@aristidi
Τελευταία ενέργεια πριν από 11 ώρες, 38 λεπτά-
Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@aristidi Μας έμπλεξες, πανάθεμά σε…
Αχαχαχχχ!! Ετσι ακριβως!
Οχι τιποτα αλλο, αλλα την προηγουμενη βδομαδα παραγγειλα το νεο stryd και τωρα αυτα!Να σαι καλα φιλε σε ευχαριστουμε πολυ!
Τετοια προσφορα στα 188 τελικη (με την εκπτωση εγγραφης), νομιζω οτι δεν θα ξανα παιξει ευκολα και αν ναι…δυσκολο να χει και νουμερα.…Ευχομαι α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@aristidi Σε πόσες ημέρες παραδίδει το misterrrunning;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@aristidi Μας έμπλεξες, πανάθεμά σε…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@aristidi
– Ποιο Peg2, Αριστείδη;;; Πιο κοντά στο Bondi θα μπορούσε να θεωρηθεί!
– Όντως, η εξώσολα αποτελεί σίγουρα σημείο βελτίωσης. Αν και ο React δεν έχει πρόβλημα φθοράς, ακόμη και εκτεθειμένος.
– Δεν πάει γρήγορα το παπούτσι. Είναι πολύ μαλακό και ασαφές μπροστά και νοιώθεις και τον τεράστιο όγκο κάτω από το πέλμα σου. Ούτε και σηκώνε…[Περισσότερα] -
Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η mikeb απάντησε στο θέμα κουρασμένα πόδια – αποκατάσταση/συμπληρώματα στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα @chrisbat. Από 10χλμ στα 32 και μετά στα 48 είναι πολύ μεγάλη αλλαγή για τον οργανισμό οπότε λογικό να αισθάνεσαι τα πόδια σου κουρασμένα. Επειδή έχεις αρκετή προπόνηση λόγω των αγώνων βουνού το σώμα θα επανέλθει αλλά ίσως πρέπει να μετριάσεις την αύξηση των εβδομαδιαίων χλμ.Το γρήγορο φόρτωμα είναι πάντα επίπονο και αρκετές φορ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα κουρασμένα πόδια – αποκατάσταση/συμπληρώματα στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Φίλε @aristidi καλημέρα.
Καρδιοαναπνευστικά νιώθω δυνατός!
32 + 48,5 με 20χλμ προχθές είναι οι βδομάδες μου και το long run.Προσπαθώ να φορτώσω γρήγορα γιατί έμεινα πίσω και οι 13βδομαδες που διάλεξα να προπονηθω ίσως είναι λίγες.
Νόμιζα ότι μετά απο τρέξιμο 6μηνων για να πετυχω τους στόχους μου στα βουνά θα μπορούσα να απέχω για ενάμιση μήν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιάννης Παρτάλης απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@aristidi Μέτρηση με το FR 235 από καρπό.Μεσοι παλμοί 169.Ο χρόνος μου ήταν 22:11 και έτρεχα με βάση το pace (το κοιτάω στους αγώνες) και οχι τους παλμούς (τους κοιτάω σε προπόνηση) και μπορώ να πω ότι το πήγα γρηγορότερα από οσο σχεδίαζα και αυτό γιατι είχα κανα 4μηνο να τεσταρω οπότε δυσκολεύτηκα να πιάσω το ρυθμό που σχεδίαζα.Το 92% του χρόνου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@akanes21, @skull To test Cooper, όπως και άλλα αντίστοιχα tests, θα σου δώσουν μία ένδειξη της φυσικής σου κατάστασης και βάσει αυτού θα βρεις τους ρυθμούς στους οποίους πρέπει να προπονηθείς.
Στην αναλυτική ανάρτηση που είχε κάνει παλαιότερα ο @chatzigiannisgeorgios, υπήρχαν όλες οι αντιστοιχίες ρυθμών βάσει Cooper αλλά απ’ ό,τι είδα τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η ΜΑΝΩΛΗΣ απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@aristidi για το vaporfy 4% η Nike το επανεμφάνισε στους καταλόγους της και πιστεύω ότι είναι θέμα χρόνου να κατεβάσει τη τιμή. Όσο για τα ελληνικά μαγαζιά που το βρίσκεις φτηνότερα θα σου πω ότι θέλει προσοχή. ΤΟ παρήγγειλα αλλά δεν το παρέλαβα γιατί διαπίστωσα ότι ήταν πατημένο. Είχε ζαρώσει ο αφρός στο πλάι αλλά κι από κάτω υπήρχε φθορά. Έ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@aristidi Αυτό που εννοεί η Μαρία και προσωπικά συμφωνώ μαζί της, είναι πως στο μαραθωνιο είναι αρκετά πιθανό να μην θερισεις ό,τι εσπειρες στην προετοιμασία. Πολλοί οι ασταθμητοι παράγοντες και κάποια λάθη που δεν συγχωρουνται. Βέβαια, όσο και να στραβώσει ο αγώνας, η προπόνηση που έχεις κάνει είναι “κατοχυρωμένη”, ασχέτως επίδοσης. Οπότε υπ αυ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Elda δυστυχώς (ή ευτυχώς) οι προπονήσεις μαραθωνίου είναι τίμιες. Ό,τι «καταθέσεις» στην προπόνηση, θα «εισπράξεις» με μαθηματική ακρίβεια στον αγώνα, και ειδικά στον ΑΜΑ.
Για τραβα πες το και στον Echetlo αυτο, μονο τιμιες δεν ειναι οι προπονησεις μαραθωνιου και ειδικα στον ΑΜΑ. Το 5αρι-10αρι αντε και ο ημι σαφως και θα ανταμειψου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@aristidi Έλα, έτοιμος!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@aristidi Πόσα χλμ έχεις κάνει με το ZFF και το VF, Αριστείδη;
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@aristidi Αριστείδη καλά τα λες. Να συμπληρώσω στα use-cases που πιθανόν να δημιουργούν πρόβλημα αυτό της περίπτωσης του γνωστού μου, που το χρησιμοποίησε σε ένα tempo run σε επαρχιακό δρόμο (όχι αγώνα). Πιθανότατα εξαιτίας του camber του δρόμου στα άκρα του (δεδομένου ότι δεν έτρεχε στο κέντρο) να δημιουργούσε μια κλίση στο παπούτσι, κι ενώ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@aristidi Πιθανώς το 263γρ του ZF3 να είναι βάσει των specs της Nike, η οποία ζυγίζει σε US10, αντί US9 όπως οι υπόλοιποι.
Σίγουρα θα υπάρξει παρουσίαση, το V2 δεν κατάφερα να το τρέξω και να ευχαριστηθώ την σόλα του, αφού η φτέρνα μου ηταν πολύ ασταθής. Ίσως βέβαια να έπρεπε να του δώσω λίγο παραπάνω χρόνο, μιας και το VFF που αρχικά είχ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@aristidi Και μένα μου ήρθε και για πρώτη φορά είχαμε, λογική-επιθυμία:1-0!
Βγαίνουν κι ένα σωρό ενδιαφέροντα μοντέλα όπου να ‘ναι… -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
2ος αγώνας της σεζόν και 2ος στο “νότιο ημισφαίριο” και βγήκε αναμενόμενα μάλλον, στα 41.14. 60ος στο σύνολο και για πρώτη φορά μετά από αρκετό καιρό εκτός του top 10% (4910 οι δρομείς στο σύνολό τους), κάτι που αποδίδω α) στην τρέχουσα φόρμα μου, και β) στην παρουσία πιο δυνατών δρομέων εδώ. Τόσο το WKO4 όσο και το runalyze μου βγάζουν grad…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@aristidi, ρίξε μια ματιά κι εδώ https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article16241467.ece/ALTERNATES/s1200b/0_Tottenham-Hotspur-v-Liverpool-UEFA-Champions-League-Final-Wanda-Metropolitano.jpg
Εξαιρετικό knee drive, hip extension και running form γενικά. Το παπούτσι φαίνεται να είναι κάτι σε adidas (boost midsole και κλασικό πλαστικό στο midfo…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
