Elda

@panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι.

Όταν φτάσω να έχω το πάτημα σας, ούτε εμένα θα με απασχολεί το drop!!!

Σωτήρη είναι έρωτας!!! Εύχομαι να κάνουν λάθος στην παραγγελία σου και να σου στείλουν 43-44 χωρίς δικαίωμα επιστροφής!
Δυστυχώς 6mm drop δε βλέπω να αντέχω μονομιάς χωρίς πέρασμα από τα 8.

Στέλιο σε πήραμε από τα αυτιά!!! Συνέχισε τα πειράματα σου να μάθεις τα κοζια σου, και ι καιρός είναι όλος μπροστά σου για βελτιώσεις! Άλλωστε και μόνο το μάζεμα χλμ , εφόσον δε φέρνει τραυματισμούς θα σε βοηθήσει όταν αποφασίσεις να μπεις σε ένα πλάνο. Προσωπικά κάνω αρκετά χιπικα χλμ … Ακόμα και μέσα στο πρόγραμμα αλλά ποτέ…[Περισσότερα]

Μαρια καμια φορα ειναι και λαχειο,αφου στο φορουμ της garmin αλλοι διαμαρτυρονται για την ακριβεια του 935.Mπορεις να κανεις ομως το εξης.Αγοραζεις ενα φτηνο γκαρμιν το 230,235,ενα stryd και καλιμπραρεις το stryd και εχεις παλι σωστη μετρηση συν τα καλουδια του stryd που δε θα εχει το garmin
ΥΓ μια συμβουλη.Προσεξτε τι ζητατ…[Περισσότερα]

Garmin 935 Θεσ/κη δυο φορες την μια 42.20 και την αλλη 42.24
Αμστερνταμ 42.45 αλλα με πολλες στροφες

Παροτι 56,μην ακουτε τον @echetlos που καθε φορα μου λεει οτι ειμαι 65,βλεπω ανετα 4 πεδια στο ρολοι.Εχω πρεσβυωπια αλλα μικρη ακομα

@echetlos Στα γεραματα πια αυτο κανω.Χθες ηθελα κατι σαν διαλλειματικη αλλα δεν εκανα γιατι δεν ειχα διαθεση και ετρεξα μονο 9 χλμ.Σημερα παλι βγηκα χωρις διαθεση και στο 11ο χλμ σαν να γυρισε διακοπτης και εκανα 10Χ400 .Για μενα ειναι σαν να ετρεξα ultra marathon και γλυτωσα το εμφραγμα στο τσακ.Το θεμα ομως ειναι οτι ηθελα να το κανω.…[Περισσότερα]

Εγώ, αν κάποιος μου πει ότι απολαμβάνει να βγαίνει και απλά να τρέχει, κάνοντας ό,τι του κατέβει, είμαι μαζί του. Το εννοώ. Σίγουρα θα περνάει καλύτερα απ’ όλους “εμάς”. Απλά, να το έχει ξεκαθαρίσει μέσα του.

Στέλιο τώρα είδα τι σου έγραψε ο Νίκος και δε σού κρύβω ότι με βρήκε απόλυτα σύμφωνο. Επίσης εννοείται( προσωπική εκτίμηση) ότι αν υπήρχε ειδικός δείκτης κόπωσης θα διέφερε ανά απόσταση. Σε ένα πρόσφατο τέστ 5αριου , μιας και δε ξέρω να με πιεζω σταθερά στο όριο για 20+ λεπτά, δε πήγε καλά. Αντίθετα λίγες εβδομάδες αργότερα το τέστ στο 10αρι…[Περισσότερα]

@steliosg Προφανώς και δεν είναι αυτό το καλύτερο 10άρι σου, αφού δεν ήταν όλα μέσα.
Το θέμα είναι ότι οι προπονήσεις είναι προπονήσεις, όχι αγώνες. Πειθαρχήσου και δούλεψέ τις σωστά και ελεγχόμενα.
Μπορεί ως αρχάριος να βελτιώνεσαι έτσι κι αλλιώς (γι’ αρκετό διάστημα ακόμη), αργότερα όμως, το “ό,τι να ‘ναι” δεν θα σε πηγαίνει μπροστά, Στέλιο.

Επίσης το έχω ρυθμίσει όπως λέει και ο Σωτήρης με την κίνηση του χεριού να ανάβει οπότε κάθε φορά που το βλέπω είναι αναμμένο …αυτό με βοηθάει….

@stressbuster: Είμαι και εγώ 47…το ένα μάτι έχει 2:25 και το άλλο 2:75… Μπορείς να καταλάβεις τι αντιμετωπίζω….
Βρήκα τη σωτηρία μου αγοράζοντας πριν ένα χρόνο το fenix3…όπως γράφει και ο Μανώλης βάζω σε κάθε οθόνη δύο ενδείξεις, οπότε φαίνονται αρκετά καλά. Στους αγώνες που με ενδιαφέρει το pace το έχω σε μια οθόνη μόνο του.
Τις διαλει…[Περισσότερα]

Εννοείς κομμάτια εκτός γηπέδου, βάσει GPS;
(δεν έχει κανένα καμπαναριό κάπου τριγύρω, ε;)

Δεν σου χρειάζεται τίποτα περισσότερο από το χρονόμετρο, πάντως.