geovich84

@mikeb Σε αυτό αναφέρομαι, στο GRR7.
Το solereview το βγάζει καλό (άντε και λίγο παραπάνω), προσωπικά το θεωρώ από τα best trainers ever! Φυσικά, αυτό που λέω προφανώς ισχύει και αντίστροφα, δεν λέω ότι έχω εγώ δίκιο.
Για παράδειγμα, τα guys εκεί λένε ότι η σχεδίαση για χρήση με/χωρίς τον εσωτερικό πάτο, τελικά καταλήγει καμμία απ’ τις δύο…[Περισσότερα]

@mashine Την ιδρώνω την φανέλα, τι νόμιζες…
Ναι, το 2016.

@sotiris_diamantopoulos Να μην επηρεάζεσαι από εμάς, από τον Benno να επηρεάζεσαι… 😉

@skull Γιωργο δε συμφωνω με αυτο που λες. Ο Γρηγορος δρομεας εχει τελειως διαφορετικο πατημα απο τον πιο αργο. Εξ ου και η αναγκη για αλλου ειδους παπουτσι.
Επισης ο καλος-αντικειμενικο reviewer, ο Νικος πιστευω πως σιγουρα ανηκει σε αυτη τη κατηγορια, ισως να ειναι και ο προεδρος της…, δεν ειναι τυχαιο οτι εντοπιζει σημεια που και οι δρομ…[Περισσότερα]

Ενδιαφέρον το ερώτημα Νίκο. Προσωπικά, ελλείψει κρυφών κινήτρων (πχ χρηματισμός), αποδίδω τη διαφορά από reviewer σε reviewer σε υποκειμενικούς παράγοντες. Εδώ έρχεται το άλλο που αναφέρεις όμως, ότι μπορεί να διαφωνήσεις ακόμα και σε σημεία που δεν υπάρχει θέμα υποκειμενικότητας. Ποια θα ήταν αυτά όμως; Σκέφτομαι πχ ότι το fitting εξαρτάται από…[Περισσότερα]

Οκ, την έχασα την ειρωνία, αν και έπρεπε να την περιμένω, my bad 🙂
Συμφωνώ (έχω μάλλον επηρεαστεί κι από σας εδώ) για τη μη ανάγκη ελέγχου του πρηνισμού. Στο πίσω μέρος του μυαλού μου είχα, εφόσον είχε νοήμα, κάτι σε φάση ήπιας υποστήριξης, τύπου Structure, έστω και για μια δοκιμή.

Thanks Νίκο!

Δε νομίζω να πρόκειται για compensation pattern, Σωτήρη.

Ποια αγορά να επισπεύσεις; Stability μοντέλου;
Εντελώς ειρωνικά το είπα 😛 , δεν πιστεύω στον έλεγχο του πρηνισμού, εκτός αν μιλάμε για ακραίες περιπτώσεις.
Για δες εδώ:

Μάλλον οι μπαρούφες μας συμφωνούν, άρα δεν μπορεί παρά να είμαστε σε καλό δρόμο (not) 🙂

Τον υπερπρηνισμό στο δεξί πόδι τον είχα υποψιαστεί, αλλά μια δεύτερη γνώμη σίγουρα βοηθάει. Γύρισα το βίντεο λίγες μέρες μετά τα 10χλμ της Θεσσαλονίκης, όταν οι ενοχλήσεις ήταν στο ζενίθ τους μάλλον, οπότε δεν είμαι σίγουρος αν ο υπερπρηνισμός στο δε…[Περισσότερα]

Νίκο το gorun είναι η πρώτη επιλογή, θα το δοκιμάσω όπου το βρω.
Μαρία τα κινβάρα τα είχα δοκιμάσει παλιά, φορούσα συχνά άλλωστε saucony (ride 7) αλλά μου έκαναν κάπως σφικτά-στενά σαν εφαρμογή. Θα θελα να τα δοκιμάσω και αυτά. Πάντως έχω αρχίσει να πιστεύω πως μου αρέσει το χαμηλό drop πλεον

@sotiris_diamantopoulos Κανονικά, η αποφυγή ή μείωση του heel striking (και κατ’ επέκταση του ενδεχόμενου overstriding) απομακρύνει το στρες από τις κνήμες.
Οι μύες της περιοχής και το περιόστεο, είναι σε άμεση επαφή, δεν μπορείς να τα ξεχωρίσεις. Ως εκ τούτου, πιθανή φλεγμονή επηρεάζει συνολικά το σημείο.
Γενικότερα, δεν είναι και πολύ εύκολο να…[Περισσότερα]

@big-blue Σίγουρα το Kinvara θα ήταν μια επιλογή, όπως λέει κι η Μαρία, απλά δεν ξέρω αν θα χωρέσει την ποδάρα σου.
Εγώ επιμένω στο GOrun 5.

Στη θεωρία καλός είμαι @roberto4carlos, στην πράξη είναι το πρόβλημα που από τον Νοέμβρη έχω να κάνω 400άρια χωρίς να φτάσω σπίτι κουτσαίνοντας 🙂

Έχω κάνει κανά 5αρι δεκαράκια με τα Pegasus 34. Ωραίο παπούτσι, θωρηκτό μου φαίνεται εμένα, παλιάς κοπής, με σούπερ cushioning και αρκετό bounce (όχι σαν του elite).
Σήμερα ξαναφόρεσα τα Ζάντε 1. Με τρεις μαραθώνιους, 350+χλμ, και τρια χρόνια στην πλάτη. Τι παπουτσαρα! Φοράς την καλτσούλα σου κ τρεχεις…οκ δεν έχει bounce. Ρε καταλα…[Περισσότερα]

Μη συζητάς Νίκο, πλέον νιώθω έτοιμος να δώσω εξετάσεις σε μάθημα ανατομίας ποδιού στην Ιατρική 🙂 .
Θα δώσω ό,τι στοιχεία έχω μαζέψει για λόγους πληρότητας. Ξεκινάμε από το βίντεο αυτό (https://photos.app.goo.gl/Z7ynJJjozrzX3CwB2), όπου φαίνεται το pronation του ποδιού. Συγκρίνοντάς το με περσινό βίντεο, βλέπω ότι πατάω λίγο πιο μ…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Πολλά μαζεμένα, Σωτήρη… 😛

Ο τένοντας του οπισθίου κνημιαίου καταλήγει στην καμάρα. Αν οι γάμπα σου έχει φορτωθεί και είναι σφικτή (σαφώς και έχει να κάνει με την προσαρμογή σε πάτημα πιο μπροστά), είναι αρκετά πιθανό να σου δίνει ενόχληση στην κατάφυσή της. Γι’ αυτό και φεύγει ο πόνος μετά το μασάζ.
Απ’ την άλλη, τ…[Περισσότερα]

Η αλήθεια είναι ότι είχα τα πλυομετρικά στο training regime μου αλλά δεν είναι ότι τα έβαλα το τελευταίο 2μηνο και προέκυψε το πρόβλημα. Τα έκανα από πέρσι και ακολουθούσα αυτό που λέμε best practices. Το τελευταίο διάστημα τα περιόρισα καθώς ήθελα να μειώσω την επιβάρυνση στους μύες και οστά στην περιοχή. Αυτό με το μασάζ που λες έχει μάλλο…[Περισσότερα]

Θυμήθηκα ότι είχα ανοίξει αυτό το νήμα, οπότε λέω να ενημερώσω για το τι έχει γίνει από τα μέσα Μαρτίου. Μετά από 5-6 μέρες αποχή από το τρέξιμο και σε συνδυασμό με μια σειρά παρεμβάσεων (πάγος, θέρμανση, φόρτιση μετά από κατανάλωση κολλαγόνου με μαγνήσιο και βιταμίνη C, παντζάρια), ο πόνος στο εσωτερικό της κνήμης πέρασε. Έβαλα μπρος μερικές α…[Περισσότερα]