-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Τελικα 4 μηνες μετα την προηγουμενη εξεταση, η τιμη μου οχι μονο δεν ανεβηκε αλλα επεσε απο το 29 στο 27! Για 4 μηνες ετρεχα στον ηλιο, εχω μαυρισει ηδη, ετρωγα τροφες πλουσιες σε βιταμινη D κι επαιρνα και 5ml μουρουνελαιο καθημερινα. Συμπληρωμα δεν πηρα γιατι η τιμη δεν ηταν τοσο χαμηλη. Παρολα αυτα βελτιωση δεν ειδα, ισως λογω του τρε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Ολα καλα θα πανε Βικη, εχεις κανει πολυ καλη προετοιμασια, εισαι ετοιμη για το PB! Ο καιρος τι λεει, θα τους αγαπησει ο θεος τους μαραθωνοδρομους αυτη τη φορα?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@tzatzikis90 Είσαι στο δεύτερο κανονάκι, πρόσεχε. Στο τρίτο, game over.
Καλή επάνοδο, Τασούλη! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@notasol Νομίζω πως κάπου εδώ μάλλον πρέπει να “κλείσω” τα σχόλια για το άρθρο. Το τερμάτισες το μηχάνημα!!!
Η τελευταία παράγραφος δε, κανονικά πρέπει να εκτυπωθεί, να κορνιζαριστεί και να κρεμαστεί στον τοίχο.
Εξαιρετικός όπως πάντα, σ’ ευχαριστούμε φίλε! -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Tελικα συνδεθηκα μεσω Λαμιας. Μεσω facebook εξακολουθουσε να μη γινεται οποτε δοκιμασα να συνδεθω κανονικα εκτος fb ως Elda και μη εχοντας καποιο password να βαλω (το password του fb δεν το δεχοταν και λογικο ειναι), ζητησα να μου αποσταλει καινουριο, μου ηρθε, εβαλα αυτο και συνδεθηκα. Πλεον θα συνδεομαι εκτος fb. Ευχαριστω για τη βοηθεια.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Οσο για σενα echetle για τιμωρια σου θα σου στειλω ο,τι εχω και δεν εχω σε κουρκουμα, σκονες,χαπια,σαμπουαν τα παντα ολα!!! 😛
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Αν δε βρισκετε λυση στη συνδεση μεσω fb υπαρχει κι η εναλλακτικη του ν ανοιξω νεο λογαριασμο μεσω ε εμεηλ αλλα σ αυτο πρεπει εσεις να δειτε τι user name θα εχω, αν μπορει ν απενεργοποιηθει το παλιο ωστε να το χρησιμοποιησω εκ νεου η θα πρεπει να βαλω αλλο. Κατανοω οτι μπορει να μη βρισκετε τι φταιει αλλα αν δεν μπορουμε να διορθωσουμε κατι, ψα…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Μαρία, το κοιτάει ο Χαράλαμπος 2 μέρες τώρα.
Όλα δείχνουν κανονικά, συνεχίζει να το ψάχνει παρ όλα αυτά.
Απολογούμαι, χίλια δίκια έχεις. 🙁 -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Να υποθεσω οτι δε σας ενδιαφερει το οτι εγω και προφανως ολοι οσοι συνδεονται μεσω fb αδυνατουν να συνδεθουν στο φορουμ. Το να γραφω απο το κινητο οπου ειμαι μονιμα συνδεδεμενη δε μου ειναι καθολου ευκολο (δεν ειναι mobile friendly το φορουμ) και στο κατω κατω καποια στιγμη μπορει να κανω διαγραφη ιστορικου οποτε αυτοματως θ αποσυνδεθω η ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΧΤΙΣΙΜΟ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΒΑΣΗΣ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@savasvas Έχεις ήδη μια χιλιομετρική βάση λοιπόν, Σάββα.
Πιστεύω ότι για 2-3 μήνες θα μπορούσες να δουλέψεις και κάποιες άλλες αξίες (π.χ. ταχύτητα, ενδυνάμωση), ρίχνοντας ίσως λίγο τον όγκο και από Ιούλιο να αρχίζεις να ανεβάζεις ξανά χλμ. Υποθέτω ότι στόχος σου είναι ο κλασικός, σωστά;
Δεν ξέρω και τι ηλικία έχεις. Αν π.χ. δεν είσαι μικρός, δ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@skaratatis Προφανώς, Σάββα.
Ιδίως αν πρόκειται και για πρόσφατο μοντέλο, οπότε δεν τίθεται θέμα για την κατάσταση του αφρού.
Καλορίζικα! 🙂 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Έλεγχος πρηνισμού – Επιλογή παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@spyroskad Ρίξε μια ματιά εδώ, αν θες Σπύρο.
Κατά την γνώμη μου, δεν υπάρχει κάτι να ελέγξεις, από την στιγμή μάλιστα δεν έχεις αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα έως τώρα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Έλεγχος πρηνισμού – Επιλογή παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@spyroskad Γεια σου, Σπύρο.
Τι τεστ είναι αυτό που σου έβγαλε υπερπρηνισμό; Στατικό ή δυναμικό; Πόσες μοίρες παραπάνω από το κανονικό πρηνίζεις;
Τι ακριβώς θέματα και τραυματισμούς είχες όταν έτρεχες πριν με ουδέτερα (υποθέτω) παπούτσια; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@bougasgeorge Καλορίζικα, Γιώργο.
Σχετικά με τον ερεθισμό στα μετατάρσια, πολλές φορές έχει να κάνει με τον εσωτερικό πάτο και πώς εφαρμόζει στο σημείο του ποδιού (είναι και η πιο μαλακή περιοχή του πέλματος εκεί).
Θα σου πρότεινα, αν στο ξανακάνει, να δοκίμαζες έναν διαφορετικό πάτο από κάποιο άλλο παπούτσι. Εμένα σε αντίστοιχες περιπτώσεις, μι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΧΤΙΣΙΜΟ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΒΑΣΗΣ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@savasvas Μεγάλη συζήτηση, Σάββα…
Κατ’ αρχάς, παίζει ρόλο το επίπεδο από το οποίο ξεκινάει ο δρομέας και τι έχει δουλέψει off season. Ποιο είναι το σημείο αφετηρίας του, δηλαδή.
Αν υποθέσουμε ότι μία προετοιμασία διαρκεί 16-20 εβδομάδες, θεωρητικά οι πρώτες 4-8 επικεντρώνονται στην αερόβια ικανότητα και κατόπιν μπαίνεις σε πιο σύνθετες προ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@george_vichos To Ghost είναι κανονικό workhorse.
Με το που το δένεις, ξέρεις ότι δεν θα ξανασχοληθείς μαζί του όσο τρέχεις. -
Ο/η Elda έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Καλημερα. Στο φορουμ συνδεομαι μεσω fb. Εδω και μερικες μερες οποτε προσπαθω να συνδεθω μου βγαζει το εξης μηνυμα:
Η διεύθυνση URL δεν φορτώνεται: Ο τομέας αυτής της διεύθυνσης URL δεν περιλαμβάνεται στους τομείς της εφαρμογής. Για να μπορείτε να φορτώσετε αυτή τη διεύθυνση URL, προσθέστε όλους τους τομείς και τους υποτομείς…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Άρχισαν οι δικαιολογίες…
Σενάριο Α: Παιδιά, έκανα 5:59:59 στον αγώνα. Με τσάκισε ο αυχένας μου, δεν μπορούσα να τρέξω.
Σενάριο Β: Παιδιά, έκανα 3:40 στον αγώνα. Με τσάκισε ο αυχένας μου αλλά μίλησε η Καλογρίδειος ψυχή κι η εσωτερική μου δύναμη. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Περιμένουμε εντυπώσεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@vicky Βασικά το Vazee Pace ήταν ο αντικαταστάτης τους.
Κι εγώ θα ήθελα να το δοκιμάσω γιατί το V3 ήταν από τα αγαπημένα μου παπούτσια.
Το ζαχαρώνει ένας φίλος για αγορά άμεσα και φοράμε και το ίδιο νούμερο, οπότε πολύ πιθανό να έχουμε review.
Πάντως το πάτημά του είναι σχετικά σφιχτό, δεν θυμίζει το V4. - Φόρτωσε Περισσότερα
Dimitris Thomas
Καλημέρα Μαρία, θα το κοιτάξουμε, ευχαριστούμε!
Να υποθεσω οτι δε σας ενδιαφερει το οτι εγω και προφανως ολοι οσοι συνδεονται μεσω fb αδυνατουν να συνδεθουν στο φορουμ. Το να γραφω απο το κινητο οπου ειμαι μονιμα συνδεδεμενη δε μου ειναι καθολου ευκολο (δεν ειναι mobile friendly το φορουμ) και στο κατω κατω καποια στιγμη μπορει να κανω διαγραφη ιστορικου οποτε αυτοματως θ αποσυνδεθω η ν…[Περισσότερα]
Μαρία, το κοιτάει ο Χαράλαμπος 2 μέρες τώρα.
Όλα δείχνουν κανονικά, συνεχίζει να το ψάχνει παρ όλα αυτά.
Απολογούμαι, χίλια δίκια έχεις. 🙁
Αν δε βρισκετε λυση στη συνδεση μεσω fb υπαρχει κι η εναλλακτικη του ν ανοιξω νεο λογαριασμο μεσω ε εμεηλ αλλα σ αυτο πρεπει εσεις να δειτε τι user name θα εχω, αν μπορει ν απενεργοποιηθει το παλιο ωστε να το χρησιμοποιησω εκ νεου η θα πρεπει να βαλω αλλο. Κατανοω οτι μπορει να μη βρισκετε τι φταιει αλλα αν δεν μπορουμε να διορθωσουμε κατι, ψα…[Περισσότερα]
Οσο για σενα echetle για τιμωρια σου θα σου στειλω ο,τι εχω και δεν εχω σε κουρκουμα, σκονες,χαπια,σαμπουαν τα παντα ολα!!! 😛
Μαρία, με στεναχωρεί να λες ότι δεν μας ενδιαφέρει! Μας ενδιαφέρει και το πονάμε αυτό που δημιουργήσαμε. Φαίνεται να είναι η σύνδεση με facebook αυτή που έχει πρόβλημα μόνο. Με twitter και google δείχνει να συνδέεται κανονικά. Πιθανά έχει γίνει κάποια αλλαγή από πλευράς facebook στη διασύνδεση. Το μόνο που ζητάω είναι υπομονή μέχρι να λυθεί.
Η λειτουργία σύνδεσης με το facebook πρέπει να αποκαταστάθηκε. Παρακαλώ επιβεβαιώστε όσοι το χρησιμοποιείτε. Ευχαριστώ.
Tελικα συνδεθηκα μεσω Λαμιας. Μεσω facebook εξακολουθουσε να μη γινεται οποτε δοκιμασα να συνδεθω κανονικα εκτος fb ως Elda και μη εχοντας καποιο password να βαλω (το password του fb δεν το δεχοταν και λογικο ειναι), ζητησα να μου αποσταλει καινουριο, μου ηρθε, εβαλα αυτο και συνδεθηκα. Πλεον θα συνδεομαι εκτος fb. Ευχαριστω για τη βοηθεια.
αντιμετωπίζοντας και ο ίδιος πρόβλημα στη σύνδεση μέσω fb εδώ και μέρες, είδα τα σχόλια της Μαρίας και άλλαξα το password, συνδεόμενος πλέον καθαρά μέσω του site. Θα σας πρήξω!