-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πάντως το σινεμά εμπνέεται από την ζωή και αντίστροφα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Άλλο ψηλό 51″, άλλο καθαρότατο 51″ και μάλιστα αρκετά πιο άνετα.
3′ rest τότε, 2′ τώρα.
Όχι πως παίζει κανέναν ουσιαστικό ρόλο, έτσι για την κουβέντα… 😛 -
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Όσο κι αν κανείς προσέχει
όσο κι αν το κυνηγά
πάντα, πάντα θα ‘ναι αργά
δεύτερη ζωή δεν έχει.. -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τι ωραια που τα λες ρε Γιαννη. Ισως σε μια αλλη ζωη στη περιπτωση μου
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ζόρικη προπόνηση σήμερα, 5Χ300 – 3Χ500 – 1500m.
Εν γνώσει μου αποφάσισα να “υπονομεύσω” το 2ο και 3ο σετ, χτυπώντας το πρώτο.
Τα 300άρια έφτασαν χωρίς τρελό ζόρι μέχρι και 51″ καθαρό και φυσικά στα υπόλοιπα σετ τα πόδια ήταν κόκαλο.
Το ευχαριστήθηκα όμως! 🙂 -
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Zώντας με έναν δρομέα: οδηγίες επιβίωσης και αρμονικής συνεργασίας. πριν από 8 έτη, 11 μήνες
To τρέξιμο αποτελεί μια ενασχόληση που είναι χρονοβόρα και απαιτεί συνέπεια, τουλάχιστον αν έχεις φύγει από το επίπεδο του περιστασιακού δρομέα και έχεις μυσταγωγηθεί στα μονοπάτια του τρεξίματος με αγ […]
-
Ο/Η Giannis Psarelis απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@Echetlos ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση και τις πολύ χρήσιμες πληροφορίες/ βοήθεια στην αγορά του επόμενου παπουτσιού τρεξίματος.
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Περαστικά 💪 στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@thanasiskypraios Περαστικα του Θαναση, ευχομαι οταν μεγαλωσει να βλεπεις τη πλατη του απο μακρια! 😊
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@giannispsarelis Γεια σου κόουτς!
Προσωπικά θα πρότεινα τα NB Zante, με δεύτερες επιλογές τα Saucony Kinvara και Skechers Go Run 5.
Όλα έχουν χαμηλό drop (4-6mm) και βάρος και έναν σχετικά πιο performance χαρακτήρα ώστε να μπουν και στο ταρτάν αν θες.
Τα Pegasus που αναφέρθηκες, έχουν μεγάλο drop και είναι και πιο βαριά. Καθαρά προπονητικό πα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Giannis Psarelis απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@Echetlos ψάχνω για παπούτσι να τρέχω στη χωμάτινη του Αγιου Κοσμά. Θέλω ένα ουδέτερο παπούτσι και με μικρό drop. Πατάω midfoot με ελαφρύ υπτιασμό (εχει δημιουργηθεί συνειδητά πριν 30 χρόνια) και θα ήθελα να έχει τη λογική των Newton με την ενίσχυση να δώσω τα χρήματα που κοστίζουν τα Newton. Ιδανικά ψάχνω κάτι όπως τα παλιά Pegasus της…[Περισσότερα]
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Ναι Ηλία, σαλμονέλα που σε συνδυασμό με τις 2 ιώσεις του έκαναν τρελή γαστρεντερίτιδα και πυρετό. Για 5 μέρες ήταν χάλια.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@big-blue Νομίζω ότι αυτές οι ώρες είναι καλύτερη επιλογή, Ηλία.
Όπως έχουμε ξαναπεί, έχεις ξεκάθαρη εικόνα από τον ήλιο και την ζέστη, εξ αρχής κιόλας.
Σου λένε, “εδώ είμαστε, αυτοί είμαστε, δες τι θα κάνεις”.
Βάλε καπέλο, βγάλε μπλούζα,κόψε ρυθμό, κόψε χλμ, ενυδατώσου περισσότερο, έχεις τα δεδομένα ξεκάθαρα εν πάση περιπτώσει, κανόνισε την πο…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σάββατο πρωί στο ίδρυμα Νιάρχος, επιταχυνόμενα 1600άρια χωρίς διάλλειμμα. Ξεκίνησα από 4:30 κ το τελευταίο βγήκε στο 4:05. Με κούρασε πολύ όμως…
Την Κυριακή το βραδάκι 22άρι long run από Βριλήσσια μέχρι Παλλήνη και πίσω. Αισθητά αυξημένοι παλμοί που οφείλονται αφενός στην υγρασία αλλά και στην καλοκαιρινή αποχή. Γενικά ήταν μια δύσκολα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σωστές παρατηρήσεις, Νικ.
Μικρότερη καταπόνηση αλλά και λιγότερο αποδοτικό τρέξιμο. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τωρα πια πολλα απι τα τρεξιματα μου γινονται σε χωμα και χορτο. Τρεχω παντα με δρομικο παπουτσι και δεν εχω συναντησει το παραμικρο προβλημα. Ισως μονο οταν ειναι βρεμενο το εδαφος, αλλα και παλι για προπονηση δε τιθεται θεμα. Σε αγωνιστικο ρυθμο θα προτεινα παλι δρομικο, με λεπτη σολα για καλυτερη αισθηση αμεσοτητα και κρατημα.Επισης τρεχοντα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πιστεύω πως και τα παπούτσια και τα πόδια μας καταπονουνται πολύ λιγότερο στο μαλακό καφέ χωμα. Βρωμίζουν, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα..
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πολλοί δρομείς τρέχουν σε (μη απαιτητικά) trail εδάφη με ασφάλτινα παπούτσια, χωρίς κανένα πρόβλημα.
Γιατί να μην μπορείς να τρέξεις σε απλό, πατημένο χώμα με αυτά;
Γιατί θεωρείς ότι θα φθαρούν γρηγορότερα απ’ όσο αν έτρεχες σε άσφαλτο ή πεζοδρόμιο; Η μαλακή επιφάνεια του χώματος βοηθάει τον αφρό να συμπιέζεται λιγότερο. -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Αργύρη κατέληξες κάπου;;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Οτι πεις @john, η αληθεια ειναι οτι μου φανηκε λιγακι κουρασμενος…😁😁😁
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί Συμπιεστικών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Όταν συμπιέζεις, δεν μειώνεις την παροχή (αυτή παραμένει ίδια συνολικά) αλλά αυξάνεις την ταχύτητα ροής.
Ασχέτως αυτού όμως, δεν υπάρχει καμμία έρευνα που να έχει αποδείξει την λειτουργικότητα των συμπιεστικών κατά την ώρα της άσκησης. Ούτως ή άλλως η ροή είναι ηυξημένη.
Αντιθέτως, κατά την αποκατάσταση, όπου η κυκλοφορ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
Τι ωραια που τα λες ρε Γιαννη. Ισως σε μια αλλη ζωη στη περιπτωση μου
Όσο κι αν κανείς προσέχει
όσο κι αν το κυνηγά
πάντα, πάντα θα ‘ναι αργά
δεύτερη ζωή δεν έχει..
Αυτή η ταινία παίζεται ήδη στους κινηματογράφους, ή είναι στα προσεχώς?
Φαντάσου σε αντάλλαγμα για το ενδιαφέρον του άλλου στο δικό σου χόμπι που είναι το τρέξιμο, να σου ζητήσει την δική σου συμπαράσταση στο δικό της/του χόμπι που μπορεί να είναι το κέντημα, το πλέξιμο, η συλλογή πεταλούδων, οι βραδιές βιβλίου, οι εκθέσεις ζωγραφικής, η κηπουρική, κτλ κτλ…..
Πάντως το σινεμά εμπνέεται από την ζωή και αντίστροφα.
Μην το γελάτε. Δεν είναι κανένας υποχρεωμένος -αν δεν έχει τα ίδια γούστα- να τρέχει σε αγώνες για συμπαράσταση κπλ.
Κάθε Νοέμβρη με μαζεύουν απο το Καλλιμάρμαρο και πολύ μου είναι. Άντε και η ανοχή για τον χρόνο που ξοδεύω στα τρεξίματα μέσα στην βδομάδα.
Όπως μου λέει εμένα η σύντροφός μου, “όταν ξεκινήσεις να χορεύεις, θα ξεκινήσω να τρέχω”…
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσει κανείς από τους δύο να κάνει το ίδιο χόμπυ. Εξάλλου για ένα ζευγάρι στην προκειμένη που μιλάμε, είναι υγεία να έχουν ξεχωριστό χρόνο και ενδιαφέροντα. Το να πας για παράδειγμα σε κάποια χορευτική βραδιά ή να παρακολουθήσεις ένα μάθημα χορού σαν απλός θεατής, δεν είναι κακή ιδέα.
Ωραίο το τρέξιμο, ωραία και η γυμναστική γενικά, αλλά όσο μεγαλώνω νομίζω ότι πρέπει να δίνουμε βάρος πρώτα στους ανθρώπους γύρω μας.
Μηδέν άγαν…Αν το όσο μεγαλώνουμε διαβάζεται σαν γέρασα και ας κάτσω στα αυγά μου..δεν βοηθάει ούτε τους ανθρώπους γύρω ούτε κ εμάς. Καθώς αν μιλάμε για παιδία αποτελούμε για εκείνα ένα υγιες πρότυπο. Αν μιλάμε για σύντροφο δίνουμε το στίγμα πως μεγαλώνουμε με υγεία χωρις να παραμελούμε τον εαυτό μας. Σίγουρα οι οικείοι μας είναι το πιό σημαντικό κομμάτι και κάθε φάση ζωής έχει τις αναπροσαρμογές και την αναθεώρηση στόχων.Η ισορροπία είναι το κλειδί και όντως θέλει συνέχεια προσπάθεια.