AnnaVes

Όχι Γιάννη, δεν είναι ιδιαίτερα άνετο μπροστά.
Όχι πως είναι στενό αλλά δεν είναι π.χ. όπως το Vomero.
Βέβαια, είναι και άλλος ο χαρακτήρας του.

Μεγάλος μπελάς η απονευρωσίτιδα…
Κι από όσο διαβάζω και ακούω, κάθε περίπτωση είναι και διαφορετική.

@yannisv Το παπούτσι είναι αρκετά σταθερό, Γιάννη. Αν θες κάτι για πιο σβέλτες προπονήσεις, μια χαρά θα σου είναι.

@mashine:…δεν μας ειπες ομως σε ποσο βγηκαν τα 400αρια … αν και φανταζομαι κοντα στο 1’20”!Παντως μια φορα που στοχευα σε 15 400αρια στο 1:35 με 45″ διαλειμμα … απο την κουραση, λογω του μικρου διαλειμματος … ειχα σταματησει στα 12 … με το τελευταιο να βγαινει στο 1’38” οποτε τα 30″διαλειμμα ειναι πολυ-πολυ ζορικο!

Ανηφορες στο Αλσος παρεα με το συνονοματο.Μας βγηκε λιγουλακι η γλωσσα εξω.Εγω τουλαχιστον δικαιολογουμαι ειμαι γερος ο αλλος νεο παιδι και τα εφτυσε -:)

Εκλεισε Πανο!! Καλημερα

…χθες το απογευμα 1500 μετρα κολυμβηση σε 39’44” … σημερα το πρωι 100′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου και χεριων!

Καλημέρα Νίκο, θα βρεθούμε εκεί!

@panos66 Πανο, αν θες το παμε μαζι, μια χαρα μου φαινεται ο ρυθμος

Πραγματικά καλά οργανωμένος και σε απαιτητική διαδρομή αγώνας.4η συνεχή χρονιά που τρέχω, Νίκο μακάρι να μπορούσα να τρέξω μαζί σου ( φέτος άν είμαι στο 49 θα….πανηγυρίζω ).

Παρακατω η σημερινη και η χτεσινη μου προπονηση. Και οι δυο με το ιδιο σημειο αφετηριας και τερματισμου και βεβαια την ιδια ενδιαμεση διαδρομη. Η διαφορα απο τη μια στην αλλη ηταν η παρεα, σημερα με τον @david και μπολικη κουβεντα, ο καιρος, σημερα με πιο ηπια θερμοκρασια αλλα με αυξημενη υγρασια, και ο…[Περισσότερα]

7 χιλ στην Γκράβα σε μο 5′.50″/χιλ.

@etien Ενα προς δυο δηλαδη!!!!καλα τη κλιση ανεβαινες?