-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα Ρήξη πρόσθιου χιαστού (κόρη) στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα Μαρία @elda , ταχεία ανάρρωση στην κόρη σου εύχομαι..
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Ρήξη πρόσθιου χιαστού (κόρη) στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Μαρία @elda, τα περαστικά μου στην κόρη σου. Μετά το χειρουργείο δώστε ιδιαίτερη βάση στη σωστή αποκατάσταση. Θα χρειαστεί σίγουρα ενδυνάμωση των μυών που συγκρατούν το γόνατο (εμπρόσθιοι και οπίσθιοι μηριαίοι) και με ασκήσεις που απομονώνουν το πόδι που έχει το πρόβλημα, γιατί ο οργανισμός έχει την τάση να το αποφορτίζει. Δες κι εδώ ένα σχετι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ρήξη πρόσθιου χιαστού (κόρη) στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@elda Μαρια περαστικα στην κορη.Προτεινω Δημητρη Τσουκα του Ιατρικου (υπαρχει και αλλος με τα ιδια στοιχεια στο Μετροπολιταν).Πολυ καλος,αλλα και πολυ ακριβος.
-
italian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα ! Θα ήθελε να μοιραστεί μαζί μας η @elda, τις πρώτες εντυπώσεις της από τα Kinvara 9; Ευχαριστώ !
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσια και αποφυγή τραυματισμών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@elda Κάτι θυμόμουν αλλά βαριόμουν να ψάξω… 😛
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@elda Μαρία θα πας τελικά?
Εγώ θα είμαι στο 5άρι. Στόχος κάτι καλύτερο από το 19:35 προ 2 ετών στην Καλλιθέα… Να πω την αλήθεια, κρυφοκοιτάζω προς το 19:10 –> 3:50 avg pace. Αλλά στην κατάσταση που είμαι τώρα, με οτιδήποτε κάτω από 20′ ευχαριστημένος θα είμαι…
Έχω να βγάλω συνεχόμενες αξιοπρεπείς προπονήσεις από τέλη Φεβρουαρίου. Έκτοτε, με…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@elda. Μαρία, σαν θέματα Μαθηματικών σε εξετάσεις είναι το post σου! Αμάν και δεν έχω τα SOS!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@elda Κι εμένα 5 τον Ιούλιο!
Γενικά είχε αρχίσει η φθορά του χρόνου. Τα κουμπιά είχαν μαλακώσει και φθαρεί, καμιά φορά δεν άκουγαν αμέσως στο πάτημα.
Έκανε και κάτι κουλά η μπαταρία που και που. Δούλευε πάντως κανονικά, ακόμη δουλεύει δηλαδή.@stratus Thanks, Χρήστο!
Κάποιος μου είπε ότι δεν πρέπει να το φορτίζουμε πέραν του 90%, όπω…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda Μαρία, το runner’s high βιώνεται κατά την διάρκεια του τρεξίματος, όχι κατόπιν. Μήπως το συγχέεις με το αίσθημα ικανοποίησης που ακολουθεί μία επιτυχημένη προπόνηση;
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda. Πες μας τι παιρνεις……
@spyrosmartinis Σπυρο και εγω στα εξι χρονια οι φορες που το εχω νιωσει μετρωνται στα δαχτυλα.Μια φορα σε ελευθερο στη χιονισμενη Γκιωνα καταμεσημερο, μια αλλη στη τεσσαρα ενω χιονιζε παλι σε εντονο ρυθμο πηγαινοντας με τεσσερα στο ανηφορικο δεξι τμημα και ελεγα καλα τωρα δηλαδη τρεχω?, ενα βραδυ στ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda: Μαρία είμαι πολυ καλά νομίζω μυϊκά … τριτη ημέρα μετά τον αγώνα ! Υποφέρω πάντα μετά από κάθε αγώνα υπεραποστασης στα πέλματα … κι ειδικά στα μετατάρσια και απο κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών ! Αυτή τη φορά είναι καλύτερα τα πράγματα … όχι φυσικά ότι δεν υπάρχει καταπόνηση … αλλά δεν έχω πρηξιματα ούτε φουσκάλες !!! Έχασα βέβα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@Elda Μαρία είναι πολύ νωρίς αλλά άμα μου βγαίνει ευχαρίστως να σε λαγουδεψω,αλλά θέλω μουσακά για πληρωμή
-
Ο/Η manolee απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@Elda
Αν δεν κανω μεγαλο λάθος πέρυσι έγιναν αρχές Δεκέμβρη , λογικά εκεί θα είναι και φέτος -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda, Μαρία επειδή τη ψιλιάστικα την δουλειά, περίμενα να ανέβει για τα καλά ο ήλιος και μετά ξεκίνησα το διάβασμα!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
“Νεολουδίτες”… Χαχαχα, καλό!!! 😀
Εννοείται πως παίζει ρόλο κι η ταχύτητα, Σωτήρη, αφού αυξάνεται η αδυναμία καταγραφής των σημείων από τους δορυφόρους.Μα κι εγώ με το GPS απλά το χρονόμετρο χρησιμοποιούσα, αγνοώντας όλες τις υπόλοιπες ενδείξεις που καταγραφόντουσαν.
@elda Αναφέρομαι συγκεκριμένα στο tap screen, όπου απλά έχεις να ακουμπήσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Να απαντήσω εγώ @elda; Λοιπόν, είχα διαβάσει ότι η σειρά είναι η εξής:
Type A6 -> Type A (7) -> Type A8
Ουσιαστικά το Type A σκέτο, είναι το Type A7.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda Ξέρω πολύ καλά τι κάνει ο Σπύρος αφού τα λέμε και από κοντά. Απλά επειδή το έχει παράπονο το χρόνο του στο 10αρι του τα λέω. Ο χρονος του μθα χαρα ειναι στο 10αρι και για ποιο κάτω από 3.10 αρκεί να κάνει την κατάλληλη προετοιμασία
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@echetlos: Νίκο ευχαριστώ ! Δεν έχω την ταχύτητα … το νιώθω αυτό σε κάθε αγώνα ! Με 10ρι 42′ και 5αρι πάνω από 20′ δεν μπορείς να διεκδικείς καλύτερα από 3:17-3:20 σε μαραθώνιο ! Εμένα με σώζει και κτυπαω κανένα 3:15 που και που … η εξαιρετικη δρομικη μου οικονομία , που βάσει εργομετρησης είναι top 3% όπως μου εχουν αναφέρει ! Πάντως…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@elda Έτσι ακριβώς, Μαρία.
Εν τω μεταξύ, με την αερόβια βάση που έχει, λίγα πράγματα θα χρειαστεί να δουλέψει και λογικά θα είναι η πιο εύκολη προετοιμασία που έχει κάνει ποτέ του. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 12 μήνες
@elda Χαχαχα… Υπομονή μέχρι τον Αύγουστο, δεν είναι μακρυά. 😀
- Φόρτωσε Περισσότερα
Elda
