-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Περί Suunto γενικώς στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Νέο κινητό, νέα έκδοση Android και το Ambit3 συνδέθηκε. Έστω και με τη δεύτερη φορά, με το Movescount χωρίς να χρειαστεί unpair και pair ξανά. Λες;
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
8 χιλιόμετρα στο στάδιο με μέσο ρυθμό 5:25. Κάποιο χιλιόμετρο βγήκε και σε 5:05, μάλλον άρχισε να ανοίγει η όρεξη. Ο νέος πόνος είναι υποφερτός σε αυτούς τους ρυθμούς και ελπίζω και παροδικός. Αύριο γυμναστήριο για ενδυνάμωση γιατί η επαναφορά ξεκίνησε ανάποδα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@manolee Θα σου απαντήσω… μεθαύριο, Μανώλη.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Skakinen κατα τις 10+Διονυση σημερα, αν εννοεις ομως το λρ της Κυριακης, αξημερωτα….., μετα το προγραμμα.ειχε παιδια!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Με το μαλακο Παναγιώτη, στοργη και προδερμ στα νεα σου παπα, καλοφόρετα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η σημερινη μου πρπονηση
καθως και αυτη της Κυριακής
Χτες το προγραμμα ειχε 8Χ800 σε ρυθμό 345, αυριο ελευθερο μιας ωρας και μεθαυριο tempo δεκάρι στο 4
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine Αμάσητο πάει και χωρίς νερό αν δεν έχεις σε εκείνο το σημείο. Πάντως μια φορά δάγκωσα από περιέργεια κάψουλα αλλά όχι από saltstick αλλά από Ω3. Μην το δοκιμασετε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Elda Έτσι ακριβώς…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ε πες το ντε…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine Πάντα saltsticks χρησιμοποιώ και ποτέ δεν μου έχει συμβεί αυτό που περιγράφεις, Πάνο.
Μήπως διαλύθηκε στο στόμα σου το χάπι και σου άφησε αυτή την αίσθηση; -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Στις προπονήσεις πίνω νερό και υποτονικό που φτιάχνω με ταμπλέτες. Τα saltstick τα παίρνω μόνο σε αγώνες για να μην κουβαλάω ταμπλέτες. Δε βλέπω καμιά διαφορά στην κατανάλωση υγρών. Απλά όση ποσότητα υγρού θα έπινα σαν υποτονικό την πίνω σαν απλό νερό.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Για πείτε μου, εσείς οι πολύ πρωινοί…
Τι ώρα πρέπει να έχεις τελειώσει την προπόνηση για να μην σε προλάβει ο ήλιος όταν αρχίζει και καίει; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@sotos-marathon Συγχαρητήρια, Σωτήρη!!!
Άμα ο δρομέας έχει δουλκέψει σωστά, σ’ όποιο τερέν και να τον ρίξεις, διαπρέπει. -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Από εμένα @spy θα πάρεις θάρρος, να κοιτάς ψηλότερα όχι χαμηλότερα!!!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Είπαν πως θα έχουμε μια αρκετά ζεστή εβδομάδα…
Και με ισχυρούς ανέμους… Νοτιάδες…
Πολλοί φίλοι σας είναι ήδη διακοπές… Εσείς, όχι…
Ε και..;
Καλή εβδομάδα, παίδες!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Στα δικά μας τώρα, κι από τις κορφές του Ζαγοριού στις μαρίνες του Φλοίσβου, κατάφερα μετά από ~ 12 μήνες να κάνω LR (ας το ονομάσουμε έτσι)!
20Κ κι ευτυχώς που βρήκα παρέα κάπου στο 7ο γιατί αλλιώς στο 15ο, όπως πάντα θα βαριόμουν και θα σταμάταγα.
Ευχαριστώ πολύ Θανάση! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Vdot είναι αυτή mashine! Αλλά όντως τα λένε όλα:)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chamav Μας έκανες υπερήφανους, Λέοντα των Ιωαννίνων!!!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
How Elite Sprinters Run So Fast
http://www.scientificamerican.com/video/how-elite-sprinters-run-so-fast/?WT.mc_id=SA_TW_BIO_VD -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Και η διαδρομή μου στο garmin.
Στην επιστροφή πέρασα όπως πάντα από τον “σταθμό τροφοδοσίας” του φίλου μου @lemonidas1 στην Αμφιλοχία, όπου χάρηκα που τα είπαμε για λίγο!
- Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
