-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χρόνια πολλά! Χριστός ανέστη!
-
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χρόνια Πολλά, Χριστός Ανέστη σε όλους και στις οικογένειές σας.
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Despixi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η AnnaVes και ο/η
Despixi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Koukouvagia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η AnnaVes και ο/η
Trexalitsa78 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@elda κοντά είμαστε, στο Λόγγο εγώ, ενα LR δρόμος:)
-
Ο/η lemonidas1 και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Απογευματινο-βραδινο 10αρακι σε 5:46 ξεκινωντας απο το χωριο (Κερυνεια Αιγιου) και συνεχιζοντας για 4.5÷4.5 χλμ πανω στη διαδρομη του ημι Αιγιαλειας (Ριζομυλος, Ροδια, Ελαιωνας) ακολουθωντας τα κιτρινα βελακια πανω στο δρομο, ισα να παρω τη δοση μου που δεν ετρεξα ατον αγωνα το Μαρτιο. Καλη Ανασταση σε ολους, καλα να περασετε!
-
Ο/η AnnaVes και ο/η
Vicky είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
🐐
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
προχτές beach volley για κανένα 2ωρο και μετά καπάκι μισή ώρα κοιλιακοί-ραχιαίοι.
σήμερα είπα να κάνω κάτι διαφορετικό σήμερα κι έτσι κατά τις 4, μετά τη δουλειά και με ωραία μέρα, συναντήθηκα με το μέντορά μου στο τρέξιμο για μια όμορφη προπόνηση σε απαιτητική βουνίσια διαδρομή με τους δικούς του χαλαρούς ρυθμούς. το κοντέρ έγραψε 11.55χλμ σε…[Περισσότερα]
-
Ο/η Stratos_al και ο/η
Sisi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλή Ανάσταση, φίλοι μου!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλό Πάσχα σε όλους με κουνελάκια 🐇🐰 από το http://emojipedia.org.
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Παρακαλώ!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Despixi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Καλή Ανασταση και καλη Πρωτομαγιά στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εύχομαι σε ολα τα μέλη μας ενα ομορφο τετραήμερο. Ανασταση και Πρωτομαγιά. Προσοχή στις γαστρυμαργικες ατασθαλιες αλλα εδω που τα λέμε, αν δεν υπηρχαν και αυτες……! το τρεξιμο δε έχανε ισως ενα βασικο λόγο υπαρξης….. Καλο σας Πάσχα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Προχτες στο Πηλιο ξεκινησα με τον Ιασονα, το γιο μου δηλαδη, για σαρανταλεπτο+. Δυστυχως στο 4ο χλμ τον Ιασονα τον επιασε ο γνωστος πονος στα πλευρα και σταματησε, εγω τελικα εκανα 13 στο 423 πολυ ευκολα.
Χτες παλι μαζι καναμε ενα εξαρακι στο 430, εγω παρολο που ειχα σκοπο να συνεχισω, σταματησα λογω ελλειψης διαθεσης. Ειχα κανει και 5 προπονησε…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Angel
