-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Και φαντάσου ότι το 1 είναι πιο στενό από το 2…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@xipolitakos Μακάρι Χρήστο γιατί σε λίγο θα με περνάει κι ο Ταζάρτες…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Γι’ αυτό λέω πως πάντα πρέπει να δοκιμάζουμε τα παπούτσια…
Το 1 ή το 2, Μαρία; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@nestoras_katsios Ιατρικό ανακοινωθέν, εννοείς..! 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@anastasios 3.5 ήμουν τραυματίας, Τάσο. Αλλά να κάνω διαλειμματικές, σχεδόν 5.
5 μήνες εκτός Νικόλα????Πολύυυυυυς καιρός ρε γμτ…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Σήμερα θα δοκιμάσω να κάνω χιλιάρια μετά από 5 μήνες.
Για να δούμε… -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι 1600 μετρα περιπου κολυμβηση σε 42′!Εχασα το μετρημα … ειναι και μικρη η πισινα…!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα σας! Ολιγοημερη αποτοξίνωση, εύχομαι να μην έχασα κάποιο ρεκόρ.. Εγώ γράφω κάποια χλμ αεροβιου με πινελιές τονωσης για να μη κοιμηθουν τα ποδια. … Ερώτηση… Πως λέγεται αυτός που σου στέλνει μεταχειρω τρειλ παπούτσι σε κουτί καγιανο; Εγώ αρχικά σκέφτηκα το κοπανος, τζογλανος και αφερεγγυος… Εσείς τι λετε;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@mashine Αυτό θέλει και μια τύπισσα με μπικίνι, να σου σηκώνει και καρτέλα σε ποιο κομμάτι είσαι. Όπως στο box…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@aokara09 Ρε φίλε, δεν γίνεται να είμαστε πάντα φορμαρισμένοι και ορεξάτοι…
Αυτό πρέπει να συμβαίνει την περίοδο που το χρειαζόμαστε, στην off season δεν πειράζει. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@punivanwebergman 10X1000m..?!?!? Τι σε βάζει να κάνεις ο τρελός…
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
12 χλμ @ 5λ/χλμ για αλλαγή. Μάλλον βιαζόμουν λόγω ζέστης.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
άλλη μια δυνατή προπόνηση που δε βγήκε όπως θα ήθελα. είναι δεδομένο πια πως χρειάζομαι ένα διαλειμματάκι σύντομα για να μη φτάσω στο σημείο να σιχαθώ τα πάντα.
στο δημοτικό στάδιο λίγο μετά τις 4 το απόγευμα, ξεκίνησα για 5 χιλιάρια και μετά τα τρίτο, χωρίς ιδιαίτερο λόγο, μου καρφώθηκε πως δε μπορώ να βγάλω άλλο κι έτσι το γύρισα σε 800ρια(2)…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
άλλη μια δυνατή προπόνηση που δε βγήκε όπως θα ήθελα. είναι δεδομένο πια πως χρειάζομαι ένα διαλειμματάκι σύντομα για να μη φτάσω στο σημείο να σιχαθώ τα πάντα.
στο δημοτικό στάδιο λίγο μετά τις 4 το απόγευμα, ξεκίνησα για 5 χιλιάρια και μετά τα τρίτο, χωρίς ιδιαίτερο λόγο, μου καρφώθηκε πως δε μπορώ να βγάλω άλλο κι έτσι το γύρισα σε 800ρια(2)…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@trexalitsa78 Χρόνια πολλά λοιπόν, Ιωάννα!
Αν με ρωτήσεις πάντως, θεωρώ πιο φυσιολογικό να υπάρχουν και τέτοιες περίοδοι από το να είσαι διαρκώς παθιασμένη με το σπορ.
Μια κάποια συναισθηματική αποφόρτιση είναι απαραίτητη, θεωρώ. -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Φέτος θα είμαι εκεί στο 20άρι. Από τα βίντεο του διοργανωτή δείχνει να είναι ωραία και απαιτητική η διαδρομή.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου … 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο αποκαταστασης σε 56′!Το πρωτο τρεξιμο, μετα απο εναν αγωνα μαραθωνιου, ειναι παντα πολυ-πολυ δυσκολο … τουλαχιστον ετσι μου φαινεται!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
dpkouk είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@dimitrissss θα κάνω την αγορά εντός της ημέρας https://www.bike-discount.de/en/buy/nike-lunartempo-running-shoes-490286, αν ενδιαφέρεσαι κι εσύ καλοδεχούμενος.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 12ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τι να πούμε κι εμείς @maria_gotsi που είμαστε πίσω από τους υπολογιστές!
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
