-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα σας με ίντερνετ στο σπίτι πλέον!
Διαλειμματική είχε προχτές το πρόγραμμα. Ζέσταμα – 6×1000@415-425 – Αποκατάσταση. 10χλμ σύνολο.
Σήμερα με πολύ καλύτερες συνθήκες από την προηγούμενη εβδομάδα (ενυδάτωση-υδατανθράκωση-συννεφιά), 20ρι LR με 5:22 μέσο και άλλο 1 χλμ στο τέλος στο 6:45. Παλμοί αρκετά ψηλά (173 μέσο) αλλά δεν ανη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@skull Αφού σου δίνει η εταιρεία αυτή την δυνατότητα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@skull Σίγουρα αξίζει το Turbo, θα δεις και κάτι διαφορετικό, Γιώργο. To Vomero είναι περίεργη ιστορία, τα έχω πει και στο review.
Αλλά στην κατηγορία που λες, τα Triumph 17 και τα ακριβώς από πάνω είναι τεράστιο upgrade. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Παπάδες κάνουν οι εταιρείες φέτος!
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@periklis1987 Έχω απαντήσει ήδη σε σχετική ερώτηση του Αριστείδη, στα σχόλια του Turbo, Περικλή.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@george_kar Προσωπικά προτιμάω το ΝΒ, Γιώργο.
Αλλά και το Kinvara είναι σούπερ. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Διάφορα New Balance – Καινούργια στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Πληροφορίες @tazi.
1080V9 – No 42.5 – 80€[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@chr777 Καλωσήρθες, Χρήστο! 🙂
Το έχω το UB19 και το έχω τρέξει κιόλας 2 φορές. Καμμία σχέση με τα προηγούμενα UB, πολύ καλύτερο και σταθερό πάτημα.
Δεν συγκρίνεται όμωςν επ’ ουδενί με το Turbo. […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@tonykyr Χαχαχα…
Αν το βράδυ κοιμηθώ στον καναπέ, να ξέρεις θα φταις εσύ
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@aristidi Ευχαριστώ Αριστείδη, ό,τι μπορούμε κάνουμε! 🙂 😛
Αρκετά διαφορετικό το Rebel.
Πιο ελαφριά αίσθηση, κι ας είναι ίδιο βάρος, εφαρμογή – κάλτσα και σαφώς πιο performance πάτημα. Σου “λέει” να πα […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@belial Εγώ φοράω σε Epic V1 και Turbo 2 το ίδιο νούμερο. Βασικά, σε όλα τα Nike το ίδιο νούμερο παίρνω (πλην Streak).
Οπότε ναι, 47 θα σου πρότεινα. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Να ‘στε καλά, συντρέχτες! ☺️
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Το αναφέρω στο τέλος του section “επάνω μέρος”, Γιώργο.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα ομάδα!
Ένα ζόρικο 10ράκι χθες με 7χλμ στο 4:53 και ζέσταμα-κρύωμα. Ρεπό σήμερα. Διαλειμματική αύριο.
Καλή σας μέρα!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 204γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Το Turbo 1 ήταν ένα αρκετά αμφιλεγόμενο παπούτσι, τουλάχιστον σε σχέση με τις προσδοκίες που είχαν δημιουργηθεί. Από τη […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Vaporfly Next% – SOLD στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@pepas Όχι, συντρέχτη.
Ξέχασα να ενημερώσω την αγγελία. -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα στην παρέα μετά από καιρό!
Παρότι έχω ξεκινήσει προετοιμασία για τον Αλέκο δε γράφω λόγω έλλειψης ίντερνετ. Θεωρητικά σύντομα θα αλλάξει αυτό.
Όσον αφόρα τις προπονήσεις, βγαίνουν 4 την εβδομάδα με ένα ελεύθερο-εύκολο, τέμπο, διαλειμματική και το LR. Γύρω στα 50χλμ εβδομαδιαία ως τώρα. Αν και βελτιώνομαι σταθερά και το νιώθω, δυστυχώς…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@eleftherios-mitropetros Μια χαρά κρατιέσαι.
Κι αν το recovery το αντικαταστήσεις με ένα λίγο πειραγμένο ελεύθερο (progressive, fartlek), θα μιλάμε για παραπάνω από απλή συντήρηση.Με μία προπόνηση ταχύτητας σύμφωνα με την εξαίρετη λίστα του @iwannhs vafeiadhs,
ένα lr, ένα easy run και ένα rcvr , συντηρείσαι για χειμώνα?? -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Λευτέρη, μια μικρή επισήμανση.
Γράψε καλύτερα σε κάποιο υπάρχον θέμα ή άνοιξε και νέο, αν θες, έτσι ώστε η ανάρτησή σου να μην είναι ξεκρέμαστη.
Γράφοντας απλά μια “ενημέρωση” , όπως τώρα, αυτή εμφανίζεται μόνο στον τοίχο, χωρίς τίτλο και μετά από λίγο θα χαθεί στην ροή των αναρτήσεων. 🙂 -
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Έκανα εξετάσεις, η γενικη αίματος σούπερ κ ηλεκτρολύτες, σίδηρος 68.8, αιματοκριτης 42.6,φερριτινη 103.2,αιμοσφερινη 14.7, cpk 42. Νομίζω θα πρέπει να ανεβάσω λίγο τον αιματοκρίτη…
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
