@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 εβδομάδες, 5 μέρες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Glycerin 14 – No 44.5 ΝΕΑ ΤΙΜΗ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Up
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
14 χιλιόμετρα με μέσο όρο 5:29
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Σημερα το πρωι: 2χλμ ζεσταμα, 10χλμ με μ.ο 4.38”/χλμ.
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
18 χλμ στον Υμηττό, πολύ ωραία ημέρα!
-
Ο/η Roberto4Carlos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χρόνια καλά, όμορφα, δημιουργικά, με πολύ αγάπη ελπίδα και κουράγιο σε όλους εσάς και στις οικογένειές σας.
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Μιχάλης Χαραλαμπίδης, σε όλα δυνατός. πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ο Μιχάλης πέρα από πολύ καλός φίλος και εξαιρετικός αθλητής είναι επίσης επαγγελματίας φυσιοθεραπευτής. Στη παρουσίαση – συνέντευξη που ακολουθεί θα μας πει δύο λόγια για τον εαυτό του και άλλα δύο γ […]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@petros22
Η προπονηση σου οπως σου ειπα πιο πριν
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Μαυρε Πητ χρονια σου πολλα!! Φιλε για να φαινεται η προπονηση σου οταν την ανεβαζεις, απλα κανε κοπι πειστ το λινκ που σου βγαζει το garmin connect οταν εισαι μεσα στη προπονηση σου. Τι λινκ ειναι καπως ετσι https://connect.garmin.com/modern/activity/ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ, τοτε θα εμφανιζεται κανονικα χωρις προβλημα.
Τσιου -
Ο/η Kostão έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χρόνια πολλά σε όλους!!! Ειδικά στους εορτάζοντες !!!!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@tazi Νικο οι προπονησεις ολες γινονται με μεγαλη προσοχη στους παλμους,για να μην υπαρχει μεγαλη καταπονηση αφου δεν ειμαστε νεοι.Κορυφωση δεν υπαρχει απλα κοιταω να τρεχω γυρω στα 100-110 χλμ την εβδομαδα.Ο ογκος αυτος δεν ειναι κατι βαρυ για μενα
@spy Σπυρο ευχαριστω για τα καλα σου λογια,αλλα μη ξεχνας οτι τρεχω τα τελευταια 20 χρονια…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Πολυ εντυπωσιακη προπονηση Χριστο, σε ολες τις παραμετρους της. Συνεχισε ετσι αλλα φυλαξου κιολας, πας για πραγματικα πολυ καλη επιδοση, προσεξε το θεμα της κορυφωσης.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
27,5 χλμ σε 2:01:22.Ωραιες οι συνθηκες για τρεξιμο,αν και σε καποια σημεια ειχε εκνευριστικο κοντρα αερα.Καψαμε και ενα κομματι απο τις χθεσινες σαβουρες.Τωρα για Πεμπτη,Παρασκευη μαλλον δυσκολα τα πραγματα για τρεξιμο
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα σας παιδια, σημερα ειναι μια τελεια μερα για τρεξιμο. Ηλιος, ανεκτη θερμοκρασια, καθολου αερας!
Με καλοκαιρινη περιβολη λοιπον 14 στο 430.
Αυτη την βδομαδα θα ηθελα να κανω 80+ -
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστω ολους για τις ευχες.
@spy Ασε το χειμωνα στην ησυχια του μην πλακωθουμε.Ετοιμασου για χιονακι απο Πεμπτη -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
καλησπέρα στην παρέα! σήμερα το απόγευμα,ανήμερα Χριστουγέννων ἐτσι για το καλό, μόλις η 2η προπόνηση της εβδομάδας, 15 χιλιόμετρα άνετα με 5:02 μέσο. συνολικά χιλιόμετρα εβδομάδας το αστείο νούμερο των 24!!!
τέλος τα ψέματα όμως. ξεκουραστήκαμε, κάναμε ότι θέλαμε ένα μήνα, τα κεφάλια μέσα λοιπόν! ξεκινάει το πρόγραμμα 18 εβδομἀδων για ημί…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Γιο χο χο γιο χο χο, χρονια σας πολλλα συμφορουμιτες!
-
Ο/η George Kar έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χρονια πολλα,καλα Χριστουγεννα σε ολους,με υγεια κ καλες προπονησεις!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ιδου και η σημερινη μου προπονηση στον Υμηττό. Ευτυχως βρηκα παρεα και κυλησε πολύ ευχαριστα αν και με κουρασε αρκετα. Γενικα ειχε ερκετο κοσμο η τεσσαρα, επισης οπως ειδα στο FB μια παρεα δρομεων που πολυ συχνα προπονουνται στον Υμηττό, φυτεψε σημερα στο βουνο το πρωτο του ελατο, μακαρι να π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Καλο μας αγωνα τοτε, θα σκισουμε αμφοτεροι!!!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@tazi
Νικο εχω κλεισει ηδη ξενοδοχειο θεσ/κη και επειδη ειχε καλη προσφορα εχει υψηλα ακυρωτικα - Φόρτωσε Περισσότερα
