than

Πολυ ομορφος αγωνας καθως επισης και πολυ καλά οργανωμένος δεδομενου του πληθους των δρομέων.
Τα νεωτερα μέλη της οικογένειας πρώτευσαν αμφοτερα στη γενικη κατηγορία των 2,5 χλμ.

@spy Σπύρο ευχαριστώ πολύ! Από ότι είδα και εσύ στα Λιοφίλια τα πήγες εξαιρετικά, πολύ καλός χρόνος! Το “παράπονο” μου είναι που δε τυχαίνει να τρέξω έναν φλατ ημιμαραθώνιο να δω πως θα πάω πλην το 20αρι του ΣΔΥΑ αλλά και εκεί λείπει ένα χιλιόμετρο. Έτσι μου έρχεται να δηλώσω από τώρα για τα Τρίκαλα την επόμενη άνοιξη 😛
Αυτό με τα έργα στα γή…[Περισσότερα]

Καθόλου αργό δεν είναι. Πάντως σε μεγάλο αργό θα το φορέσω την επόμενη Κυριακή. Το μόνο θέμα είναι ότι είναι κάπως φαρδύ πίσω και χρειάζομαι ακόμα και σε ένα απλό 8αρι να κάνω τις θηλιές με τις πίσω τρύπες για να εφαρμόσει καλά. Επίσης παρότι είναι χαζό σαν σχέδιο, όταν το κοιτάς από το πλάι έχει ωραίο σχήμα σαν μυτερό, αεροδυναμικό.

@manospapadakis Έτσι είναι, Μάνο… Με το αμάξι καθημερινά, δεν τις καταλαβαίνεις τις ανηφόρες! 😛

Σπάσανε χθες τα κοντέρ όλα τα παιδιά από εδώ μέσα!!!

@dimitrissss Ασ’ τους να κοιτάνε, αυτοί χάνουν! 😉
Το παπούτσι είναι όντως πολύ καλό. Και δεν είναι αργό, σωστά;

@dimitrissss: …,Δημητρη συγχαρητήρια … εξαιρετική επίδοση!Έτσι είναι ή Κηφισια και τα βόρεια προάστια … με αποτομες ανηφοροκατηφορες…!Δεν υπάρχει επίπεδη διαδρομή εδώ … παρά μόνο σε στίβο, στο Ζηρινειο δηλαδή, αλλά κι αυτό δυστυχώς … μας τελείωσε, αφού είναι κλειστό εδώ και μήνες … για αντικατάσταση ταρτάν..

@echetlos Σήμερα στήθηκα στην εκκίνηση στην Κηφισιά με τα Skechers και κοιτούσαν οι τριγύρω τα πόδια μου. Τελικά σχεδιαστικά είναι ψιλοκαραγκιόζης :P. Στον αγώνα πάντως άψογα!

Είχα βάλει τι διαδρομή στο mapmyrun και περίμενα ότι θα έχει κλίσεις αλλά όχι και τέτοιο πράγμα!

Εκτός προγράμματος συμμετοχή σε ημι 1st Under Armour City Challenge για να τεσταριστούμε λίγο. Διοργάνωση καλή αν και ήθελα το πρώτο νερό νωρίτερα, άψογο κλείσιμο δρόμων, διαδρομή σε 2 κύκλους που περνάει από μερικά πολύ ωραία σημεία σε δάσος, αλλά αυτές τις ανηφόρες τι τις θέλατε μωρέ!!
Τελικά βγήκε σε 1:43:50 elevation 239 λέει το Strava, άλλ…[Περισσότερα]

Σήμερα ένα 28άρι εξομοίωσης πάνω στη διαδρομή του αυθεντικού παρέα με @winarg.
Από έξοδο Πεντέλης στο Σταυρό και από εκεί μέχρι το Πικέρμι (20ο χλμ του Αυθεντικού) και πάλι πίσω.
Λίγο ζέστη, λίγο αφυδάτωση αλλά βγήκε. Όχι πολύ χαλαρά.

Συγχαρητηρια σε ολους, τρομεροι οι χρονοι σας, εγω περασα υπεροχα ως θεατης, πολυ το ευχαριστηθηκα να βλεπω την κουραση, τον πονο και το πεισμα στα προσωπα σας (βρε μαραθωνιος και παλι παραθωνιος 😛 ). Ο Χαραλαμπος και ο Σπυρος συνετριψαν τους χρονους στοχους που δηλωναν, ο δε γιος μου με λαγο τον εξαιρετικο Σωτηρη που τον ακολου…[Περισσότερα]

13.5 χιλιόμετρα long run σήμερα… στο 6,23 στα γνώριμα λημέρια της παραλιακής προς Γλυφάδα μεριά όμως όχι Φλοίσβο που γινόταν χαμός (απογευματινές ώρες)
σύνολο εβδομάδας 29 χιλιόμετρα …
6.5 χλμ Δευτέρα στο 5,50
9 χλμ Τετάρτη στο 6,02
Ελπίζω να αντέξει το σώμα την “απότομη προσγείωση”…