xipolitakos

Καλημέρα. Πρωί, πρωί 8 χιλιόμετρα σε 45 λεπτά στη Γκράβα για να μελετήσουμε το νέο μας πόνο. Φαίνεται ότι στις χαμηλές εντάσεις είναι ελεγχόμενος. Βέβαια θα δω τι θα γίνει αύριο γιατί με πρωτοέπιασε το επόμενο πρωί από προπόνηση.

Χρήσιμη πληροφορία, ευχαριστούμε!

Μερικά απολαυστικά χλμ αποθεραπείας χωρίς το βάρος του ρολογιού με άγνωστο ρυθμό 6+++;;;

@tazi Ναι σκέφτηκα να πάρω το σφυρί και ως δια μαγείας να την εξαφανίσω!
@rigelian Το εργαλείο βρε!Αλλά τώρα που το σκέφτομαι και η καβουρομαρμελάδα γκουρμεδιά ακούγεται όπως και το ντοματάκι-σύκο που είχα προτείνει κάποτε και έπεσαν να με φάνε!

Συγχαρητήρια στα παιδιά που εκτός την δυσκολία του αγώνα είχαν να αντιμετωπίσουν και την ζέστη.Ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω!

@thanasiskypraios Μπράβο Θανάση, εξαιρετικός!
Καλή αποκατάσταση!

@thanasiskypraios Μπραβο σου Θαναση,τα πηγες περιφημα, επιδοση και διασκεδαση, δύο σε ενα, αφου το χαρηκες τοσο πολυ τη αλλο να ζητησεις!!!!
Μπραβο και στον @chamav, Οπως στα ειχα πει φιλε, δε θα κουραστεις σχεδον καθολου με το τροπο που σχεδίασες τη κουρσα σου! Ηρεμη δύναμη!!

Πάει κ αυτο! 7:33 κ τολμω να πω πως καθ’όλη τη διάρκεια του αγώνα, ειχα τον έλεγχο του σώματος μου, ένιωθα άνετα κ δεν πιέστηκα. Βεβαια, υπήρχαν σημεία παρατεταμένης ανηφόρας ή αποτομης κατηφορας οπου την ψιλοακουγα αλλα ευτυχως επανερχομουν γρήγορα!
Άριστη υποστηριξη στους σταθμούς, εμενα δεν μου ελειψε τιποτα, ελπιζω το ίδιο κ για τους υπόλοιπο…[Περισσότερα]

Εχω τη λυση, χτυπας το καπακι στα πλαγια μεχρι να παρει λιγο αερα και μετα ως δια μαγειας ανοιγει.

Κάβουρας, το κλειδί, το εργαλείο;

Όχι, κανονική εφαρμογή και μαλακό.
Αφού κάποιο Ride θα πάρεις πάλι, γιατί με παιδεύεις..;

Τον φαντάζομαι να προτείνει το κατάλληλο παπούτσι φορώντας ιατρική μπλούζα 😛

@big-blue Πολύ στενό, από εμπρός μέχρι πίσω, αποκλείεται να σου κάνει, Ηλία.

Γιατρέ μου αυτό τι λέει;
https://www.runnerstore.gr/brooks-pureconnect-4-man-black/
Παιζει να μπει ως αγωνιστικό κ να γίνει προπονητικό το Ζάντε;

Αν δεν κάνω λάθος κανείς από δω δεν τρέχει στο 80ρι σωστά; με αυτό το δεδομένο τι θα λέγατε να κανονίσουμε καφέ/φαγητό αύριο μεσημέρι/απόγευμα;; στο τσεπελοβο λογικά Αφού οι περισσότεροι εκεί θα βρίσκονται.. Τι λέτε;;

Καλη σας επιτυχια παιδια, καλη επιτυχια @chamav!

Υπόσχομαι φωτογραφίες. Για τερματισμό κρατάμε τις επιφυλάξεις μας. Ευχαριστώ!