-
Ο/Η savinio απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη
@iwannhs-vafeiadhs Γιάννη καλησπέρα και ευχαριστούμε για άλλη μια φορά για το μοίρασμα της γνώσης σου. Ήθελα να ρωτήσω αν μεταξύ της 9ης εβδομάδας και του αγώνα σταματάμε τελείως τα tempo και τα cruise intervals και αν ναι, με τις υπόλοιπες προπονήσεις θα διατηρηθεί το κατώφλι σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο?
Επίσης μια πιο γενική ερώτηση, όταν ξεκ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Άννα Κ. ξεκίνησε το θέμα Αχίλλειος: χρόνια πάθηση στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 5 έτη
Γεια σας,
Έχω χρόνιο θέμα με τον αριστερό αχίλλειο όπου υπάρχει μια πάχυνση. Τα τελευταία 10 χρόνια έχω επισκεφθεί 4 ορθοπεδικούς (+μαγνητικές), 6-7 φυσικοθεραπευτές, έχω κάνει 3 PRP και 5 συνεδρίες διαδερμικής ηλεκτρόλυσης αλλά δεν είδα καμία σημαντική βελτίωση. Έστω και με πόνο μπορούσα να τρέχω.
Δυστυχώς εδώ και 2 χρόνια δεν μπορώ να τρέξω λόγ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Allex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Μπορεί να είναι άσχετο με τη συζήτηση, αλλά είναι απορία χρόνων.
Όταν μιλάμε για παπούτσια για ελαφρύς δρομείς, πως το προσδιορίζουμε; Εννοώ ποιος θεωρείται ελαφρύς δρομέας; -
mili εγγράφηκε πριν από 5 έτη
-
Άννα Κ. εγγράφηκε πριν από 5 έτη
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Λάθος phd πήρα γμτ.
😂😂 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
@sotosdiam Είχα (έχω;) στα σκαριά σχετικό άρθρο.
Εδώ είναι η έρευνα με την πλάκα κομμένη σε έξι σημεία: https://osf.io/preprints/sportrxiv/37uzr/ -
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Έτσι δείχνουν να είναι τα πράγματα, παρόλο που ο Benno Nigg έχει άλλη άποψη.
https://bjsm.bmj.com/content/55/9/462Υπήρχε ένα paper που είχαν σπάσει την πλάκα σε ανεξάρτητα τμήματα, έτσι ώστε να μην λειτουργεί ως ενιαίος μηχανισμός και είχαν βρει πολύ μικρές, πρακτικά ασήμαντες, διαφορές σε σχέση με την ενιαία πλάκα. Από την άλλη ο Nigg…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 5 έτη
@vasilis_giannaris Πάντα στο US9 μετρώνται τα βάρη.
-
Ο/η Vasilis Giannaris σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 5 έτη
Στο νούμερο 10 είναι 201 .το έχει κανείς σε 10(44) και να το έχει ζυγίσει;
-
Ο/η Vasilis Giannaris σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 5 έτη
Τα 187 gr που έχει βάρος σε τί νούμερο αντιστοιχεί ( 9;)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Adidas Adizero Boston 9 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
@dionysis_zaglis Γεια σου, Διονύση.
Δε νομίζω… Απ’ όσο έχω καταλάβει, το παπούτσι είναι “τίποτα”. Δεν ανηκει σχεδόν σε καμμία κατηγορία.
Αν ψάχνεις για αντικαταστάτη της σειράς, θέλοντας οπωσδήποτε Adidas, το νέο Adios είναι πολύ καλό. Περίεργο κι αυτό σαν κατηγορία αλλά θα μπορούσες να πεις ότι είναι η μετεξέλιξη του Boston. Περίπου… -
Ο/η dpap147 σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v2 πριν από 5 έτη
Καλησπέρα. Θέλω να πάρω για τη γυναίκα μου τα Rebel 2 αλλά το μεγαλύτερο νούμερο που βρίσκω είναι 41,5 ενώ θέλουμε 42. Μπορούμε να πάμε σε αντρικό που βρίσκω 42 ή δεν πρέπει;;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
@poulios_antonis Ίδιοι είναι, Αντώνη.
Δοκιμασε τα Liberate με τους πατους απο τα Velocity …
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Έτσι δείχνουν να είναι τα πράγματα, παρόλο που ο Benno Nigg έχει άλλη άποψη.
https://bjsm.bmj.com/content/55/9/462Ενδιαφέρουσα άποψη σχετικά με την ανωτερότητα στην δρομική οικονομία (βάση μετρήσεων) του αφρού PEBAX -(4%-6%)- συγκριτικά με τους άλλους της αγοράς ενώ η επιπλέον συμβολή του carbon plate είναι μόνο 1%.
-
Ο/Η cranfield απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Ενδιαφέρουσα άποψη σχετικά με την ανωτερότητα στην δρομική οικονομία (βάση μετρήσεων) του αφρού PEBAX -(4%-6%)- συγκριτικά με τους άλλους της αγοράς ενώ η επιπλέον συμβολή του carbon plate είναι μόνο 1%.
https://www.doctorsofrunning.com/2020/04/footwear-science-evidenced-based-review.html
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο VO2max, γαλακτικό κατώφλι, κρίσιμη ταχύτητα: πόσο ξεκάθαρες είναι οι προπονητικές ζώνες τελικά; πριν από 5 έτη
Thanks για το άρθρο Νίκο. Εξαιρετικός ο Magness (πρέπει να ξαναδιαβάσω το βιβλίο του). Ωραίος και ο Burnley. Αξίζει κανείς να δει τα video του στο YouTube channel του https://youtube.com/channel/UCnALqirLBF4CU-5U7eeCqjQ
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, VO2max, γαλακτικό κατώφλι, κρίσιμη ταχύτητα: πόσο ξεκάθαρες είναι οι προπονητικές ζώνες τελικά; πριν από 5 έτη
Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου – γαλακτικό κατώφλι – MLSS – κρίσιμη ταχύτητα/ισχύς.
Ποιο είναι λοιπόν το νόημα των παραπάνω; Μία απάντηση θα ήταν ότι ορίζουν κάποιες φυσιολογικές (physiological) κατ […]
-
Ο/Η forest_run απάντησε στο θέμα Nike ZoomX Vaporfly NEXT% No 44 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 έτη
Πουλήθηκαν
-
Ο/Η cranfield απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη
Ενδιαφέρον side -(πιθανόν αρκετοί να το γνωρίζετε)- με εξαιρετικά άθρα και αξιολογήσεις https://www.doctorsofrunning.com/
- Φόρτωσε Περισσότερα
Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου
