-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ασυμμετρία δεξιάς-αριστερής πλευράς στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@chousidisieremias Ούτε να το διανοηθείς, Ιερεμία!
Μου τα χάλασε λίγο στο τέλος που μου είπε για πελμαοτγράφημα και πάτους.
-
Ο/Η winarg απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σήμερα παρέα με το Σπύρο(@spy) στο γήπεδο (αφού ο λαγός είχε ρεπό). Στην αρχή λίγο ζέσταμα (περίπου 2χλμ) και στη συνέχεια δοκιμαστικό 5άρι. Ήθελα να σπάσω το 20λεπτο και τελικά έκανα 19:15!
Στη συνέχεια άλλα 2χλμ μαζί με το Σπύρο (δεν είχαμε κουράγιο ούτε να κοιταχτούμε και μιλούσαμε λίγο) και άλλο 1 επιστροφή στο σπίτι.
Γενικά πήγ…[Περισσότερα] -
Ο/η Ivorman και ο/η
Koukouvagia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
8ράκι χαλαρό με μέσο ρυθμό 5:22 σήμερα το απόγευμα στην παραλιακή Καβάλας. αν εξαιρέσεις το πιάσιμο από τη χτεσινή ενδυνάμωση και το δυνατό αέρα, όλα καλά!
2ο συνεχόμενο easy που βγαίνει τόσο χαμηλά(5:30+ είχα πριν τον Αλέκο) που με κάνει να χαμογελάω λιγουλάκι.
η ζώνη σάλεψε τελείως στην αρχή, μέχρι και 195 μου έδειξε(!!!), με το που…[Περισσότερα]
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Trexalitsa78 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
ένα μεγάλο ευχαριστώ κι από εμένα Διονύση!
-
Ο/η Ivorman και ο/η
kanivallos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Elda και ο/η
Vicky είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Skakinen έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Bravissimo Nicola!!!!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ο Νικόλαος Ταζάρτες έχει την 51η καλύτερη επίδοση σε μαραθώνιο για το 2016!
Μπράβο Νίκο μας, μας έκανες υπερήφανους!
Να συμπληρώσουμε ότι φέτος έτρεξαν μαραθώνιο συνολικά 51 δρομείς… -
Ο/η Elda και ο/η
Despixi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Έχουμε φτιάξει και ομάδα για εσάς!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Κανονίστε να κάνουν κανένα πραξικόπημα οι γυναίκες εδώ μέσα! Κι είναι και γυμνασμένες…
Ιωάννα, καλωσήρθες!!!! 🙂 -
Ο/η Elda και ο/η
Trexalitsa78 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Με πρόλαβε ο Πάνος.
Αυτά θα σου πρότεινα κι εγώ για αρχή. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εμενα να συλλαβουν? Αυτον που τα εστειλε να συλλαβουν! 😛
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
959 Mb με mail;
Θα έρθουν αυτοπροσώπως οι Πρόεδροι των παρόχων να σε συλλάβουν!!! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αυριο λεω να βγω με το γυιο μου για καμια ωριτσα, ελπιζω να καταφερουμε κατι κοντα στο 450, ευτυχως ο πονος στην εξω πλευρα του ποδιου εχει εξαφανιστει εντελως, τωρα μενει η πελματιαια που σε μεγαλο βαθμο τη διαχειριζομαι. Σημερα για παραδειγμα μετα απο καλο ζεσταμα δε με ενοχλησε καθολου κστα τη διαρκεια της προπονησης αλλα κανα μισαωρο με…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μηπως μπορει καποιος που το κατεβασε να μου το στειλει με μεηλ?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ένα τσούκου τσούκου 10αράκι σήμερα.
Έχω την εντύπωση ότι είμαι σε χειρότερη κατάσταση απ’ ότι πριν αρχίσω να τρέχω, χρόνια πριν…
Ούτε και το πέλμα έχει καμμία ιδιαίτερη βελτίωση. - Φόρτωσε Περισσότερα
Angel
