@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/η sigi και ο/η
sam είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Γεια σου Ανδρέα κι από εδώ!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Θα το ξαναδιαβάσω, πάντα η δεύτερη ανάγνωση ενός βιβλίου είναι καλύτερη πιστεύω και θα προπονηθώ με κάποιο από τα προγράμματά του για τον προσεχή ΑΜΑ. Μάλλον κάποιο με 2 Q days.
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πως εισάγουμε αγώνες στο καλεντάρι παιδιά;
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Άλλοι δύο έμειναν για τους 100!
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλώς σας βρήκα!
-
Ο/Η dimitrissss άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
dimitrissss εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η krevith απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Κλασσικά….. Απογευματινό 10ακι @ 524…
Λόγω ανεβασμένων κιλών [+6 από μ.ο.] Συνεχίζει να είναι γολγοθάς / μαρτύριο…. -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
14 χιλ το απογευμα …στο χαλαρο 5’/χιλ …..Ολα καλα!
Ευχαριστω .
-
Ο/η mashine έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@marmite Η φωτό είναι στο Βατικανό;
-
Ο/η mashine έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@tazi Αστο φίλε είναι αργά και έχει και london marathon… 🙂
-
Ο/η Vlod και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η trexantiris και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ένας ακόμα τιτάνας σταμάτησε. Kobe Bryant! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Ένας ακόμα τιτάνας σταμάτησε. Kobe Bryant! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@kalogeridis Συγνώμη προφανώς και έκανα λάθος στο χρόνο. Ήταν πρωί και δεν είχα πιει καφέ:) 03:45 θα ήσουν ας πούμε.
Για τα άλλα προγράμματά του δεν ξέρω, τρέχω αυτό επειδή έχει τις λιγότερες απαιτήσεις;)
Νομίζω πως λέει: ανέβασμα 1 Vdot/6weeks
Anyway, με τρέχουν απ τη δουλειά και δεν τρέχω να ηρεμήσει το μυαλό μου:( -
Ο/η Rigelian και ο/η
Emilia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Ivorman και ο/η
Emilia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
