Dejan

ΟΚ παίδες, το βρήκα!
Παραήταν χωμένο το lap alert, έπρεπε να σκάψεις πολύ στο μενού… 😀
Χίλια ευχαριστώ σε όλους!!! 🙂

Θέλω ελάχιστα πράγματα, Σωτήρη… Βασικά μου αρκεί ο χρόνος και μόνο, τίποτε άλλο.
Δεν παρακολουθώ γενικώς παλμούς, δεν έχω λόγο να δω απόσταση (στίβος), ούτε και το εσφαλμένο pace.
To 310, με το που πατούσες το lap, σου έδειχνε για μερικά δευτ/πτα τον χρόνο του κομματιού που μόλις τελείωσε, δεν θέλω κάτι άλλο.

Ερώτηση για το Fenix 5:
Ξεκινάω μια διαλειμματική (χωρίς auto-lap).
Πατάω lap στο πρώτο κομμάτι και εμφανίζει την στιγμιαία σύνοψη, δείχνοντας τον χρόνο του κομματιού.
Από εδώ και εμπρός όμως, κάθε φορά που πατάω lap, η σύνοψη δείχνει τον συνολικό χρόνο του workout μέχρι την στιγμή εκείνη και όχι του κομματιού που μόλις τελείωσε, το οποίο…[Περισσότερα]

Πιο λάθος δεν γίνεται! 😛
M3 με Χ5.

Κοίτα, αν θες κάτι σταθερό αντί του Kayano (αλλά ουδέτερο), πας στο 1080.
Αν θες κάτι αντί του Triumph, Vomero η Glycerin.
Ενδιάμεσα κάθεται το Triumph 4.

@skaratatis Σάββα, Boston και 1080 είναι εντελώς διαφορετικές κατηγορίες.
Το ένα είναι performance/racer, το άλλο λιμουζίνα. Μήπως εννοούσες κάποιο άλλο Adidas;

Έρχεταιιιιιιιιι….

@skull Πάνω κάτω αυτό που λέει κι ο @sotiris_diamantopoulos.
Επικεντρώσου περισσότερο σε γαλακτικές προπονήσεις, είτε ως συνεχόμενο tempo είτε σπάζοντάς το σε cruise intervals.
Μπορείς επίσης να δουλέψεις παραπάνω από μία αξίες σε μια προπόνηση, βάζοντας για παράδειγμα σετάκια πυραμίδων.
Η περιοδικότητα είναι απαραίτητη δουλεύοντας μακροπρόθεσμ…[Περισσότερα]

@skull Αυτό που λέει ο Σωτήρης… τι θες να επιτύχεις.
Π.χ. έχεις στόχο κάποιον μαραθώνιο;

Το σημαντικότερο είναι πως το χαίρεσαι. Όντως δυο μαραθώνιοι το χρόνο (με σοβαρές προετοιμαςιες 3-4 μηνων) ειναι τραβηγμενο για κάποιον που θέλει να έχει και φυσιολογική ζωή.
Πάμε γερά λοιπον:)

@dimitrissss περαστικά ρε συ.
Νομίζω πως γενικά το είχες φορτώσει αρκετά το μηχάνημα.
Είναι πολύ δύσκολο να κρατήσεις τα κιλά χωρίς το τρέξιμο. Εμένα με βοήθησε διαιτολόγος. Έβαζα στόχους για απώλεια κιλών, χωρίς να τρέχω σοβαρά, με πολύ λιγο γυμναστηριο. Έτσι κρατήθηκα σε φόρμα κ έχασα κ κιλά.
Καλή επάνοδο. Οι δρόμοι σου χρωστάνε κάτι καλύτερο!

Ωχ, κάποια χάρη θες εσύ…

και ειδικα αυτα του μαιτρ του είδους @echetlos

@mariliatsap Γενικώς πειραματίσου λίγο με διαφορετικές “συνήθειες”. Κάλτσες, σφίξιμο, τον πάτο που σου είπα.
Δεν αποκλείεται να είναι κι αυτό που ανέφερε ο @tazi.
Παίδεψέ το λίγο, πριν παροπλίσεις το παπούτσι…

Οκ, οπότε δες τι γίνεται με την αλλαγή πάτου κι εδώ είμαστε… 🙂

Οι φουσκάλες είναι ενδεικτικές πολλών πραγμάτων.
Κακή εφαρμογή, λάθος νούμερο, σχεδίαση εσωτερικού πάτου, βαμβακερές κάλτσες…
Να σε ρωτήσω κάτι άλλο: νοιώθεις κάποιο “εξόγκωμα” κάτω από τα μετατάρσια; Σα κάτι να πιέζει το πέλμα σου;