@big-blue
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue kala poio safe bet de tha xanaiparxei, akou ekei na dinoun ston Mo pithanotita gia niki… i megalomania ton kokkinokolon einai allo prama
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue Μασαζ καθε βδομάδα μέχρι τον αγώνα!
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue Φίλε μασαζ κάνεις;
-
Ο/Η mikeb απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue απο σφίξιμο κορδονιών σχεδόν απίθανο μιας και γενικά δεν σφίγγω παπούτσια πολύ.Κάλτσα συμπιεστική δεν βάζω. Η ενόχληση άρχισε 1-2 μέρες αφού είχα κάνει προπόνηση με ανηφόρες(6*45sec) αλλά δεν ήταν έντονη.Πριν 10 μέρες σε trail προπόνηση με κάποια ανηφορικά κομμάτια επανήλθε πιο έντονη και το άφησα να ηρεμήσει. Αν μπορούσα να το εστι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue Τα παραπονα στον Πηλικα που εχει βαλει την επεξεργασια μηνυματος στα 10 δευτερολεπτα.Τι να κανουμε εξαλλου λαθη ειμαστε ανθρωπους κανουμε .Ποτε θα σε αναλαβω προπονητικα να ξεκολλησεις και απο τον ασχετο daniels ;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@big-blue Είναι χοντρό το πλεχτό, Ηλία. Φυσικά παίζει ρόλο και πόσο ιδρώνει ο καθένας αλλά μπορεί να μουσκέψει και να κρατήσει, όχι μόνο από το ιδρώτα του ποδιού αλλά και από του κορμού ή νερό που χύθηκε πάνω του.
Θα σου αρέσει πάντως, παρ’ το. Συν ότι έχεις αρκετούς μήνες μπροστά σου μέχρι να σε απασχολήσει η διαπνοή του.@phill Μεγειά, συντρέχτη!
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@elda ευχαριστώ για την απάντηση! Με κάλυψες και με το παραπάνω. Ο λόγος που πήγα στο SiS ήταν η πολύ ωραια γεύση, αλλά και το ότι ήταν υδαρές. Όχι τόσο για να μήν πίνω νερό, αλλά γιατί δεν κολούσε στο στόμα. Το GU, που λές κι εσύ, είναι σκέτη κόλα! Μου κολλάει το στόμα, η γλώσσα, τα χείλη. Ένοιωθα το στόμα να στεγνώνει και να θέλω extra νερ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@big-blue φέτος το είχα σκοπό να το δοκιμάσω αλλά δυστυχώς θα είμαι αρκετά μακριά την μέρα του αγώνα …
-
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@big-blue θα συμφωνήσω όσον αφορά στα κορδόνια, τα οποία στη δική μου περίπτωση λύνονταν κάθε φορά και έτσι κάνω διπλό κόμπο. Επίσης, για να αποκτήσω την αίσθηση ότι με κρατάει το παπούτσι, έσφιγγα τόσο πολύ τα κορδόνια που από τη μία με πλήγωναν και από την άλλη λόγω της υπερβολής μου σκίστηκε η τελευταία υφαντή τρύπα για τα κορδόνια.
-
manolee σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@big-blue
Τα είχα πάρει από Skechers Ερυθραία αρχή εκπτώσεων -
naftony σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Οκ Νίκο, φυσικά θα σε εμπιστευτώ, ξεκινάω τη στενή παρακολούθηση για προσφορά.
@big-blue Ηλία δεν είμαι πύραυλος σαν εσένα. Παρεμπιπτόντως χάθηκες, μάλλον έχεις λιώσει στα fartlek, progressive, cruise intervals και όλα αυτά τα περίεργα. Καλά τα πήγες στον Αγιωργίτικο -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@big-blue Δεν είναι όπως το πλεχτό της Skechers, Ηλία. Αφήνει αρκετό αέρα η εφαρμογή, δεν είναι κολλητό στο πόδι. Και η ύφανση είναι πιο ανοιχτή απ’ όσο δείχνει. Δεν έχει πρόβλημα διαπνοής.
Η σόλα παραμένει η ίδια. Χωρίς όμως το λάστιχο από κάτω, είναι πολύ διαφορετικός από τον FF που ήξερες.
Βάρος 212/207gr, V1/V2.Ναι ρε συ, αφού…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@big-blue Με τρολαρεις -:) Πως στο διαολο να προπονηθεις οταν στις 6 το πρωι εχει 27 βαθμους ,με heat index 30 και 60% υγρασια.Χθες βγηκα για 15 εκανα 12,σημερα για 21 εκανα 17 και ολα σε αργο ρυθμο.Μη πουμε τι μου κανει ο κωλοκαιρος στο ασθμα γιατι θα με μπαναρουν
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@big-blue Ηλία δεν είναι αργά. Είναι 20% αργότερα από το επιθυμητό pace .Τα long run πρέπει να είναι 10-20% αργότερο από επιθυμητό pace. Επίσης μη ξεχνάς το υψόμετρο και το kiplagat που προπονείται έχει πολλές ανηφόρες
ΥΓ Μάλλον δε μελετήσες αυτά που σου έστειλα -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@big-blue Θα ειμαι ΠΣΚ Ναυπλιο.Που μπορω να σε θαυμασω να προπονεισαι;
-
Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Φιλε @big-blue το 235 είναι ένα πολύ καλό ρολόι, δοκιμασμένο πλέον με καλές κριτικές από το κόσμο, σε μια τιμή καλή νομίζω όπως αναφέρεις τα 165ε.
Βγήκε όμως τώρα το 245 η εξέλιξή του. Αλλά αρχική τιμή είναι στα 300ε ενώ βγαίνει με 350ε έκδοση που υποστηρίζει μουσική. 245music.https://www.skroutz.gr/c/1917/rologia_palmografoi.html?from=cat…[Περισσότερα]
-
Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα Η IAAF δημοσίευσε ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Τα αθλήματα του στίβου (track and field) έχουν ένα τέτοιο εύρος που περιλαμβάνουν το τρέξιμο, το περπάτημα, το άλμα και τις ρίψεις, όπου για να αντεπεξέλθεις επιτυχώς χρειάζεται ένας συνδυασμός ποικίλων φυσιολογικών, ψυχολογικών και βιομηχανικών χαρακτηριστικών.
Ο όρος “αθλητής” μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενική περιγραφή για κάθε τύπο…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
