-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Τι επαθες παλι βρε Χρηστο; Μα πανω στο ταπερινγκ βρηκε να σε πιασει ο τετρακεφαλος; Περαστικα ευχομαι ο,τι κι αν ειναι.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Λίγα μοντέλα με έχουν εντυπωσιάσει όσο το Ultra R και ποτέ κάποιο με τόσο πολύ cushioning. Το παπούτσι είναι τραμπολίνο!
Σίγουρα θα το ήθελα με λίγο πιο σφιχτή εφαρμογή αλλά στην κατηγορία του η άνεση μετράει περισσότερο. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Abebe Bikila, ο ξυπόλυτος πρίγκιπας πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης, δεν υπάρχει ίσως καλύτερο παράδειγμα αυτοπεποίθησης και ωραιότερη ιστορία για τον μαραθώνιο, από αυτήν του Αμπέμπε Μπικίλα.
Λίγο πολύ, ο μεγάλος Αιθίοπας μαρ […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δεν ξέρω τι γίνεται με τα orthotics, οι στάνταρ πάτοι όμως κάνουν ένα απότομο “τσάκισμα” στην καμάρα και συχνά δημιουργούν ενόχληση ή φουσκάλα στο σημείο. Όχι μόνο στο Clifton αλλά και σε άλλα μοντέλα. Στο Clayton ήταν καταστροφή.
Τους αντικαθιστάς με κάποιους από άλλο παπούτσι και 99% το πρόβλημα λύνεται. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εν γενει αλλα και στη περιπτωση αυτου του τραυματισμου, καλο ειναι αφου ερεθισεις την περιοχη με σκοπο να κυκλοφορησει το αιμα για να παρει τη φλεγμονη, ειτε με εντονο μασαζ (ποναω αλλα μου αρεσει στυλ για κανα πενταλεπτο), ρευματα σε φυσιοθεραπευτη η εαν εχεισ συσκευη κλπ, να βαζεις παγο με σκοπο να περιορισεις το επιπλεον οιδημα που θα εχε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εικαζω οτι η δεν ειναι τιποτα η ειναι η αρχη περιοστιτιδας, στη δευτερη περιπτωση σταματα οτισηποτε εχει να κανει με προσκρουση, τρεξιμο και λοιπα δλδ, αν δε σε ενοχλει κανε ποδηλατο, οχι για να βοηθησεις την ιαση αλλα για να συνεχισεισ να ασκεισαι, κολυμπι επισης. Ξεκινα φυσιοθεραπεια και παγο. αν συνεχισεισ θα το κανεις χειροτερο και θα παρει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η γάμπα σου είναι καλά, Σωτήρη; Τη νοιώθεις καθόλου μπουκωμένη;
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Έτσι είναι στην αρχή τρέχεις για να βρεις την υγεία σου και μετά την χάνεις τρέχοντας. Πάντως τώρα που δεν τρέχω αισθάνομαι υπέροχα. Ελεύθερος χρόνος τα απογεύματα και σαββατοκύριακα. Τρώω πίνω με τους φίλους μου και όταν πάω γυμναστήριο γυμνάζομαι σωστά. Είμαι ξεκούραστος να κάνω τα βάρη μου αφού δεν έχω χτυπηθεί πριν μια ώρα και στο διάδρομο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Μάλιστα… Μια χαρά δηλαδή, λεβέντισσα!
http://www.knitpicks.com -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@alexandra Δηλαδή φιλενάδα, πόσο καιρό έχεις να τρέξεις;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ε τι… όλο motivational θα βάζουμε;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
-
Πράγματι
-
bullying Nίκο;
-
Ε τι… όλο motivational θα βάζουμε;
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ασκησιογενές άσθμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@stratus Οπότε λογικά δεν το είχες σε τέτοιο βαθμό παλαιότερα, ε;
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@nikos79 και @manolee, ηλεκτρολυτες (πχ saltsticks) παιρνετε στα LR? Με τη ζεστη που ειχε την Κυριακη και δεδομενου οτι τρεχατε σε MP, σιγουρα θα ειχατε αρκετη εφιδρωση. Επισης νερο πινατε κανονικα ή οχι? Και τελος λαβατε αμεσως μετα πρωτεινες και υδατανθρακες (πχ μπανανα, ροφημα ή μπαρα πρωτεινης κλπ) που επιταχυνουν την αποκατασταση ή περιμεν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Hanglund deformity στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos I don’t know yet! Τα pegs πάντως δεν μου έκαναν καλό το σαββατοκύριακο. Χθες όλη μέρα δυσκολευόμουν στο περπάτημα στα πρώτα βήματα. Το απόγευμα περπάτησα μέχρι το γυμναστήριο με τα LT και η αίσθηση πίσω ήταν ανακουφιστική. Θυμάμαι που τα είχαν και στα achilles friendly οι σολάδες. Ίσως δοκιμάσω τα Skechers το επόμενο Σάββατο.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ορθωτικά πέλματα στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εγώ είχα φτιάξει πάτους για ανισοσκελία. Προέκυψαν 2 χοντροκομμένες γκουμούτσες. Τους φόρεσα 1 βδομάδα χωρίς να τρέξω για να τους συνηθίσω και μόλις πήγα να τρέξω χωρίς αυτούς με πόνεσε η δεξιά καμάρα και μετά η αριστερή. Μόλις σταμάτησα να τους φοράω οι πόνοι έφυγαν. Ο χειροπράκτης που είναι και υπέρ του freestyle, barefoot και τα σχετικ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Hanglund deformity στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@dimitrissss Δηλαδή με τα Skechers είσαι οκ;
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Hanglund deformity στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Από ότι διάβασα είναι καλό να περπατάς ξυπόλητος γιατί δεν υπάρχει τριβή αλλά όχι και να τρέχεις διότι θες ταυτόχρονα και έλλειψη τριβής αλλά και σήκωμα λόγω αχίλλειου. Πάντως ενώ εγώ είχα καταλάβει τη διαφορά πιάνοντας τις 2 μου φτέρνες ταυτόχρονα 3 επαγγελματίες που τους το ανέφερα μέχρι τώρα δεν έδωσαν σημασία και είπαν ότι δεν είδαν κάτι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Hanglund deformity στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ο Κώστας ( @bauhaus ) έχει κάνει διατριβή στο θέμα κολάρο!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Hanglund deformity στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Άλλοι τους ανοίγουν τρύπες 😛
http://www.traileffect.com/2017/05/the-curse-of-pointy-heels-modifying.html
- Φόρτωσε Περισσότερα
winarg
Ωραίο το άρθρο Νίκο, μαζί με τα υπόλοιπα της σειράς των μεγάλων αθλητών και αθλητριών.
@sotiris_diamantopoulos Να ‘σαι καλά, Σωτήρη.
Εξαιρετικό άρθρο…