-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Σου εκοψα δυο απο τα τεσσερα σου ssss, mea culpa!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Γεια σου @dimitriss😄😄😄, αγωνες ανεβαζει οποιοσδηποτε απο τους τρεις μας, αν εχεις κατι υποψη σου μας το λες η το στελνεις στο contact@gorun.gr οποτε μολις το δουμε το ανεβαζουμε. Καλο ειναι να υπαρχει φωτο η αφισα γιατι ετσι ο αγωνας γραφει καλυτερα στο σαιτ, και μετα βεβαια το δελτιο τυπου σε doc μορφη
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Πως εισάγουμε αγώνες στο καλεντάρι παιδιά;
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Άλλοι δύο έμειναν για τους 100!
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλώς σας βρήκα!
-
Ο/Η dimitrissss άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 6 μήνες
-
dimitrissss εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 6 μήνες
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Γεια σας guys, 0 τρεξιμο και σημερα γιατι το πρωι το ποδι με ενοχλουσε αρκετα. Σημερα πολυ περπατημα σε μαρανελο και μοδενα στα μουσεισ της φεραρι που ειναι καταπληκτικα, πηγα και στο σπιτι του παβαροτι που ειναι εκει κοντα, αλλο πραμα.
Τωρα επιστροφη στο σπιτι για χαλαρωμα. Ταξιδευουμε 2 με μια βεσπα και εχει πλακα!!! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@kalogeridis Συγνώμη προφανώς και έκανα λάθος στο χρόνο. Ήταν πρωί και δεν είχα πιει καφέ:) 03:45 θα ήσουν ας πούμε.
Για τα άλλα προγράμματά του δεν ξέρω, τρέχω αυτό επειδή έχει τις λιγότερες απαιτήσεις;)
Νομίζω πως λέει: ανέβασμα 1 Vdot/6weeks
Anyway, με τρέχουν απ τη δουλειά και δεν τρέχω να ηρεμήσει το μυαλό μου:( -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Επειδή ο λόγος του goRUN είναι υπόσχεση… νέο μενού κάτω από τους Αγώνες για τον υπολογισμό VDOT και επιδόσεων σε όλες τις αποστάσεις!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@CHRISCROSS Γεια σου Χρηστάρα, καλώς ήρθες!
-
Ο/η tazi και ο/η
zakis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Μου αρεσει η προσεγγιση σου! Ευχαριστω πολυ @kalogeridis
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@kalogeridis οι πίνακες αλλά κ όλη η running formula του Daniels βασίζεται σε άριστες συνθήκες διαδρομής (φλατ) κ καιρικών συνθηκών. Επίσης κ βέλτιστης προπόνησης για τον αγώνα στόχο (LR ας πούμε για τον μαραθώνιο-εδώ ίσως την πάτησα εγώ…)
Η Θεσσαλονίκη πρόσφατα δεν ηταν ετσι, ο χρόνος σου στο ροντερνταμ ας πούμε κ σε βέλτιστες και…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημερα σε ολους!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Πολύ σύντομα θα μπει σελίδα στο goRUN με υπολογιστή απόδοσης, ώστε να μη χρειάζεται να ψάχνουμε αλλού. Θα είναι βασισμένη στο VDOT. Θα σας ενημερώσω…
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Να το συζητήσουμε αν θέλετε:)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα NIKE FREE 5.0 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Bump…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Δεν εχει φαραγγια!!!!, στη λαρισα μενεις?χαχαχαχαχ
εκει τουλαχιστον θα μοπρειςνα τρεχεις - Φόρτωσε Περισσότερα
geovich84
