aRiSTiDiS

@aristidi Αξιόπιστο είναι, γνωστό σαιτ.
Περί τελωνείου δεν γνωρίζω.

@aristidi Είναι γρήγορος ο Βρετανός, καλός 800άρης, Αριστείδη.
Θεωρητικά φροντίζεις να τον σκάσεις πριν τα τελευταία 200m, αλλιώς μετά όλα είναι πιθανά. Πιθανώς το ίδιο έγινε και με τον Inge στα 5Κ.

στα 1500 δέν έπιασε όμως το μοντέλο… Χάσαμε από τον ‘άμπαλο’ !!! Νόμιζα ότι έφταιγε ο Covid που πέρασε, αλλά για να κερδίσει τα 5Κ δεν ήταν αυτό.

@aristidi Δεν ξέρω, εγώ “κονσέρβα” το είδα το πρωί, Αριστείδη.

@aristidi Αν και δεν είμαι φαν της σόλας του (δεν έχει αλλάξει από του ν3), μια χαρά θα σε βολέψει ως προπονητικό λογικά.
Καμμία σχέση πάντως το πάτημά του με του ZF2.

@aristidi Αριστειδη, ειμαι φιλος του κρυου και χειμωνιατικου καιρου (8-12 και συννεφια ειναι ιδανικα για’μενα). Ακομη και λιγη βροχη δεν θα με ενοχλησει. Ο αερας, ειναι ενα προβλημα, γιατι σου χαλαει πολυ τον ρυθμο. Ειδικα εαν δεν εχει σταθερη κατευθυνση, τοτε θα επηρεασει σε μεγαλο βαθμο. Αν μη τι αλλο, η ιδεα σου για τις ανηφορες του 12-15 νομ…[Περισσότερα]

@aristidi “Κατά”, τρόπος του λέγειν..
Απλά τον θεωρώ πολύ δύσκολο αγώνα, Αριστείδη. Ακόμη κι εντελώς βόλτα να τον πας ή σαν LR, χρεώνει πολύ.
Μ’ αρέσει σαν concept (είμαι “αστικός” τύπος) αλλά οι παρατεταμένες ανηφόρες και οι δύο γύροι με έκαναν κάθε φορά να μετανοιώνω. Και χωρίς να τον έχω τρέξει ποτέ αγωνιστικά.

@aristidi
Μόνο 10 μέρες έλειψα από τις προπονήσεις και το πρώτο πράγμα που είχα στο μυαλό μου ήταν να βγουν αρνητικά τα τέστ για να πάω για τρέξιμο.
Αυτό γιατί πέρα απο το μπούκωμα και την μία μέρα πονοκέφαλο , δεν ένιωσα ούτε μια στιγμή κόπωση , αδυναμία ή γενικά άρρωστος.
Απο την άλλη , στο garmin οι ενδείξεις (παλμοί ηρεμίας,στρες,body batt…[Περισσότερα]

Πολλα συγχαρητηρια σε ολους οσους συμμετειχαν στους αγωνες του διημερου !
Περασα ολο το πρωινο της Κυριακης στο γνωριμο στεκι της φειδιππιδου! Χαρηκα πολυ που ειδα και μιλησα λιγακι με τους δυο Νικους @echetlos @tazi , αλλα και με τον Χρηστο @stratus ! 🙂

@sotosdiam Σωτηρη, εγω καλαμπουριζοντας…[Περισσότερα]

@aristidi, εδώ το σημείο που στήνει καραούλι η ομάδα https://goo.gl/maps/bdGBYSng2U6ejpkL6
Για τους παλμούς λοιπόν, δεν μπορώ να πω ότι έχω ένα σκληρό κόφτη, αλλά ξέρω πχ ότι στο 10άρι και με ικανοποιητικές προπονήσεις, ο μέσος όρος θα κυμανθεί κάπου στους 178-180 (179 είναι το max avg HR που έχω σε 10άρι). Αν στο 2ο χλμ έχω 185…[Περισσότερα]

@aristidi 50m πριν βγεις στην Β. Σοφίας, όπου στρίβεις αριστερά και κατηφορίζεις.

@johnb Τι έκανες ρε θηρίο…?!?!?!?

@sotosdiam Ναι Σωτήρη, η Μίνα ήταν. 42:50 έκανε (στα 57 της!) και όντως είναι κομπιούτερ στην τήρηση του pace. Πολύ σοφή επιλογή να την ακολουθήσεις!

@aristidi Είμαστε ακριβώς στο σημείο που η Φειδιππίδου αρχίζει να ισιώνει. Εγώ ήμουν εκεί από τις 11 μέχρι τις 3:00+. Πιθανώς μου “ξέφυγες” ή είχα πάει για τσιγάρο. Σούπερ επίδοση, συγχαρητ…[Περισσότερα]

@aristidi

“Το αθλητικό ρόφημα υδρογέλης μας είναι προηγμένο και η λειτουργία του βασίζεται σε συνθήκες ακριβείας. Σας συνιστούμε να μην το αναμίξετε με νερό υψηλού επιπέδου μετάλλων (~ 40mg/L ασβέστιο). Οι υψηλές συγκεντρώσεις ασβεστίου καθιστούν δύσκολη την ανάμιξη του ροφήματος.”

Εννοείται πως αναφέρομαι στην υδατανθράκωση το…[Περισσότερα]

@hadabis
Όλοι το ίδιο άγχος κι απορίες είχαμε την πρώτη φορά, συντρέχτη. Είναι κι αυτό μέρος της διαδικασίας κι έχει την ομορφιά του. Μην ανησυχείς…

@aristidi Μεγάλες αλλαγές φέτος στον ΣΕΓΑΣ αλλά τα τεχνικά πρωτόκολλα για την οργάνωση υπάρχουν εδώ και χρόνια. Η λογική λέει ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο απλά να τα εφαρμόσει η καινούργια ομάδα.

@aristidi Όχι, άσχετη με εσένα η φωτό.

Σε αυτό που ρωτάς, Αριστείδη, εγώ θα ξανάπαιρνα το Invincible. Από την στιγμή που δεν σε έχει ενοχλήσει πουθενά (έχει τελικά βγάλει θεματάκια σε ουκ ολίγους), αντίστοιχο πάτημα δεν θα βρεις αλλού.
Το Infinity εμένα δεν μου άρεσε, άρεσε όμως στους περισσοτέρους. Πλέον έχει και πολύ βελτιωμένο up…[Περισσότερα]

Χμμ μπαίνουμε τώρα σε έννοιες μηχανικής και πιθανόν και ο @aristidi ως πολιτικός μηχανικός να μας φωτίσει περισσότερο. Στρεπτική ακαμψία, ή torsional rigidity, είναι η αντίσταση στη στρέψη (στρέφεις το μπροστά μέρος του παπουτσιού προς τα αριστερά και το πίσω προς τα δεξιά). Αυτήν την αντίσταση μάλλον ενίσχυε το torsion plate της adidas, ή γ…[Περισσότερα]