Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Όταν κρατάς στα χέρια σου το πακέτο συμμετοχής ενός μαραθωνίου, σου έρχονται στο μυαλό όλες οι προπονήσεις που έκανες, οι ώρες που ξόδεψες κάτω από τον καυτό ήλιο, τ ατελείωτα χιλιόμετρα, οι ανηφόρες, οι αγώνες, οι πόνοι στα πόδια, οι στιγμές που η καρδιά σου έδινε τη δύναμη να προχωρήσεις όταν τα πόδια κ το μυαλό σε είχαν εγκαταλείψει πριν 5-…[Περισσότερα]

Συντρέχτες, τα λέμε στην Φειδιππίδου!
Όλα να πάνε καλά!

Εύχομαι καλό αγώνα και τερματισμό σε όλους και να απολαύσουμε όσο μπορούμε την κλασσική με τις οποιες δυσκολίες της.
Όσο για εμένα,χαρούμενος και μόνο για το οτι θα σταθώ και πάλι στην αφετηρία του αυθεντικού μετά από 6 χρόνια.

εγω φέτος θα τρέξω πρώτη φορά με Nike Flyknit.Όσο για τα saltsticks που ανέφερε ενας φίλος πιο πάνω ,λόγω της υγρασίας θα πάρω απο το 7,5χλμ έως το 32,5χλμ ανα 5χλμ. Τα βάζω σε κουτάκι πλαστικό απο depon και με βολεύει αρκετά.

καλημερα και καλη επιτυχια σε ολους!! καλους τερματισμους και μακαρι να στρωσει λιγο ο καιρος να μας κανει το χατηρι.
εγω θα τρεξω με τα elite 9, να ρωτησω το κλασικο σημειο ειναι στην φειδιππιδου? δεν σας ξερω βεβαια αλλα να ριξω τις ματιες μου!

[Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η] Γεια σας! Λοιπόν, δεν ξέρω αν ψαχτήκατε (που λογικά το κάνατε) στην ΕΚΘΕΣΗ που γινεται μεχρι και σήμερα, έχουν προσφορές σε πολλά πράγματα, αλλά στα GARMIN και συγκεκριμένα στο FORERUNNER 935 που είναι καταπληκτικό ρολόι, η τιμή του έχει πέσει στα 340(!) ευρώ..

Νομίζω είναι ευκαιρία για όποιον ψάχνει ρολόι “βαρβάτο”…τι λέτε;

Ευχαριστουμε για τις ευχες και για το support. Eγω θα τρεξω με τα saucony freedom, ειναι το δευτερο μου ζευγαρι με το πρωτο ετρεξα 3 μαραθωνιους, εχει φτασει τα 1242 χλμ και αντεχει ακομα.

Καλό τερματισμό σε όσους τρέξουν την Κυριακή!!! 🙂

Αν δεν σας κάνει κόπο γράψτε με τι παπούτσια θα τρέξετε την αυθεντική.
Πήρα κάτι παπούτσια για easy αλλά μάλλον έφαγα ήττα…

@tazi , Ολος ο καλος ο κοσμος βλεπω! Χαιρομαι ιδιαιτερως που θα σε γνωρισω και εσενα απο κοντα . 🙂

@steliosg. 11/1115 φαντάζομαι Στέλιο, να δούμε το κονβοι από την αρχή.

μαγνήσιο είχες πάρει από πριν?
Εγώ τις τελευταίες μέρες παίρνω μια δόση την ημερα

Καλη επιτυχια σε ολους! 5αρηδες,10αρηδες και 42αρηδες ! 🙂

Την Κυριακη, λεω να σας κανω παρεα στο γνωστο σημειο στο 39ο. Απο τι ωρα θα βρισκεστε εκει?
Σκεφτομαι να ειμαι εκει γυρω λιγο πριν περασουν οι πρωτοι … καπου στις 11 υποθετω.

Εαν οι καιρικες συνθηκες επαληθευτουν και ειναι οντως βλαμενες, αυτο που θα εκανα εγω ειναι αναπροσαρμογη στοχ…[Περισσότερα]

Τεσπα επειδή δεν μπορώ να το κάνω να εμφανιστή σωστά το πινακάκι από τους 12,8 βαθμούς και επάνω προσθέτεις τον χρόνο που σου λέει
Η τελευταία στήλη είναι ο ιδρώτας που χάνεις

Temperature Time added to total Approximate fluid loss (ml)
°F °C To total Per 5K Per min
55 12,8 0:00 0 sec 13.0 ml 1,885 ml
60 15,6 1:07 8 sec 14.5 ml 2,105 ml
65 18,3 2:14 16 sec 15.7 ml 2,275 ml
70 21,1 3:21 24 sec 16.9 ml 2,450 ml
75 23,9 4:28 32 sec 18.1 ml 2,625 ml
80 26,7 5:35 40 sec 19.4 ml 2,815 m…[Περισσότερα]

Καλή επιτυχία και απο μένα σε όσους τρέχουν!!!! Elda μιας και το ανέφερες ξέρεις αν με τα πολλά saltsticks, υπερνατιαιμία που λες, μπορουν να προκληθούν κράμπες? Πέρσι σε μαραθώνιο είχα κράμπες απο το 25ο χλμ χωρίς να έχω ζοριστεί καθόλου και το ψάχνω. Ηταν η πρωτη φορά που έπαιρνα saltsticks και έπαιρνα κάθε 5χλμ εναλλάξ με τζελάκι απο την αρχή…[Περισσότερα]

Nερο, νερο και ξανα νερο. Το πιο επικινδυνο σε αυτες τις καιρικες συνθηκες ειναι η αφυδατωση. Η συννεφια σε συνδυασμο με τη βροχη και τον κοντρα αερα μπορει να δημιουργησουν την ψευδαισθηση της δροσιας και να μην αντιλαμβανεται καποιος οτι εχει αναγκη για ενυδατωση, σε αντιθεση με τη ζεστη και τον ηλιο οπου θες συνεχεια να πινεις νερο. Αυτες…[Περισσότερα]

@chrisbat Νερο ανα 2,5 οπωσδήποτε, οσο για τα saltstick δεν νομιζω να υπαρχει καποια αντενδειξη για overdose οποτε ανετα πας στα 6 αν τα χρειαζεσαι κατι ομως για το οποιο δεν εχω αποψη.

Δεν βιάζομαι και τόσο πολύ, αλλά φοβάμαι μήπως και στο BF δε γίνει τόσο καλή τιμή στο συγκεκριμένο ρολόι απο “καλά” μαγαζιά γιατί απο σκρουτζομάγαζο πάλι με την εγγύηση μπορεί να υπάρχει θέμα…(1 έτος αντί για 2 πχ.) Τεσπα, αφού άνοιξε το θέμα μπορούμε να βάζουμε εδώ καμια καλή τιμή που βρίσκουμε σε αξιόπιστα site.

Εσείς οι εμπειροτεροι….
αν κάποιος με πολύ έντονη εφίδρωση είχε σκοπό να τερματίσει σε 4:30:00 και είχε προγραμματίσει να πάρει 4 saltstick ανά 50-55 λεπτά, τώρα με αυτές τις συνθήκες πόσα πρέπει να πάρει; Τι άλλο θα κάνει καλό στο σώμα μας γενικότερα;;

Επειδή με ενδιαφέρει και μένα το συγκεκριμένο ρολόι και περίμενω τη Black Friday,
έριξα μια γρήγορη ματιά.
https://www.trustpilot.com/review/eglobalcentral.eu

Προσωπικά θα το αποφύγω και θα περιμένω μήπως βγει καμία προσφορά κάπου πιο αξιόπιστα.
Εναλλακτικά, αν βιαζόμουν θα το έπαιρνα από bike24.com ή από Ελλάδα.