Etien

…είπα σήμερα να μην γράψω τίποτα … και ν’αποστασιοποιηθω από τον αγώνα για λίγες ημερες, αλλά ή παρέμβαση του Σωτηρη (@sotos-marathon) με αναγκάζει να διευκρινησω μερικά πράγματα.Στον περσινό αγώνα είχα πραγματοποιήσει επίδοση 3:24:24, με πέρασμα ημι. 1:41:40, με το δεύτερο μισό του αγωνα να γίνεται μόλις 9″ πιο αργα από το πρώτο, δηλαδή με e…[Περισσότερα]

γεια κι από εμένα! πριν από λίγο επέστρεψα από ένα υπέροχο τριήμερο στην Αθήνα! να με συμπαθάτε αλλά δεν έχω διαβάσει ακόμα τις περιγραφές σας. θα το κάνω με την πρώτη ευκαιρία, το υπόσχομαι!

πολλά συγχαρητήρια σε όλους σας, τερματίσαντες ή μη, είτε πετύχατε είτε όχι το στόχο σας! στην 1η μου συμμετοχή στην κλασική κατάλα…[Περισσότερα]

Υ.γ.Πολλά πολλά συγχαρητήρια ειδικά στον Στράτο που με όσα πέρασε τελευταία δέν περίμενα να έμπαινε στην κλασσική.

Ολα κύλησαν ομαλά και κατ ευχήν.Φέτος,ίσως επειδή δεν ειχα βάλει κάποιο στόχο και είπα ¨”όπως βγεί”,πήγα καλύτερα και απο πέρσυ και απο πρόπερσυ.Λίγο μας δυσκόλεψε ο αέρας στις ανηφόρες αλλά δεν μπορούμε να ζητάμε και το τέλειο.Ενα μεγάλο ευχαριστώ στον Νικόλα και στα άλλα παιδιά που πιστοί κάθε χρόνο,στο ίδιο σημείο, μας ενθαρύνουν και μας αν…[Περισσότερα]

@Stratos_al: … συγχαρητήρια Στρατο!Εσύ είσαι μαχητης … ήμουν βέβαιος ότι από τη στιγμή που το πήρες απόφαση να σταθείς στην αφετηρία … θα τερματιζες σιγουρα, αλλά αυτό που έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία είναι ότι δεν είχες μυοσκελετικα ενοχλήσεις!

Άλλος ένας τερματισμός και για μένα σε 6.42.22
Έκανα μόνο ένα μήνα προετοιμασία, βγαίνοντας από το καράβι, έχοντας τρέξει μέγιστη απόσταση 21 χλμ με πολλά προβλήματα στη μέση μου, που με ακολουθούν. Χθες όμως πέρασα τρέχοντας τα πρώτα 25 χιλιόμετρα χωρίς κανέναν πόνο, χωρίς καμιά αντίδραση αλλά λόγω έλειψης προπόνησης σταμάτησα…[Περισσότερα]

@kostao Σου αξιζουν συγχαρητήρια!!!
Αν και πρωτάρης έβγαλες εις πέρας το πρώτο σου μαραθώνιο και με εξαιρετικό χρόνο!!Η επισήμανση του @echetlos πολύ σημαντική..
Όπως και να χεί Μπράβο σου!!

@argyroulisgiannis Αυτο που λες ειναι πολυ σωστο, ενα συστημα που κερδιζει δε το αλλαζεις.
Εχε παντως υποψη σου οτι τα saltsticks δε σου δινουν ενεργεια αλλα μεταλλικα στοιχεια και αλατα τα περισσοτερα απο τα οποια χανονται απο τον ιδρωτα. Σε εναν αγωνα που δε θα ιδρωσεις πολυ ισως και να μη χρειαζονται. Επισης η προσληψη τους ειναι ανεξαρτητη απ…[Περισσότερα]

Τώρα τι να πω Σύστημα που κερδίζει, δεν αλλάζει…

Nαι, σαφως, απλα επειδη εγραψες πως θα ηθελες να ειχες παρει αλλο ενα saltstick κι αλλο ενα τζελ, γι αυτο το εγραψα, με την εννοια οτι αν τα επαιρνες ταυτοχρονα, το οποιο απ ο,τι ξερω τουλαχιστον, δεν ειναι λαθος, θα μπορουσες να τα κατανειμεις πιο ανετα κατα τη διαρκεια του αγωνα, απο το να προ…[Περισσότερα]

@zlioupas σ ευχαριστω για την αναλυση. Κατανοω απολυτα τα οσα λες και εχουν πολυ ενδιαφερον. Και εννοειται πως οταν μιλαμε για ερασιτεχνες επιπεδου 3 ωρων και κατι δεν σκεφτομαστε με τη λογικη του “κοιτα να το απολαυσεις και την υγεια μας να χουμε να τρεχουμε”.

@argyroulisgiannis συγχαρητηρια για το χρονο σου. Μια παρατηρηση σ αυτο που ειπε…[Περισσότερα]

Eγω του τα γραψα του Σωτηρη και στο fb, θεωρω πως εκανε εξαιρετικη διαχειριση, οπως ακριβως και στο 10αρι στα Λιοφιλια. Θα θελα λοιπον τη γνωμη του @zlioupas πανω στον αγωνα του Σωτηρη που εκανε negative split κατα σχεδον 4 λεπτα συμφωνα με αυτο που εγραψε οτι η κλασικη δεν ειναι για negative split.(Σωτηρη βαλε τα περασματα σου αν θες να τα καμ…[Περισσότερα]

@stratus: …Χρηστο η αληθεια πρεπει να λεγεται:εχεις απολυτο δικιο, αλλα παντα ειχα το αγχος του χρονου (ειτε στη δουλεια μου, ειτε στα χομπυ μου, για τα οποια επρεπε να εξασφαλιζω ελευθερο χρονο) … και γεγονος ειναι οτι στην ηλικια που βρισκομαστε … τα περιθωρια στενευουν ακομα περισσοτερο … για κατι καλυτερο απο πλευρας επιδοσης!Παντως, σ…[Περισσότερα]

Καθενας με το πονο του, ατιμη κλασσικη, ποιος θα τη πρωτοτραγουδησει αραγε…..

Η Κλασική είναι γλυκειά αλλά και πικρή, μόνο στο τέλος θα μάθεις τι απ’ τα δύο γεύτηκες την ημέρα εκείνη.
Γι’ αυτό και είναι μοναδική…

Ναι ρε γμτ, το χει αυτο, κι εγω ολο λεω κλασικη τελος, κι ολο εκει βολοδερνω παλι. Ασε που εχω μια κρυφη ελπιδα, οτι εφοσον απο το 12 που αρχισα να τρεχω μαραθωνιους καλο καιρο στην κλασικη δεν εχει κανει, αλλα…[Περισσότερα]

Πες του τα βρε Νικο γιατι κι εγω οταν τον ειδα πριν τερματισω στην Ηρ. Αττικου και του λεω ποσο μου απαντησε “δεν πηγα καλα 3:22”!!! Ε, PB στην κλασικη και μαλιστα σε αυτα τα επιπεδα δεν μπορει να χαρακτηριζεται ως αποτυχια.

$spy Σπυρο εισαι αδικος με τον εαυτο σου, εκανες PB εκει που αλλοι παρεδωσαν πνευμα, βρηκες τη δυναμη να πας κοντρα στον αερα οντας ψηλος και αδυνατος, τι αλλο θες, αποψη μου ειναι πως τα καταφερες πολυ καλα. Μη ζητας απο το σωμα σου συνεχεια φοβερα ρεκορ. Ειμαι σιγουρος πως σε δυο, αντε το πολυ τρεις μερες πιο νηφαλια θα αναγνωρισεις την επιτυχια…[Περισσότερα]

…πρωτη φορα μετα απο εναν μαραθωνιο … αισθανομαι τοσο χαλια σωματικα και ψυχολογικα…!Μιλησα με τον προπονητη μου χθες και του ειπα οτι δεν εχω καμμια προθεση να τρεξω για 10 ημερες τουλαχιστον … ουτε ορεξη για εναλλακτικη δραστηριοτητα!Δυστυχως, οπως δειχνουν τα πραγματα το 3:20 αποτελει “ταβανι” για μενα για επιδοση μαρ…[Περισσότερα]