-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@spyrkotz Αύριο ρεπό Σπύρο, όπως είχε πει κι ο Pippen… 😀 😉
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημερα σας! Μολις ολοκληρωσα τη καθιερωμενη διανομη αλληλογραφιας στο γνωστο πια δρομολογιο στα βορεια προαστια.Πρωι-πρωι, με τα πρωτα κελαηδισματα των πουλιων, αλλα και τις νυχτεριδες παρουσες να γυροφερνουν πανω απο το κεφαλι μου … 30 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ “ολα μεσα” με μεσο ρυθμο στο 4:37 περιπου … σε 2:38:42 !Συνολο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chousidisieremias Να ‘σαι καλά, Ιερεμία! Στο βάθρο θα φαίνεται ακόμη ωραιότερη!
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Katsaros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Aurio sabbato, imera parkrun diladi, leo pali na dokimasi ti tixi mou. 3 agones seri se 3 ebdomades kai thelon na pao kai sti panepistimioupoli tin alli ebdomada, bebaia xoris axioseis, 4 sta 4 diladi. An de traumatisto tha eimai tixeros nomizo!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Pos sas fainetai i fotografia?
Mono 65 lires, oute 85 euro diladi gia trisimisi ores mathima, oxi idiaitero!! treximatos.
Kai iparxei kosmos pou pigainei, ti na po exo meinei anabdos, prepei na peftei poli monaxia den exigeitai allios an kai de katalabaino…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@nestoras_katsios Ευχαριστώ, Νέστορα!
Βασικά, ρωτάω γιατί το 310 άρχισε κάνει κάτι τσαλιμάκια κι αν χαλάσει, δεν ξέρω αν θα το ξαναβρώ σε καινούργιο ή refurbished. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 55’30”!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστώ, Χρήστο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ποιο σύγχρονο Garmin έχει τέσσερα πεδία στην οθόνη;
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Η διαδρομή σε Garmin Connect:
και το νέο βίντεο της διοργάνωσης:
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@xipolitakos: …κριμα Χρηστο, αν και οπως θα δισπιστωσες 8 παρα ειχα ηδη τελειωσει!Αυριο το πρωι παντως μαλλον θα τρεξω ενα 10ρι στο Ζηρινειο … και το Σαββατο εχω …”διανομη αλληλογραφιας” …!
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Garmin Connect – Διαδρομή και Πλοήγηση στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ξεκινώ το θέμα αυτό με αφορμή την προσπάθειά μου να φορτώσω μια διαδρομή στο Garmin Fenix 3 και να τη χρησιμοποιήσω για πλοήγηση σε αγώνα trail. Αν έχετε κάποια άλλη εμπειρία ή γνώμη του πώς μπορεί να γίνει, παρακαλώ περιγράψτε το!
Με αφορμή τη συμμετοχή μου στον Ηράκλειο άθλο την επόμενη εβδομάδα, σκέφτηκα να φορτώσω τη διαδρομή που δίνει ο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@spyrkotz, Σπύρο και εγώ Συγγρού ήμουν. Έκανα 11χλμ. Ξεκίνησα όμως στις 8:00.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα σε όλους!
Χαλαρο 12αρι την Τετάρτη στο στάδιο Χαλανδρίου κ τους γυρω δρόμους. Πηγαινέλα σπίτι με ποδήλατο κ ενδιάμεσα 2 ώρες γυμναστήριο. Συνολικα από τις 6 μεχρι τις 10.30 ημουν στους δρομους…!
Πέμπτη, ξεκούραση.
Παρασκευή πάλι 12 χαλαρά και το Σάββατο Πάρνηθα. Κυριακη 12 χαλαρά κ ευελπιστώ για το πρωτο μπανιο της χρονιάς. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κρόνιον Πέρασμα (16.7.2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@aroulio Εσένα θα ‘ναι η χρονιά σου φέτος!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι 25 χλμ, εκ των οποιων 18 χλμ στα μονοπατακια του Δασους Συγγρου, σε μια διαδρομη σπανιας αισθητικης ομορφιας, ιδιαιτερα τη συγκεκριμενη ωρα … σε 2:21:39!
Καλημερα σας!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Vlod
