-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Την επομενη εβδομαδα γινεται το 7ο Day Run, ενα πραγματικα δυσκολο δεκαρι που το διοργανωνει με πολυ μερακι ενας λατρης του τρεξιματος, ο Σταθης Κιουλαφης. Για εμενα αυτος ο αγωνας σηματοδοτει το τελος της αγωνιστικης περιοδου και αν δεν ειμαι τραυματισμενος παντα παιρνω μερος. Επειδη φετος δε θελω να τον τρεξω αγωνιστικα αλλα θελω να συμμετασχω π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
φαρτλεκ σημερα, με πραγματικα πολυ βαρια ποδια και πιασμενα χερια απο το χτεσινο γυμναστηριο, αισθηση και διαθεση πολυ μετρια. Σιγουρα φταιει και η ζεστη. Οι παλμοι πολυ οκ αλλα δε μπορουσα να τους ανεβασω!! περιεργο πραμα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πολυ ζεστη ρε παιδια σημερα, δυναμικα μπηκε ο Ιουλης. Εγω σημερα πηγα στο γυμναστηριο, νομιζω ειχα να παω κανα διμηνο, καλυτερα απο οτι περιμενα ηταν τα πραματα, βεβαια δεν εκανα και τιποτα το φοβερο, τη κλασσικη μου ρουτινα με δεκα λεπτο ποδηλατο για ζεσταμα, κορμο λιγο ποδια και κοιλιακους. Με τσιμπησε λιγο ο γλουτος μου απο ενα τραυματισμο πο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η σημερινη μου προπονηση
Ακριβως η ιδια με τη χτεσινη, την ειχα υπολογισει σε 16+ αρκετα τελικα ηταν 19.
Βγηκε αρκετα γρηγορα χωρις ομως να το επιδιωξω, η αληθεια ειναι οτι προς το τελος ειχα κουραστει, 19 σε αυτο το ρυθμο χωρις αναλογη προετοιμασια ειναι πολλα.
Το ρολοι εκανε τα δικα τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με 310XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Το Polar M400 ⌚;
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@nestoras_katsios Νεστοτρα, για μια αξιοπρεπη επιδοση για το ιρονμαν ποσο καιρο πρέεπει να δουλεψω? δε μιλαω για τωρα, το σκεφτομαι αφου θα εχω κλεισει ενα δρομικο κυκλο με μια καλη επιδοση σε μαραθωνιο
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@mashine Πάνο θα τρεξεις καθολου στη Πανεπιστημιούπολη, ποτε θα βρεθούμε σου κραταω ενα δωρακι…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Χωρις ρολοι σημερα μια και το ξεχασα πρεπει να εκανα 16+ φανταζομαι σε ενα ρυθμο της ταξης του 445. Ωραια ειναι χωρις ρολοι!!!, βεβαια η αυτοματη κινηση πατηματος του κουμπιου σταματα ξεκινα στο δεσιμο των κορδονιων και στο τελειωμα ηταν παρουσα, το χουι του δρομεα!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@stratus Πολυ εντυπωσιακα νούμερα Χρηστο σε ολο το φασμα των μετρησεων, θα συμφωνησω με τον Νικο, ειναι αποριας αξιο!!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Το κατάλαβα Νέστορα, καλά κάνεις και του τα λες. Απλά βρήκα αφορμή να αναφέρω ότι πολύ θα θέλαμε να υποστηριχθούν κι εδώ όλες οι πλατφόρμες, αλλά δυστυχώς δεν το επιτρέπουν οι ίδιες.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@Skakinen Den einai periergo re dionissi, kai ego etsi akribos niotho, fetos kai ego alka kai esi geutikame arketes xares apo to treximo, blepe bathra klp, perissoteres apo kathe alli xronia, tha perimene kaneis oti auto tha mas edproxne pros ta mprosta, am de omos, prepei na ta sizitisoume file, xoraei poli koubenta i katastasi mas
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Teleftaia mera sto londino simera kai eipa na tin timiso me ena eikosari, telika ekana kakein kakos 7 giati de trabousa katholou. Oi apanotoi agones me exoun xekanei. Podia baria kai xoris aisthisi, diathesi periorismeni kai aisthisi oti prepei na kano kratei. Apo ton iouni an ola pane kala epistrofi sta kathimas. Diladi eleuthera eleythera kai…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Πολύ ευχαρίστως να υποστηρίζαμε και strava, αλλά προφανώς επίτηδες το strava έχει βάλει επιπλέον κωδικούς σε κάθε embed code, ώστε να μη μπορείς να τον ενσωματώσεις, παρά μόνο χειροκίνητα.
εμ δε βάζετε strava.. κολλημένοι με το garmin connect
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Molis irthe to mail me ta apotelesmata, tha tous maloso…. ti proigoumeni fora irthe sto dioro, tora argise alles 8 ores, pffff ntropi!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ε ρε προβλήματα που έχουν οι μπουρζουάδες του Fulham Road…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Allo ena parkrun elabe telos. kai ayto sto fulham, to idio akribos pentari diladi pou ekana kai to proigoumeno sabbato.
Auti i fora den eixe ti gklamouria tis proigoumenis. Elafra ligoteros kosmos, katholou lagoi alla kai pali poli kefi.
Ego eniotha ta podia mou baria, piga me to podilato kai den eixa kan diathesi na kano zestama. Telika ekana…[Περισσότερα] -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Long Walk σήμερα 2:30 ώρες, για προπόνηση σε υποMAF ζώνες!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Aurio sabbato, imera parkrun diladi, leo pali na dokimasi ti tixi mou. 3 agones seri se 3 ebdomades kai thelon na pao kai sti panepistimioupoli tin alli ebdomada, bebaia xoris axioseis, 4 sta 4 diladi. An de traumatisto tha eimai tixeros nomizo!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
