Dejan

Η ζώνη γιατί δεν σε βολεύει, Μαρία;
8-9 gels έβαζα, στρογγύλευα με ένα ψαλίδι και τις γωνίες τηε συσκευασίας για να μην γδέρνουν το δέρμα κι ήταν μια χαρά.

Πολύ σωστά. Ούτε και καταναλώνεις μισή ντουζίνα στο LR.

@alexandra Τις περισσότερες φορές έτσι συμβαίνει. 1-2 ημέρες πριν και μετά, ο καιρός είναι μια χαρά. Μόνο αυτήν του αγώνα γα*$^%ται.
Ο θεός δεν τους αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους…

Στο δικό μου όλα είναι λευκά, boost και EVA, γι’ αυτό και με μπέρδεψε. Και πάνω από το λάστιχο και εσωτερικά, μπροστά από το “παράθυρο” που φαίνεται το boost.
Φωτό και να σου βγάλω δεν διακρίνεται τίποτα, λόγω άσπρου, αλλά 99% όπως τα λες είναι. Ούτε και σαν αίσθηση, πιέζοντάς το, μπορώ να καταλάβω.
Παραμένει η απορία με το “sandwich”, όπως είπες κι εσύ.

Βάσει της πρώτης εικόνας, δεν έχουμε κι οι δύο δίκιο… όπως φαίνεται, μόνο εσύ έχεις!
Κι επειδή χρωματισμένο boost δεν υπάρχει, τότε σίγουρα είναι EVA.

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη, o EVA είναι μόνο στο επάνω μέρος του footbed (και στο χείλος περιμετρικά), όλο το υπόλοιπο από κάτω είναι boost.
Στο V5 που τα “ανοίγματα” στο λάστιχο σταματούσαν πριν τα δάχτυλα, δεν ήταν εμφανής η TPU, στο V6 όμως φαίνεται: https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/06/IMG_3452.jpg

@chrisbat Ρωτάω για την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακα, για να δω πόσον είχες πάρει μέχρι το 25. Μαζί με το προ εκκινήσεως, είχες λάβει τέσσερα λοιπόν, δηλαδή 92γρ carbo. Θεωρώ ότι είναι λίγα (υποθέτοντας ότι έχεις μια μέση ενεργειακή κατανάλωση), αν τα συγκρίνουμε κιόλας με το πρωτόκολλο λήψης ανά 5χλμ, όπου θα είχες φτάσει…[Περισσότερα]

@steliosg Θεωρώ το Ρ35 πολύ καλύτερο από το 34, οπότε αυτό θα σου πρότεινα. Όχι ότι δεν υπάρχουν κι άλλα μοντέλα που θα μπορούσες να δεις αλλά μετά θα μπλέξεις. Απλά βεβαιώσου ότι η φτέρνα σου κλειδώνει.

Το Boston δεν είμαι βέβαιος πως θα σε εξυπηρετήσει, εκτός αν το πάρεις για τις πιο γρήγορες προπονήσεις σου, τουλάχιστον αρχικά…[Περισσότερα]

@chrisbat Αυτό το 32ml gel που πήρες, πόσα γραμμάρια υδατάνθρακα είχε, Χρήστο;
Όταν λες πως έπινες αρκετό νερό, μπορείς περίπου να υπολογίσεις πόσα ml/ώρα;

@aroulio Ωραίο κείμενο, Άρη.
Συγχαρητήρια και για την επιμονή σου, αν και από τα ultra, είσαι μαθημένος στα ζόρια.

@sotos-marathon Σώπα ρε φίλε, τι ευχαριστείς…
Συγχαρητήρια και για το εντυπωσιακό come back!

Εγώ το δοκίμασα το Ζάντε 4, είχα και το Ζάντε 1, ακριβώς το ίδιο νούμερο θέλω. Και έχω φαρδύ πόδι.
Ακριβώς το ίδιο με το Pegasus 34 αλλά και παλιότερα ΝΒ (Boracay)

@asimos Για ρίξε μια ματιά στο Legend React, αφού φοράς το Epic. Βγαίνει και αρκετά χαμηλά σε τιμή.

Ναι ρε συ, ο Γιώργος κάνει πλάκα:)

Καλογερίδη σ ευχαριστώ πολύ!
Με τον Ζορό τρέξατε;

Λοιπόν, θέματα προς γνώση και συμμόρφωση:
1. ο κατσικοπόδαρος που άνοιξε το νήμα φέτος ρωτώντας για καιρό, να μην το επαναλάβει.
2. Φίλος που εγκατέλειψε στο 25 από κράμπες και έχοντας βγάλει φουλ προετοιμασία, πότε είναι έτοιμος ναι ξαναμπεί σε προετοιμασία για ανοιξιάτικο μαραθώνιο; Σε κα…[Περισσότερα]

Σ´ ευχαριστώ πολύ ρε @mashine!
Όντως κάθε χρόνο και PB, και με αρκετή διαφορά. Όντως την ξέρω τη διαδρομή, την έχω μελετήσει για μένα άριστα, αλλά θέλει πάντα να έχεις καθαρό μυαλό. Φέτος μάλλον δεν το είχα, δε συγκεντρωνομουν στον αγώνα, ίσως και λόγω του ενθουσιασμού, αφού ήξερα τι μπορούσα να κάνω.
Ο καιρός όμως με κούρασε, βαρέθηκα αυτό το…[Περισσότερα]

@mashine Έλα ρε συ, εκεί ήμουν. Κατά τις 8:20 έφυγα.
Τι αέρα ρε Πάνο, που να σ έχω άλλες φορές…