@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μέρες, 8 ώρες-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@echetlos Απλά σε τσέκαρα-:) Βασικα δεν μπαίνω σε τέτοιες συζητήσεις γιατι είναι επικίνδυνες για τη τσέπη μου και ακούω και γκρίνιες από τη Σταυρουλα .Ξέχασες που με έκαψες στο 20αρι του Σδυα που ανέφερες την τιμή μπροστά στη σύζυγό;Γιατί νομίζεις την άφησα να με περάσει στον αγώνα;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@stratus 2 σελίδες πριν…
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Σοφία γιατρός δεν είμαι για να σου πω.Προσωπικα μετά από τραυματισμό τρέχω όταν έχω ήπιες ενοχλήσεις. Ποτέ δεν έχω περιμένει να τρέξω όταν περάσει τελείως.
Από ότι διαβάζω το κλασσικό rice
Rest – Ξεκούραση
Ice – Παγοθεραπεία
Compression – Ελαστική Συμπιεστική Περίδεση και
Elevation – Ανύψωση
έχει αντικατασταθεί από το meat
Movement- Κί…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@roukounas Όντως Ηλία, είναι πολύ κακόγουστο. Αν και στα άλλα χρώματα που βγαίνει, είναι κάπως πιο υποφερτό.
Κατά τ’ άλλα, η εμφάνιση είναι το μοναδικό πράγμα που υστερεί. 😉 -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@sofia23 Αν κρίνω από τη δικιά μου περίπτωση θα κρατήσει καιρό. Εγώ την είχα πατήσει πριν 8 χρόνια και έτρεξα μετά από ένα μήνα με ενοχλήσεις. Σκέψου ότι ακόμα και τώρα καμία φορά μου δίνει κανένα πονακι
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@sofia23 Σοφια καλως ηλθες.
Θα σου προτεινα να ακολουθησεις τις ακησεις ενδυναμωσης που θα βρεις στο youtube. Ολοι, μηδενος εξαιρουμενου, υποστηριζουν οτι σιγα σιγα θα βελτιωθει η κατασταση. Μπορει να παρει και τριμηνο. Στην αρχη μην τρεχεις. Οταν ξεκινησεις σε επιπεδη ομοιομορφη επιφανεια.
Επισης χρησιμοποιησε υποπτερνια. Μια
πολυ καλη επι…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Το βρηκα στο facebook και ο τυπος ισχυριζεται οτι το νεο fly 3
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Έχουμε συντρέξει για 400 περίπου χιλιόμετρα με τη Γλυκερίνη τους τελευταίους μήνες και θα πρέπει να πω ότι έχουμε κάνει καλή παρέα σε προπονήσεις 10Κ -13Κ εκτός στίβου! Με 71 κιλά πάνω μου, καταλαβαίνω ότι το παπούτσι αυτό είναι too much για μένα, σχετικά βαρύ, με πάτημα του το βρίσκω ολίγον πιο σκληρό από το Launch 5 αλλά αν και μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Λίαν συντόμως το review…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Μεγαλέκο κι εγώ Μαρία. Εκεί είχα κάνει 4.07 το 2016 και πάω για 2η φορά για να κυνηγήσω το sub 4.
Ωραια, θα τα πουμε εκει. Καλη επιτυχια ευχομαι!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Αν μη τι αλλο θα εισαι ξεκουραστος Χρηστο!😁😁😁
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Ταπερ λετε εσεις,αλλα εγω απο μεσα Ιανουαριου ταπερ κανω.Αυτη τη φορα θα δω πως ειναι να κανεις μαραθωνιο εχοντας τρεξει μονο 4 long run και απο αυτα μονο ενα στις τελευταιες 8 εβδομαδες.Ολο τα αλλα τρεξιματα ειναι κωλοβαρεσιον
Σημερα ειπα να μη χασω παλι τρεξιμο εξαιτιας του αερα και εκανα 11 χλμ στο 4.55 και επιτελους χωρις πονο ή ενοχλησεις. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@aroulio, πού θα κανεις ταμειο Αρη?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Το ZFF δεν είναι σκληρό, απλά είναι εντελώς άκαμπτο. Η γνώμη μου είναι πως μπορεί να σε κουράσει στον ρυθμό για τον οποίο το θες.
Το Turbo είναι πολύ πιο μαλακό, ο δε ZoomX αφήνει τα πόδια πιο ξεκούραστα απ’ οτιδήποτε άλλο.
Στην περίπτωσή σου δεν θα το συζητούσα καν. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@izdranis Νομίζω πως το Turbo θα σε πάει πολύ πιο ξεκούραστα. 150χλμ δεν είναι τίποτα.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@fotis_rigopoulos Καλορίζικα, Φώτη κι ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη! 🙂
Πάντως, εν αντιθέσει με το 5, στα 6 κι 7 το διχτυωτό ανοίγει μετά από λίγο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@aroulio Το λέω γιατί 12Κ είναι πολλά για ρυθμό tempo, ακόμη κι αν είναι σπασμένα σε cruise intervals. Συνήθως αυτές οι προπονήσεις (και κατά Daniels) γίνονται λίγο πιο αργά από το κατώφλι.
Ε απ’ το 2017 έχει περάσει καιρός…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@aroulio Ωραία προπόνηση κι αποδοτική, Άρη.
Βέβαια, δεν είναι ακριβώς κατώφλι αλλά λίγο πιο αργή, λογικά.
Άσε που το κατώφλι σου είναι σίγουρα πιο κάτω… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Glycerin 16 πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 10mm drop (32/22mm)
Tο Glycerin οι Αμερικανοί το αποκαλούν Cadillac. Σίγουρα υπάρχουν πολύ καλύτερες λιμουζίνες στον χώρο του αυτοκινήτου, στην […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@vasilis_giannaris Lunarlon με νάυλον πλάκα έχει, Βασίλη. Όπως το SΡ δηλαδή.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Πράγματι πολυ καλό παπούτσι. Ποιοτικά υλικά με περισσότερη άνεση από τα 15. Είχα ένα θέμα μόνο με το νούμερο. Κανονικά φοράω 44 και 9.5uk. Στο συγκεκριμένο παπούτσι (g15) το 44 είναι 9 uk και μου ήταν ελάχιστα μικρό με αποτέλεσμα σε ένα 24 ωρο να βγάλω φουσκάλες στο επάνω μέρος,στα δάχτυλα. Tα 16 τα έτρεξα πρόσφατα στα 100 χλμ στην Ψάθα χωρίς κανένα πρόβλημα αφού τα πήρα 44.5 9.5 uk.
Έχουμε συντρέξει για 400 περίπου χιλιόμετρα με τη Γλυκερίνη τους τελευταίους μήνες και θα πρέπει να πω ότι έχουμε κάνει καλή παρέα σε προπονήσεις 10Κ -13Κ εκτός στίβου! Με 71 κιλά πάνω μου, καταλαβαίνω ότι το παπούτσι αυτό είναι too much για μένα, σχετικά βαρύ, με πάτημα του το βρίσκω ολίγον πιο σκληρό από το Launch 5 αλλά αν και με μια ζωηράδα και μια επιστροφή ενέργειας παραπάνω από αυτό που θυμάμαι στο G12 που πρωτοφόρεσα πριν μερικά χρόνια.
Έχοντας ξεκινήσει τα προβλήματα με την πελματιαία πέρσι το Μάη, είπα να εφοδιαστώ με το G16 για να κάνω τα πιο μεγάλα τρεξίματα σε ένα περιβάλλον προστατευτικό και πολιτισμένο. Αυτός ήταν και ο λόγος που το αγόρασα. Τώρα σκέφτομαι ότι δεν μου είναι πια ότι πιο ευχάριστο να τρέχω με τη λιμουζίνα και προτιμώ τη θέση του να την έχει καθαρά πλέον το Launch των 700 χιλιομέτρων .
Μεγάλα long Runs δεν τρέχω, οπότε δεν ξέρω τι αίσθηση αφήνουν μετά από πολλά πολλά χλμ.
Γενικά το G16 είναι η full extra εξοπλισμού limo της Brooks, φιλτράρει κάθε δύσκολο έδαφος στο οποίο το πας αρκεί να μην το πας στο στίβο για γρήγορες προπονήσεις γιατί εκεί μην περιμένεις να σου κάνει αυτά που θες. Το sizing είναι κλασσικό !