@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μέρες, 21 ώρες-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Σωστός ο παλαιός! Αν ήταν πιο εύκολα στη μεταφορά θα τα προτιμούσα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Από αυτά που ξέρω, τα high 5 έχουν δύο επιλογές. Τα κλασικής πυκνότητας καικαι τα πιο ρευστά. Εγώ παίρνω τα λιγότερο ρευστά αλλά ακόμα και αυτά είναι πιο φιλικά σε σχέση με άλλα που κατά καιρούς έχω χρησιμοποιήσει. Πρόσφατα έπαιζα με το χαμερ σε μπουκάλι και ρύθμιζα τις δόσεις σε φλασκι σιλικόνης. Το σήκωνε το στομάχι (το αραιωνα) αλλά βαρέθηκ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Τα Isogel που δεν χρειάζεται να πιείς νερό.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ναι, πιο υδαρές.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Αφού η δρομική σου καριέρα είναι στα χέρια μας, πρέπει να το φέρουμε εις πέρας…
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Η πληροφορίες στη σελίδα έχουν ξεφύγει από το κοινό τρέξιμο… Μπράβο σε όσους γράφετε σε όλα ανεξαιρέτως τα αρθρα!!!
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Σωτήρη @sotiris_diamantopoulos, θίγεις ένα θέμα που πάντα με ενδιέφερε πάρα πολύ (όπως το έχω δείξει και σε διάφορα posts ) και είναι η μαθηματικοποίηση και οπτικοποίηση των προπονήσεων καθώς και τι τελικά προσφέρουν αυτές οι Online πλατφόρμες που ανεβάζουμε τα δρομικά μας δεδομένα. Το επόμενο ερώτημα είναι αν προσφέρει κάτι μια τέτοια ανάλυση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@elda Μαρία διάβασα 2-3 φορές το μήνυμα σου με τις 2 στιγμές, είναι πραγματικά εντυπωσιακό το τι παιχνίδια παίζει το μυαλό.
@Lion75 Kωνσταντινε, οντως, και παροτι εχω δουλεψει πολυ με το μυαλο σε αγωνες και προπονησεις, αυτη τη φορα εκανε τα δικα του. Φταιει σαφως και η απουσια εμψυχωσης, ειναι μεγαλη υποθεση οταν το μυαλο ειναι ενα βη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Και εκεί που πίστευα ότι θα βγει η προετοιμασία χωρίς μασάζ, ο αυχένας μου έχει αντίθετη άποψη. Αν δεν αντέξω πολύ Ακόμα θα πάω στα Χανιά, ειδάλλως θα ψαχτω για Κυρ Φώτη στις γιορτές που θα ανέβω Αθήνα.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Aν δεν εχεις εντονα πιασιματα σε καποια σημεια (πχ πιο σφιχτες γαμπες, τετρακεφαλους κλπ) ή καποιες συγκεκριμενες ενοχλησεις που ν απαιτουν περισσοτερη πιεση, τοτε δε χρειαζεται ουτε να πονεσεις ουτε να μελανιασεις. Εγω ειχα πολυ σφιχτες γαμπες κι εκει επεσε και η περισσοτερη πιεση. Θα ξαναπαω αυριο για να με συνεφερει μετα το μαραθωνιο…[Περισσότερα]
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Χαχαχα… Ο Νίκος αγχώνεται που θα πιω καφέ μαζί σου πριν πιω με αυτόν…. Πάντως είχα πάντα την απορία για το ισοζύγιο ερεθίσματος, απόδοσης, κόπωσης και κάθε τέτοιο μοντέλο είναι σίγουρα εργαλείο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πονος στην καμαρα του ποδιου.Προβλημα με hoka clifton 4. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@nimbus19 Με τους original πάτους έχεις δοκιμάσει να τρέξεις;
Μήπως υπάρχει over-correcting από τους πάτους και ερεθίζει το σημείο; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Σωτήρη, απόφυγέ τον…
Μέγας πρήχτης! -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μπράβο σου… Όταν ανέβω Βέροια, θα κανονίσουμε καφέ να μου τα απλοποιησεις και να το εφαρμόσω… Αξιός!!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Σημερα βγηκα για ενα χαλαρο 4αρακι να τσεκαρω το συστημα, ολα μια χαρα, συνεχιζουμε και παμε γι αλλα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πονος στην καμαρα του ποδιου.Προβλημα με hoka clifton 4. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Καλαμπάκα-Τρίκαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ πολύ φίλε Θανάση!1
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@stratus, E, ολα καλα τοτε. Θελει και πλευρο το ταπερ του φαινεται!
-
Ο/Η Kostão ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος Καλαμπάκα-Τρίκαλα στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα σας. Κάποιος από εσάς τον έχει καταγράψει σε GPS? Θέλω να δω αν αλλάζει ο ρυθμός στο δεύτερο μισό.Ευχαριστώ.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@Elda Χθες με παιθανε κυριολεκτικα.Ο γιατρός λέει ότι θα είναι μια χαρά σε 4 εβδομάδες
- Φόρτωσε Περισσότερα
Αφού η δρομική σου καριέρα είναι στα χέρια μας, πρέπει να το φέρουμε εις πέρας…