xipolitakos

…Νικο ευχαριστω!Θα δοκιμασω τα zante, αφου τα boston τα εχω … και δε μπορω να πω οτι με ενθουσιασαν … ισως προκατειλημενος κι απο τις αποψεις του Νικου που ειχε το καταστημα στη Καλλιθεα!

@spyrkotz Σπύρο, κατ’ εμέ, στην κορυφή κάθονται τα Zante και Boston.
Ένα κλικ πιο προπονητικό το ΝΒ, λίγο πιο αγωνιστικό το Adidas.
Αν θυμάμαι καλά, έτρεχες με PureCadence και Kinvara. Είναι πιο κοντά σε αυτά το Zante.

…@echetlos: Νικο εχω τα launch 1 και 2 … και ψαχνω για ελαφρυ σχετικα παπουτσι με καλη αποροφητικοτητα κραδασμων, σταθερο … και που να συγχωρει, οσο το δυνατον, τυχον λαθη απο τη κακη σταση σωματος στα πολλα-πολλα …πολλα χλμ! Η ευκολη λυση και προφανη για μενα ειναι τα launch 3 …ωστοσο αν σου ειναι ευκολο θα ηθελα σε παρακαλω πολυ να μου…[Περισσότερα]

…τελικα μου φαινεται οτι αυτος ο lydiard, που ως “ψαρι” που ειμαι … την υπαρξη του δεν την εγνωριζα, μπορει να μου ταιριαζει πολυ τελικα!!!Τρεχω ολα τα μεγαλα, αλλα και τα ελευθερα, παντα με την αισθηση, και μαλλον παρορμητικα, ακολουθωντας παγια εναν ρυθμο σταθερο κι ελαφρως ταχυτερο απ’αυτο που θα θεωρουσε καποιος ανετο (παντα φυσικ…[Περισσότερα]

Καλημερα και απο εμενα!!
Οπως στα ειπε ο Νικος πιο πανω..εχω μεινει απολυτα ικανοποιημενος απο το συγκεκριμενο παπουτσι ελαφρυ και ανετο και ευελικτο παροτι το παχος του..
Πολυ καλη επιλογη Πανυ δοκιμασε το!!!

@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα]

Λέω να κάνω ενα 7αράκι ζόρικο σήμερα στην κινέτα.

…σημερα το πρωι στο Ζηρινειο, μετα απο καιρο, και με παρεα τον Χρηστο (@xipolitakos) για λιγα χλμ … 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 53’51”!

Γεια σου Μαρία @Elda. Είπαμε για όλα ευθύνονται οι ΚΑΤΕΧΟΛΑΜΙΝΕΣ.
Μην ψάχνετε άσκοπα να διορθώσετε τη ζώνη σας!
Και για τους ερεθισμούς, optical hr στο χέρι…

Και σε μενα παντως το ιδιο γινεται με τους αυξημενους και αστατους παλμους, εδω και χρονια για τα πρωτα 3 χλμ. Το περιεργο ειναι οτι μολις φορεσω τη ζωνη δειχνει αμεσως τους πραγματικους παλμους ηρεμιας. Μολις ομως αρχισω να τρεχω πιανει τις υψηλες συχνοτητες (180-200+) για κανα τεταρτο και μετα δειχνει τους σωστους παλμους(<140 στο ζεσταμα).

@nikdim Ισωςς να εχεις δικιο Νικο, θα το κοιταξω με πιο προσοχη τις επομενες φορες και θα επανελθω, καλη μερα!

Σαφής! Θα συμπληρώσω ότι με το καλό ζέσταμα, έχεις προετειμασει το σώμα να δεχτεί το σοκ και το φαινόμενο εξαφανίζεται. Εγώ σπάνια κάνω ζέσταμα και οπότε κάνω δε παρατηρείται το φαινόμενο. Ειδικά αν κάνεις και κάνα άνοιγμα να πάρει τα μποσικα η καρδούλα μετά είναι όλα τζετ.

Αγαπητοί μου φίλοι @zakis & @tazi, θα σας εξηγήσω το φαινόμενο των υψηλών παλμών κατά την έναρξη της άσκησης, όπως μου το ανέλυσε ο φίλος μου Δημήτρης που είναι εκτός από ταχύτατος δρομέας και πολύ καλός γιατρός.
Με το που ξεκινάς να τρέχεις, ο οργανισμός υφίσταται ένα σοκ από την μετάβαση του περπατήματος και εκκρίνει κατεχολαμίνες από τ…[Περισσότερα]

Αγαπητοί μου φίλοι @zakis & @tazi, θα σας εξηγήσω το φαινόμενο των υψηλών παλμών κατά την έναρξη της άσκησης, όπως μου το ανέλυσε ο φίλος μου Δημήτρης που είναι εκτός από ταχύτατος δρομέας και πολύ καλός γιατρός.
Με το που ξεκινάς να τρέχεις, ο οργανισμός υφίσταται ένα σοκ από την μετάβαση του περπατήματος και εκκρίνει κατεχολαμίνες από τ…[Περισσότερα]