georun

Ξέχασα να αναφέρω ότι μετά το σημερινό τρέξιμο έκανα και μια άσκηση πλάτης (τροχαλία τέσσερα σετ των 15) και μια για στήθος (πάγκο 4#15). Μετά από κάποιο ευκολότερο workout θα κάνω και πόδια.

Ναι, αυτό λέω κι εγώ, Μανώλη.
Στα βιράζ χάνει τ’ αυγά και τα πασχάλια το GPS.

@vicky Σου επιτρέπω… 😛
Τι εννοείς, Βίκυ; Να την σχεδιάσω και να δουλεύω βάσει GPS στον στίβο;

800άρια σήμερα.

1. Timex tap screen απλό, σκέτο χρονομετράκι. Πολυυυυυ πιο βολικό απ’ το να ψάχνεις τα κουμπιά του κάθε GPS ρολογιού. Ταπ, ταπ, ταπ…
Άσε που και κάποιοι πιτσιρικάδες στιβικοί τέτοια φοράνε, οπότε δείχνεις και πιο pro. 😛 😛 😛

2. Προτιμώ το Boston 5 στον στίβο. Αντικειμενικά καλύτερο το 6 αλλά η πιο στενή γρα…[Περισσότερα]

Χθες 8 χλμ άνετα. Τα 4 πρώτα Ήταν βαριά ανηφορικα. Υπολογίζω περίπου 150 μέτρα υψομετρικης. Τα 4 τελευταία αντίστοιχα κατηφορικα. Στο 5’58”. Μαξ 157 παλμοί. Μέσοι 141.
Σήμερα σε ολοκαίνουργιο διάδρομο , ένα 8αρι στο 6’/χλμ. Στο 2%. Μέσοι 126 και μαξ 139.

@yannisv Αν κάποια στιγμή βρεθούμε εκεί, θα σου δείξω και τα ακριβή σημεία, Γιάννη.

Μάλιστα, οπότε θέλει μάλλον μισό νούμερο μεγαλύτερο. Τα έχω στον νου μου εδώ και καιρό μαζί με τα Kiger, περιμένω να μπουν σε προσφορά.

Το μέγεθός του σε σχέση με άλλα Nike πως είναι;

@aristidi Και στα δύο φοράω το κανονικό μου νούμερο, Αριστείδη. Αλλά…
Ενώ το ZF έχει νορμάλ εφαρμογή και μάλιστα προς το στενό, το VF είναι από κατασκευής πιο μπόλικο, πιο ευρύχωρο μπροστά, ως marathon shoe.
Φορώντας το νομίζεις ότι δεν θα σου κρατάει καλά το πόδι, τελικά όμως διαπιστώνεις αμέσως πως δεν υπάρχει θέμα.

@aristidi Κι όμως…
Φίλος 100 κιλών έχει δύο VF. Το ένα έχει 300χλμ και το άλλο 200χλμ.
Η φθορά από κάτω είναι πολύ μικρή, απλά ξυσμένη η εξωτερική επίστρωση, το δε πάτημα παραμένει σχεδόν ίδιο με το αρχικό. η μόνη διαφορά είναι ότι σα να έχει μαλακώσει ελαφρώς η πλάκα.

@roukounas Εεε… άμα είναι να πρέπει να τα κάνω πενηνταράκια… 😛

Εν ολίγοις, στη φωτογραφία-διαφήμιση της Nike για το νέο Epic, αυτά που υποννοούσε (max cushioning & max bounce, δηλαδή) ταιριάζουν περισσότερο στο Ride 7 απ’ όσο στο (εξαιρετικό παρ’ όλα αυτά) React.

Skechers GOrun Ride 7, σύντομα το review.

Την Τετάρτη ξεκινάω το πρόγραμμα για την Αθήνα. Αν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις μου το επιτρέψουν, θα επιχειρήσω το pb που δε βγήκε στα Χανιά.Το πρόγραμμα μιλάει για 3.41.+ αλλά σε φλατ. Μια πρώτη προσαρμογή που θα παίξει, είναι τα άνετα να γίνουν σε ανηφόρα. Επίσης οπωσδήποτε χρειάζομαι ενδυνάμωση. Προβλέπεται θερμό καλοκαίρι λοιπόν.…[Περισσότερα]

@skull Προφανώς, Γιώργο.
Κι είναι και μοντέλο όχι ιδιαίτερα διαδομένο.

Αν είναι να γράφεις τέτοια νούμερα, δε μας έλειψες καθόλου…
@echetlos αντί να ψάχνεις που έχω γράψει λάθος και να στέλνεις αντιντοπινγκ στα Χανιά, ασχολησου με τον κύριο Ιωάννη σε παρακαλώ…