-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Diamond league στην ΕΤ2 και το απογευμα Roland Garros, @echetlos Ποσα ειναι να παιρνω? Με ζητανε για μεταγραφη…..
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα καταγραφής προπονήσεων στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@tazi Περάστε από το λογιστήριο…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα καταγραφής προπονήσεων στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stratus Είσαι τεράστιος!!! Ευχαριστούμε, Χρήστο!
Αν σ’ ενδιαφέρει, πετάμε έξω απ’ το goRUN τον Ταζάρτε και σου δίνουμε την θέση του! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Σημερα το πρωι στην αγαπημενη τεσσαρα 18 χλμ, 12 στο πεντε περιπου και μετα ενω ειχα τελειωσει κολλησα με το Ζωρζο και τη Βλαχακη και καναμε αμαζι αλλα 6
Συνολικα η εβδομαδα εκλεισε με καμια 80αρια -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 5ος Γύρος Πανεπιστημιούπολης-Πολυτεχνειούπολης Ζωγράφου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ποσο καιρο ειχα να τον δω αυτο τον υπολογιστή, ευχαριστουμε @stratus!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 5ος Γύρος Πανεπιστημιούπολης-Πολυτεχνειούπολης Ζωγράφου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ο γενικός κανόνας λέει ότι στις “πήγαινε-έλα” διαδρομές, οι κατηφόρες κι ο ευνοικός άνεμος σου δίνουν πίσω περίπου το 60% απ΄ όσο έχασες στις ανηφόρες κι από τον κόντρα αέρα.
Κι όπως λέει κι ο θυμόσοφος λαός, κάποτε ρώτησαν έναν γάιδαρο τι προτιμάει, τις ανηφόρες ή τις κατηφόρες;
Κι απήντησε ο έρμος, “γιατί ρε παιδιά, χάθηκε η ισιάδα..;” -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 5ος Γύρος Πανεπιστημιούπολης-Πολυτεχνειούπολης Ζωγράφου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Α, επισης σιγουρα οι κατηφορες δε καλυπτουν τις ανηφορες, αυτο δε σηκωνει συζητηση.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@punivanwebergman Ποιος εισαι βρε punivanwebergman, δε σε γνωρισα αν και συναντησα και γνωρισα αρκετους ανθρωπους σημερα, την επομενη φορα!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Γεια σου Ιερεμια, αξιε φορετη μπλουζας gorun!!! xaxaxaxa
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα 5ος Γύρος Πανεπιστημιούπολης-Πολυτεχνειούπολης Ζωγράφου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα, με επιτυχια εγινε το 4 στα 4
Πιο ευκολα απο οτι υπολογιζα στο κατ εμε πιο δυσκολο δεκαρι που εχω τρεξει, μεχρι προτινος νομιζα οτι ηταν αυτο της επομενης Κυριακης, το Day Run Δαφνης Υμηττου, αλλα αυτο ειναι χειροτερο !!!
Ξεκινησα γρηγορα αλλα μετρημενα και τελικα κρατησα, οι παλμοι κ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@yiannisdesipris tonight!!!!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πανεπιστημιουπολη σημερα, φανταζομαι θα τα παιξω, 4 αγωνες σε 4 ΣΚ και ηδη νιωθω βαρυς, παντως εχει ανηφορα και αυτο με ευννοει. Το gorun θα φωτογραφησει κιολας. Καλα να περασουμε!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine Απλά βρήκα έναν φίλο που είχε την συγκεκριμένη προπόνηση κι ακολούθησα. Δεν είχα καν σκοπό να κάνω κομμάτια, δεν ήμουν σε mood να πιεστώ. Αλλά ευτυχώς βγήκαν σαμ τεμπάκι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
12Χ400 στο 1:35 σήμερα.
Εντάξει, αργά τα πήγα αλλά δεν ήθελα να πιεστώ καθόλου. Ήταν και με νταλα ήλιο. Το μόνο καλό είναι ότι βγήκαν πολύ άνετα.
Πού θα πάει, κάποια στιγμή θα επανέλθουμε… -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spyrkotz Σπυρο οποτε θες ειμαι στη διαθεση σου, το ξερεις αλλωστε. Οσο για τις προπονησεις σου επειδη τις βλέπω που τις οταν τις ανεβαζεις στο φορουμ, τα πας πολυ καλα, ισως και πιο πολυ απο οσο θα επρεπε…, αφου ομως αυτο σε ευχαριστει και δεν εχεις θεματα τραυματισμων, go for it!!! Οσι για τη προοδο σου, τι να λεμε τωρα, απο οσους γνωριζω πι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@tazi Ε δεν έχει υπάρχει και κανένας άλλος… Αλλιώς θα πήγαινες.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μαλλον και τα δυο @mashine, τρεις αγωνες σε 3 ΣΚ και τωρα παω για τεταρτο, λογικο μου φαινεται. Απο βδομαδα σταματαω και ξεκιναω πιο αργα αλλα και πιο πολλα χλμ. Βαση δηλαδη
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Την επομενη εβδομαδα γινεται το 7ο Day Run, ενα πραγματικα δυσκολο δεκαρι που το διοργανωνει με πολυ μερακι ενας λατρης του τρεξιματος, ο Σταθης Κιουλαφης. Για εμενα αυτος ο αγωνας σηματοδοτει το τελος της αγωνιστικης περιοδου και αν δεν ειμαι τραυματισμενος παντα παιρνω μερος. Επειδη φετος δε θελω να τον τρεξω αγωνιστικα αλλα θελω να συμμετασχω π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Μάλλον είναι αυτό που έψαχνες, Χρήστο. 😉
Λογικά δεν περιμένεις πολλά χλμ χωρίς λάστιχο από κάτω. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Λίαν συντόμως και η γνώμη μας για το νέο Launch.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Alexandra
