@trexalitsa78
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 4 μήνες-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αποτελεί ένα βασικό εργαλείο που στη δική μου περίπτωση έχει αποδώσει. Είναι αρκετά τεμπελικο σε χλμ και προπονήσεις ανά εβδομάδα αλλά έχει απαιτήσεις με πολλά τέμπο και δυνατά λονγκ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου εξελίχθηκε αφού μπήκαν νέου τύπου προπονήσεις που ανέβασαν κι άλλο τις ήδη ανεβασμενες απαιτήσεις.
Απευθύνεται κυρίως σε δρομείς που…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλη ερωτηση! Εχω ενα αρχαιο 51:15 απο το 10αρι του ΣΔΥΑ το Νοεμβρη του 12. Εκτοτε δεν εχω ξανατρεξει 10αρι κανονικα. Πιστευω οτι στην παρουσα φαση μπορω το sub 49. Η ζεστη δε μ επηρεαζει, στη ζεστη κανω ολες μου τις προπονησεις.
-
Ο/η winarg και ο/η
david είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η sigi απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Νικολα να σου πω την αληθεια το launch μου αρεσει παρα πολυ σαν σχεδιο+χρωμα απιστευτο το κοκκινο!!!
Δοκιμασα στο outrun το Zante και μου φανηκε οχι τοσο ανετο μπροστα καθως το ετρεξα στον διαδρομο..
Μπολικο γιατι??
Βεβαια θα μου πεις θ’ αγορασεις παπουτσι μονο και μονο απο την εμφανιση και δικιο θα εχεις αλλα αυτο ειναι κ@υλα!!!!! -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
9 χλμ τρεξιμο σε 40 λεπτα
-
Ο/Η sigi απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημερα Νικο..
Τρεχω με saucony kinvara 6 και τα Boston boost -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
sigi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
marmite είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 5 μήνες
σε κάθε περίπτωση ευχαριστώ…
αν όως υπάρχει πιθανότητα να είναι σύνδρομο διαμερίσματος…. ελπίζω να μην έχει ΕΝΦΙΑ…..
χαχαχχαχαχαχαχαχαχααχαΉδη έκλεισα για τον γιατρό στις 22 του μήνα μιας και νωρίτερα δεν υπάρχει χρόνος λόγω σπουδών…
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα σας! Ωραίο πράγμα να έχει τελειώσει μια προετοιμασία και να συνεχίζεις τις προπονήσεις! Πρωτόγνωρο συναίσθημα!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
5,2 χλμ στο 5’47”. Ήταν τζοκιν οι 12 στροφές αλλά στην τελευταία έκανα ένα ξεμπουκωμα και έπεσε ο ρυθμός.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
14km το απογευμα στο 4;40!!! Επιτελους γκαζωσα λιγακι !!!
Ευχαριστω.
-
Ο/η Stratos_al και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η sigi και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
ερώτηση κοινού! στα αριστερά δείχνει τα πιο πρόσφατα άρθρα..που μπορούμε να δούμε και τα παλιότερα!?
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Οι Golden State Warriors γράφουν Ιστορία! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Διαβάστε αυτό το εξαιρετικά ενδιαφέρον αν έχετε όρεξη και θα επανέλθω αργότερα!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
1η προπόνηση με γρήγορα κομμάτια μέσα η σημερινή. βλέπετε αποφασίσαμε με τον Ιερεμία να κατέβουμε μαζί στις σκυτάλες στην Καβάλα στις 24/4 και παρότι νιώθω ολίγον τι χώμα από τη Θεσσαλονίκη ακόμα, θέλοντας και μη(καλά δεν χρειάστηκα και πολύ!) είπα να επισπεύσω την επιστροφή στις ταχύτητες.
στις 5 το απόγευμα στην παραλιακή της Καβάλας με…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
