηγμένο και η λειτουργία του βασίζεται σε συνθήκες ακριβείας. Σας συνιστούμε να μην το αναμίξετε με νερό υψηλού επιπέδου μετάλλων (~ 40mg/L ασβέστιο). Οι υψηλές συγκεντρώσεις ασβεστίου καθιστούν δύσκολη την ανάμιξη του ροφήματος.”
Εννοείται πως αναφέρομαι στην υδατανθράκωση το…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη
Λοιπόν, μιας και ο ΑΜΑ 2021 πλησιάζει…
Όσοι σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν το Drink Mix της Maurten κατά την υδατανθράκωσή τους, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το νερό στο οποίο θα διαλυθεί, πρέπει να έχει ασβέστιο <40.
Τα κατάλληλα νερά που μπορείς να βρει κανείς στην αγορά είναι πολύ λίγα. Παραθέτω και μία λίστα με τα σχετικά χαρακτηριστικ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Παπούτσι εναλλακτικό του Speed στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Όντως τα Speed είναι χάρος στο βρεγμένο, ακόμα και σπινιάρισμα έχω κάνει. Με το Pro όμως πρόσφατα έτρεξα μαραθώνιο σε πολύ νερό, ακόμα και σε πλακάκια που κανονικά γλιστράνε και με κράτησε πολύ καλά. Ίσως να είναι παρόμοια περίπτωση όπως αναφέρει ο Αριστείδης πιο πάνω.
-
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 5 έτη
ευχαριστω πολυ νικολα!!
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 5 έτη
@geo-filippisyahoo-gr Καλημέρα, Γιώργο.
Σε 43 πας. -
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 5 έτη
Καλημερα σε ολους!
θελω να αγορασω τα next,αλλα δεν εχω δυνατοτητα δοκιμης σε μεγεθος.
σε saucony φοραω 43.σε salomon 43.1/3.
τα hoka 43.1/3 μου ειναι λιιιγο μεγαλα.το ποδι μου ειναι 26 cm.
καποια βοηθεια […] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη
@hadabis
Όλοι το ίδιο άγχος κι απορίες είχαμε την πρώτη φορά, συντρέχτη. Είναι κι αυτό μέρος της διαδικασίας κι έχει την ομορφιά του. Μην ανησυχείς…@aristidi Μεγάλες αλλαγές φέτος στον ΣΕΓΑΣ αλλά τα τεχνικά πρωτόκολλα για την οργάνωση υπάρχουν εδώ και χρόνια. Η λογική λέει ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο απλά να τα εφαρμόσει η καινούργια ομάδα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
@theolvs16 Vaporfly.-
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Πάστα Πάρτυ / ΚΜΑ 2019 !!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη
Κλαψ κλαψ !!!! 🙂
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Εξατομικεύοντας την προπόνηση μέσα σε group πριν από 5 έτη
Τα οφέλη του να προπονείσαι μαζί με άλλους δρομείς είναι αναμφισβήτητα. Τόσο από φυσιολογικής πλευράς, όσο και ψυχολογικής. Συγχρόνως όμως είναι και αρκετά πολύπλοκο, καθώς πρέπει και να εξατομικεύσεις τ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσι εναλλακτικό του Speed στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
@mariakokotou Γεια σου, Μαρία.
Κι εμένα μου γλιστράει το Speed.
To μόνο λάστιχο που είναι εγγύηση στο βρεγμένο, είναι το Continentl της Adidas αλλά και το PumaGrip (έως και εφάμιλλο, θα έλεγα).
Η Adidas δεν έχει κάτι αντίστοιχο του Speed, αφού το Boston 10 είναι και βαρύ και σκληρό. Εκτός αν πας στο (εξαιρετικό) Adios Pro 2, ξεφεύγοντας…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πάστα Πάρτυ / ΚΜΑ 2019 !!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη
Μπαααα…
Παίζει τιποτα για φέτος ( εννοω 2021 🙂 ) η μπαααα
- Φόρτωσε Περισσότερα
