Ivorman

Εγω που δεν εχω παρει ποτε ηλεκτρολυτες,σε λονγ ραν πινω αντε το πολυ 200 ml νερο,πρεπει να το κοιταξω σε κανενα γιατρο; -:)

@Elda Έτσι ακριβώς…

E οχι και να το δαγκωσεις!!! Κανονικα, σα χαπακι το καταπινω με ελαχιστο νερακι. Ειτε το παρω ειτε δεν το παρω το ιδιο νερο θα πιω. Δε με κανει να διψαω και ακριβως επειδη το παιρνω ως χαπι, δεν το νιωθω καθολου.

Ε πες το ντε…

@mashine Πάντα saltsticks χρησιμοποιώ και ποτέ δεν μου έχει συμβεί αυτό που περιγράφεις, Πάνο.
Μήπως διαλύθηκε στο στόμα σου το χάπι και σου άφησε αυτή την αίσθηση;

@sotos-marathon Συγχαρητήρια, Σωτήρη!!!
Άμα ο δρομέας έχει δουλκέψει σωστά, σ’ όποιο τερέν και να τον ρίξεις, διαπρέπει.

Στα δικά μας τώρα, κι από τις κορφές του Ζαγοριού στις μαρίνες του Φλοίσβου, κατάφερα μετά από ~ 12 μήνες να κάνω LR (ας το ονομάσουμε έτσι)!
20Κ κι ευτυχώς που βρήκα παρέα κάπου στο 7ο γιατί αλλιώς στο 15ο, όπως πάντα θα βαριόμουν και θα σταμάταγα.
Ευχαριστώ πολύ Θανάση!

@chamav Μας έκανες υπερήφανους, Λέοντα των Ιωαννίνων!!!

@big-blue Ηλια απο οτι εχω καταλαβει συνδυαζει παλμους και ταχυτητα με καποιους αλγοριθμους.Σε μενα η vomax πεφτει μεσα,εννοωντας οτι βγαζει οτι και το εργομετρικο στο εργαστηριο.Για τις επιδοσεις σε αγωνες,αν κα πολυ θα ηθελα να ειναι σωστες,οπως εγραψε και ο tazi πεφτει τρομερα εξω.Σημερα ας πουμε μου εδινε δεκαρι σε 35 λεπτα και αναθεμα αν μπο…[Περισσότερα]

@Echetlos
Με απογοητεύεις…

@Skakinen εγώ δεν το κατάλαβα…

Μπα.Διονυση παω για μπανιο.με.τα παιδια,οικογενειακες υποχρεωσεις βλεπεις!!!, Ευχσριστω Χρηστο, παντως απεχει παρασαγγας απο τη πραγματικοτητα, θα το δω οταν γυρισω, thanks!!

@tazi
@Echetlos
Τώρα δηλαδή είσαι έτσι…;;;

(Αυτό είναι για λίγους)

@Tazi Ο αλγοριθμος υπολογισμου της Vomax δεν ειναι της garmin,αλλα της firstbeat και απλα τον “δανειζεται” η garmin για τα ρολογια της
Δες εδω https://www.firstbeat.com/en/

Σερα το.πρωι εγερτηριο στις 6, στο καπακι ενας ημι στο 434, επιταχυνομενο λρ δηλαδγ, ξεκινησα στο 450/500 και ανα 7χλμ ανεβαζα ρυθμο. Ολα αυτα στην Ερμιονη. Με ζαροποιησε πολυ το γεγονος οτι το ρολοι μου εδειξε ανςβασμενη vomax, ειχε να συμβει κατιτετοια σπο το μαρτη, απο 63 σε 64, οχι.πως ειναι πραγματικο βεβαια αλλα ειναι.ενας.μπουσουλας. Μεσο…[Περισσότερα]

Θα έχει μείνει ένα 37 κι ένα 52…

@thanasiskypraios Μπράβο Θανάση, εξαιρετικός!
Καλή αποκατάσταση!