tazi

Γεια σας Φίλτατοι.

5ος Μαραθώνιος για μένα και 3ος που τρέχω σε “αγωνιστικούς” ρυθμούς, δηλαδή με στρατηγική περασμάτων, καρδιακών παλμών, κλπ. Και τις 3 φορές (Θεσσαλονίκη 2016, Αθήνα 2016 και Αθήνα 2017) είχα στόχο το 4ωρο, ή μέσο όρο ρυθμού στο 5:40. Στην Θεσσαλονίκη πήγε καλά και σταθερά μέχρι το 38 όπου ένιωσα κούραση και επιβράδ…[Περισσότερα]

2ος μαραθωνιος μου, και αυτός ατην αυθεντική διαδρομή… Περσι είχα ένα 4.20.02 που φετός με περιπου την ίδια (ισχνή απο πλευράς χιλιομετρων – ικανοποιητικη από LR)προετοιμασία ήθελα να βελτιώσω κατα 5-10 λεπτα.

Το πρώτο μισό της διαδρομής ήταν καλό θα έλεγα.Οι ανηφόρες εβγαιναν χωρίς κούραση και με καλυτερη αίσθηση από περσι, οποτε το 1,5…[Περισσότερα]

Καλησπέρα κι από μένα.
7ος συνεχόμενος Μαραθώνιος και για μένα, 6η Κλασσική σερί, και αυτό που έχω αντιληφθεί τελικά είναι ότι αν το μυαλό θέλει…τίποτα δεν το σταματά.
Ούτε τα κιλά που προστίθονται, ούτε η έλλειψη χρόνου για προπόνηση, ούτε τίποτα… σαν βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη το ταξίδι μπορεί να είναι μακρινό και δύσκ…[Περισσότερα]

Συγχαρητηρια σε ολους οσοι στηθηκαν στην αφετηρια. Η κλασικη φυσικα και δε σε ανταμειβει για τους κοπους σου, τουλαχιστον 9 φορες στις 10 ισχυει, ο big blue ηταν η 1 στις 10! Οποτε διπλο μπραβο σε οσους τα καταφεραν χθες. Εμενα παντως ως θεατη-εμψυχωτη μια χαρα με ανταμειψε, εκανα και PB με 3.5 ωρες παιζοντας τυμπανο και ενθαρρυνοντας του…[Περισσότερα]

Τρίτος και φαρμακερός μαραθώνιος για μένα, στέφθηκε με παταγώδη αποτυχία! Έφτασα μέχρι τη μέση με τον προγραμματισμένο ρυθμό (5:10 λ/χλμ) που είχε προκύψει εύκολα σε 2 LR των 31 χλμ. Στη συνέχεια όμως, απλά… έσκασα. Φαινόταν βέβαια από νωρίς, καθώς σε αυτόν τον ρυθμό εμφάνιζα σφυγμούς 12+ πάνω από το αναμενόμενο! Είπα για πρώτη φορά να μη δώσ…[Περισσότερα]

Πολλά συγχαρητήρια σε όσους τερμάτισαν είτε σε μαραθώνιο είτε σε δεκαρι. Θεωρώ δύσκολη τη διαδρομή από μόνη της και κάτι που μαθαίνω για νοτιά και υγρασία συμβάλλει περαιτέρω στην εξάντληση. Και για όσους έκαναν και ρεκόρ είναι κατόρθωμα (βασισμένο σε πολλή προπόνηση). Καλή αποκατάσταση τώρα.

4ος μαραθωνιος για μένα (7ος αν μετρησω και τουςμαραθωνιους του ironman), 3ος στην Αθηνα. Ο πιο άχαρος για μένα, αφου απο νωρις συνειδητοποιησα οτι δε βγαινει ρεκορ με αυτες τις συνθηκες( 2.59 απο το 2015) με αποτελεσμα να χασω καθε κινητρο. Σκεψεις για εγκαταλειψη απο τη μακρη, που πηραν αναβολη για Παλληνη στο πλησιεστερο μετρό, μετα χολαργο…[Περισσότερα]

@sotiris Εξαιρετικός, Σωτήρη!

@stratos-al Εσύ με τόσα εμπόδια Στράτο, είναι κατόρθωμα και που συμμετέχεις στον αγώνα! Μπράβο και πάλι!!!

@sokratesargyropoulos Ξεκίνησες το ταξίδι σου λοιπόν, αδελφέ… Συγχαρητήρια!

7ος συνεχόμενος, 6η Κλασσική στη σειρά και όλα φαντάζουν υπέροχα.
Σε σχέση με το ότι ξεκίνησα προετοιμασία στο βαπόρι σε διάδρομο και ολοκλήρωσα μέχρι και 26άρι αγώνα μέσα Οκτωβρίου πήγε πολύ καλά. Παρέα μου μια φίλη που συντρέξαμε, 1ο Μαραθώνιο για εκείνη. Θα επανέλθω με περισσότερες περιγραφές σύντομα. Καλή αποκατάσταση σε όλους, συγχαρητήρια…[Περισσότερα]

@echetlos εννοείται Νίκο έχεις απόλυτο δίκιο, το να τερματίσω μες στο καλλιμαρμαρο υπερέβη το αίσθημα αυτοσυντηρησης, είναι ένα ρίσκο, ήταν μια σπουδαία ανταμοιβή ο τερματισμός κ η ενέργεια του σταδίου κ του κόσμου, αξιολογώντας το σήμερα με ψυχραιμία πιστεύω ότι θα αν δεν συνέχιζα θα το είχα μετανιώσει πολύ άσχημα.

@trikalos Συγχαρητήρια!

@costaslouzis Μπράβο για το πείσμα σου, Κώστα αλλά πολύ ριψοκίνδυνο, το αντιλαμβάνεσαι φαντάζομαι…

@mikeb Δεν πειράζει, Μιχάλη. Δυστυχώς συμβαίνουν κι αυτά, η κλασική μεγενθύνει το όποιο πρόβλημα μπορεί να υπάρχει κρυμμένο.
Μπράβο σου και για την σύνεση να κάνεις στην άκρη.

Καλημέρα σας!
Μιλάμε η φωνή έχει κλείσει εντελώς…

Να είσαι καλά Καλογερίδη! Μεγάλη υπόθεση να προετοιμάζεσαι κ να τρέχεις με -7,5 κιλά, ενώ έχουν προστεθεί κ κάποια μυϊκά.