stratus

@tazi Ωραία είσαι στα πάτρια εδάφη Θα είμαι 4αρα τη Δευτέρα για ψιλό long run 28 χλμ ,οπότε άμα έχεις κέφι πέρνα

@dimitrissss Τι έγινε Δημητρη;

Εγω δεν εχω παρομοια προβληματα με τα δικα σας γιατι βλεπω το χρονο μου στο αμαξι που ειναι μπροστα μου οταν τρεχω

Αφου η συνομιλια μας διακοπηκε αποτομα στα γραφω εδω
1
Hold MENU
.
2
Select Settings > Activities & Apps
.
3 Select the activity to customize.
4 Select the activity settings.
5 Select Data Screens
.
6 Select a data screen to customize.
7Select an option:
•
Select Layout to adjust the number of data fields on the data screen.
•
Select a field t…[Περισσότερα]

@vicky Ανετα μενεις στο Hilton,απλα το πρωι του αγωνα βγες απο την πισω πορτα και αρχισε να τρεχεις,τι δρομεας εισαι στο κατω κατω.
Κανε αυτο που λεει η @elda .Μπες στο booking.com kai ψαξε.Επσιης καλες τιμες μπορεις να βρεις και εδω http://www.yeego.com,για το οποιο εχω εκπτωτικο κοπουνι (ισχυει βεβαια για λιγα ξενοδοχεια) το οποιο μπορω να στο δωσω

Βικη για προταση ξενοδοχειου,πρεπει να πεις και ποσα μπορεις να διαθεσεις.Εγω ας πουμε μπορω να σου προτεινω το Χιλτον που η εκκινηση των λεωφορειων ειναι κοντα,αλλα εσυ εισαι διατεθιμενη να πληρωσεις τοσο ακριβο ξενοδοχειο;

ποσο με εκνευρίζει που βλέπω τους λαγούς των γυναικών να πηγαίνουν λες και κάνουν easy.Εγώ που θα βρω τη μαρμιτα να πέσω μέσα ?

Δημητρη επειδη και εγω συνηθως κωλ…ραω το καλοκαιρι παιρνω 2-3 κιλακια,αλλα με το που ερθει το φθινοπωρο τα χανω.Δεν ειμαστε και ελιτ να κρατιομαστε σε συνεχη φορμα,ας χαρουμε λιγο και το καλοκαιρι

@kalogeridis Νομίζω ότι το eurosport θα τον δείξει οπότε από ΟΤΕ γιοκ

@dimitrissss Μη στεναχωριέσαι για τη φυσική κατάσταση σου.Το σώμα θυμάται και επανέρχεται πολύ σύντομα. Το θέμα είναι να μην πονάς και να μπορείς να τρέχεις

@echetlos Εγώ που λέω να προσπαθήσω να σπάσω το 2.30 του χρόνου, να τα παρω;

@Elda Το σκέφτεσαι για έξω;

Από προσωπική εμπειρία
1)Dusserdorf νερό όπου τους κατέβει στο κεφάλι. Το πρόγραμμα έλεγε ότι νερό υπάρχει ανά 5 χλμ,αλλά το πρώτο υπήρχε στο 10ο χλμ και τα υπόλοιπα όπου είχαν όρεξη.Φυλαξη υπήρχε αλλά 1 χλμ μακριά από την εκκίνηση οπότε έπρεπε να περπατήσεις 1 χλμ για να πας στην εκκίνηση.Προσοχη αν έχει κρύο ξεπαγιαζεις περιμένοντας.Κοσμος…[Περισσότερα]

Σημερα διαπιστωσα οτι το garmin ειχε αποκλιση μονο 100 μετρα στη μετρηση της αποστασης.Πραγματικα δεν εχω ξαναδει τοση ακριβεια απο gps ρολοι

@kalogeridis Παναγιωτη πας εδω http://www.runworks.com/calculator.html και βαζεις την αναμενομενη θερμοκρασια και βλεπεις πως επηρεαζεται το pace σου

@tzatzikis90
Τάσο το ρολόι πρέπει να το βάζεις δύο δάκτυλα πάνω από τον καρπό.Σε τεστ κοπώσεως που έκανα είχε μόνο 1 παλμό διαφορά από το μηχάνημα του ιατρού.Επισης πρέπει να το δενεις αρκετά σφιχτα