-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Iερεμια βλεπω τα κομματια σου … και ζηλευω!!!Πραγματκα ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μπράβο σου Ιερεμια άντε να δούμε αν θα ανταποκριθεί ανάλογα και το παλτό μου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@dejan Το παρελθόν και το μέλλον του αγωνίσματος..!!!:P
Btw @Εchetlos είμαστε μαζί στις μισές φωτό του φώτοΤρέχουμε..
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, παρεα με τον Αργυρη για ενα μερος της, διαλειμματικη προπονηση:3 χλμ ζεσταμα, 6×1000μ. σε ρυθμο 4’08” με 2′ διαλειμμα αργου τρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 13,83 χλμ σε 1:10:34!
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ, ακόμα νυσταγμένος είμαι! Καλημέρα.
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ο Υπολογιστής απόδοσης σε ποια κατηγορία θεμάτων ανήκει; Μήπως θα έπρεπε να βρίσκεται σταθερά στην αρχική σελίδα;
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Με την εξίσου μικρή μου εμπειρία, το βλέπω πλήρες. Και η διαλλειματικη πολύ χρήσιμη παρότι δεν βοηθάει στην καύση λίπους, σε κρατάει σε εγρήγορση. Μπράβο σου αν το έφτιαξες μόνος σου… Ωραίο κοκτέιλ!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα σας!
-
Ο/η Savvas Kourkoutis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εχθες στον Εθνικο κηπο 5χλμ στο 5.24.
Ειχα να τρεξω απο τον Νοεμβριο!!!! -
Ο/η than και ο/η
Savvas Kourkoutis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η xipolitakos και ο/η
Savvas Kourkoutis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η than και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η lemonidas1 και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χαιρετω τη κοινοτητα απο το San Gimignano, υστερα απο ατελειωτο ποδαροδρομο στη φλωρεντια, η ενοχληση-πονος στο ποδι ειναι φυσικο να μην εχουν υποχωρησει καθολου. Για τρεξιμο βεβαια δε γινεται καν λογος. Το βραδυ υπνος στην υπαιθρο, με το καιρο να σε παρακαλει να κοιμηθεις εξω. Εχω δει αρκετο κοσμο να τρεχει, περιεργως χωρις να ζηλεψω κανεναν! Σ…[Περισσότερα]
-
Ο/η xipolitakos και ο/η
Orcatattoo είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η than και ο/η
Orcatattoo είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@Puni Van Webergman Συγχαρητήρια για την τρίτη θέση γενικής!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ναι, με το gorun μπρος πίσω…
-
Ο/η mashine έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Η κλασσική διαδρομή μπροστά στις σημερινές συνθήκες του μαραθωνίου της Βοστόνης είναι συγκριτικά παιδική χαρά…Σάρωσαν οι Αιθίοπες άνδρες-γυναίκες.Φοβερή κούρσα της νικήτριας γυναίκας αφού κατάφερε και έκανε negative split αιφνιδιάζοντας τους πάντες!!!
@kalogeridis βάλε τριπλές ανηφορικές για Βοστόνη!! 😛 - Φόρτωσε Περισσότερα
Vlod
