Nikos Pilikas

Καλημέρα σε όλους,
κατ’ αρχήν να συστηθώ μιας και είναι το πρώτο σχόλιο: φρέσκος δρομέας (σχεδόν 2 χρόνια) από σπόντα. Ας είναι καλά η κόρη μου που ήθελε να την γράψω στον στίβο. Ένα μήνα μετά κατάλαβα ότι το να την περιμένω παίζοντας με το κινητό δεν μου προσφέρει τίποτα και δοκιμάζοντας επιτυχώς ένα 5αρι ο εθισμός ξεκίνησε.
Στο δια ταύτ…[Περισσότερα]

@echetlos Εξαιρετικό review Νικόλα.
Πέρισυ το καλοκαίρι έψαχνα ένα καλό trainer για το κυρίως κομμάτι της προετοιμασίας και μετά από κάποια κουβέντα που είχαμε κάνει είχα καταλήξει στο zante v3. Αν μπορούσα να σου περιγράψω τότε τι έψαχνα θα σου περιέγραφα το GRR7 αλλά πρώτον δεν είχε βγει ακόμα και δευτερον δεν μπορώ να κάνω τις δ…[Περισσότερα]

@echetlos Νίκο, ο μαραθώνιος που έτρεξα με τα triumph ήταν ο 5ος μου και πραγματικά εντυπωσιάστηκα απο το παπούτσι. Κατά τη διάρκεια του αγώνα δεν χρειάστηκε να ασχοληθώ ούτε μια στιγμή με τα παπούτσια μου, μια που τα έδεσα στην εκκίνηση και μια που τα έλυσα μετά τον τερματισμό. Επίσης, όταν γύρισα στο δωμάτιο και τα έβγαλα, τα π…[Περισσότερα]

@echetlos @roberto4carlos ghost ή launch 5 για μαραθώνιο;

Καλημέρα σας!
Όταν κοίταζα πριν ένα μήνα για αντικαταστάτη του Launch V3, είχα αποφασίσει πως θα κινηθώ για αγορά ενός λίγο πιο perfomance παπουτσιού, λίγο πιο χαμηλό, λίγο πιο γρήγορο, λίγο πιο άμεσο. Τελικά κατέληξα στο Saucony Breakthroug 3. Στη διαδικασία δοκιμών διαφόρων μοντέλων, είπα να δοκιμάσω και το Launch V5 απλά από περιέργεια και…[Περισσότερα]

@Echetlos Ευχαριστώ Νίκο.. και μια “τελευταία” ερώτηση.. έτυχε καμιά φορά να περάσεις από κάπου που να είναι βρεγμένα ή να βρέχει γενικότερα? κρατάνε καθόλου? 🙂

@echetlos Νίκο, με παρακολουθεί φυσιοθεραπευτής και στην παρούσα φάση που είμαστε μια βδομάδα πριν τον αγώνα δεν μπορούν να γίνουν και πολλά, ούτε παπούτσι να αλλάξω απο αυτό που έχω δοκιμάσει στα λονγκ ούτε κάποια ενδυνάμωση θα είχε νόημα. Κάνω παγοθεραπεία και διατάσεις και λογικά ο πόνος κατα τη διάρκεια του αγώνα θα φτάσει σε σημεία ανεκ…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Καλημέρα, τις τελευταίες βδομάδες (στο peak προπόνησης για μαραθώνιο) εχω ενα κάψιμο στον τένοντα του μεγάλου δάχτυλου το οποίο με πιάνει κυρίως μετά την προπόνηση και με ενοχλεί τις επόμενες ώρες ή και μέρες ανάλογα με την ένταση/διάρκεια αυτής. Διαβάζοντας την ανάλυση που έκανες, με έβαλες σε σκέψεις μήπως με το ZF και…[Περισσότερα]

Κανονικά, όταν τρέχουμε, ακριβώς πριν το πόδι μας σηκωθεί από το έδαφος, υπάρχει η κάμψη του μεγάλου δακτύλου. Ο τένοντας εκεί τραβά την πελματιαία απονεύρωση, με αποτέλεσμα η καμάρα να ανασηκώνεται, ενώ αυτό ακριβώς το τέντωμα λειτουργεί ως ελατήριο. Μπορείς να δεις δύο σχετικές εικόνες (στη μία είναι η αυθεντιά μου).
https://www.fl…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos και @echetlos, κάπου σας “έχασα”. Ανάλυση και ορολογία με έβγαλαν off!

@echetlos ναι almira .

@echetlos: … Νίκο έχω πάψει να κάνω του κεφαλιού μου πια ! Έχω προπονητή ! Ο,τι μου λέει κάνω ! Το πρόγραμμα αγώνων το βγάζουμε από κοινού … με στόχο τον μεγάλο αγώνα του Σεπτεμβρίου … που όσο έτοιμος κι αν είσαι … πάντα τον φοβάσαι ! Τώρα αποκατάσταση κι απόχη από το τρέξιμο για αρκετές ημέρες … κι από Ιούνιο .. έναρξη προ…[Περισσότερα]