@kalogeridis
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 4 εβδομάδες-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 6 μήνες
Φίλε @konstantinos νομίζω κανείς δε θα σου προτείνει να πας φουλ εφόσον είσαι αρχάριος και προετοιμάζεσαι για τον 1ο ΑΜΑ. Εάν το πρόγραμμά σου λέει 21LR πήγαινε με τον ρυθμό που σου προτείνουν. Εάν θες σώνει και καλά να λύσεις τα πόδια σου στα τελευταία 5 χλμ ανέβασε ρυθμό για τη χαρά που θα σου δώσει.
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Nike Pegasus Turbo Next Nature πριν από 3 έτη, 7 μήνες
Thanks Nick!
Κλασσική περίπτωση εταιρικής παπάτζας. Όπου ακούς nature, περιβάλλον, οικολογία κτλ. Έχουν πέσει με τα μούτρα μέσα στο δοχείο με τα παπατζιλίκια.
Εγώ ακόμα με τα turbo 2 τρέχω… -
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων πριν από 3 έτη, 7 μήνες
@zoiskourtis. Ωραιο σχολιο!!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Nike Vaporfly Next% – No 44 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 3 έτη, 7 μήνες
δε μου κάνουν 🙁
-
Ο/η stratus σχολίασε το άρθρο Το τίμημα της υψηλής VO2max πριν από 3 έτη, 7 μήνες
Νικο εγω θα το ελεγα ,το τιμημα των διαλλειματικων στην προπονηση μεγαλων αποστασεων.
Οσους εχω βοηθησει στην προπονηση τους,διαμαρτυρονται που δεν τους βαζω πολλες διαλλειματικες,γιατι απλα εχουν συν […] -
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite πριν από 3 έτη, 7 μήνες
Επομένως εκτός από τις προπονήσεις το tapering θα πρέπει την ημέρα του αγώνα να βρούμε το κατάλληλο γκρουπ και να χωθούμε από πίσω…
-
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
kαλημερα σας!
μετα απο την παροτρυνση του νικου το πηρα το παπουτσι.
το αλλαξα με μισο νουμερο ποιο κατω .
πρωτο τεστ 20 κμ.
δευτερο τεστ 30 κμ σε γρηγορο τεμπο.
το παπουτσι ειναι παρα πολυ καλο .ειναι οχι τ […] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Διαδρομες φιλοθέη στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Ειναι τοσο πολλες, καλυτερα πηγαινε ενα ΣΚ η καποιο απογευμα και παρε καποιον απο πισω. Ενδεικτικα κοιτα μια
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Δυσκολο, γρηγορο, παναλαφρο, αμεσο και για μυημενους. Ετσι θα το χαρακτηριζα. Εχω καιρο να παρω adidas, πολυ καιρο. Οταν ξεκινησα το τρεξιμο ημουν στο 41.1/3 αργοτερα πηγα στο 42, με το τακουμι γυρισα ανετα στ […]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Χθες έκανα μια πολύ ωραία αλλαγή στο πρόγραμμα 2Q του παππούλη Daniels:
έκανα 40’Easy + 10 x 700m (σε Τ pace = ρυθμός στο κατώφλι) με 45” jog ενδιάμεσα + 3Κ Easy για αποθεραπεία.
Το έκανα αντί αυτού: 40’E+5X(3’I w2′ jog)+3,2E. Ι= ρυθμός στη VO2max
Ουσιαστικά αντικατέστησα το τρέξιμο σε Ι ρυθμό, (VO2max) με Τ ρυθμό, κατώφλι.
Ωραία βγήκε, ί…[Περισσότερα]
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο Steve Magness αναλύει την προπόνηση του Kipchoge πριν τον αγώνα πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Ωραιο άρθρο Νικ!
-
Ο/η aroulio έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Έχει κανείς άποψη για τα Novablast 2 L.E. (limited edition)? Αλλάζει κάτι στο νούμερο?
Νίκο, κάτι είχες αναφέρει στο review του V2 περί αδύναμης ποδοκνημικής. Επειδή τον τελευταίο καιρό έχει γυρίσει 2-3 φορές -νέο φρούτο- ο αστράγαλος μου, και στοχεύω σε μεγάλες αποστάσεις, το θεωρείς αντένδειξη για το παπούτσι αυτό (έχω ήδη 2 ζεύγη του v1)?
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Μολις το πηρα, με 40% εκπτωση και την @vicky μα μου θυμιζει πως εχω καιρο να αγορασω παπουτσι ανοιξα παλι το πορτοφολι. Προς το παρον το μονο που εχω να πω οτι ειναι πως μου αρεσει πολυ
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Πετάω, για τα κιλά μου:) (δε ζυγίζομαι πλέον, την πέταξα, αλλά σίγουρα είμαι πάνω από 85)
Μετά από 2 εβδομάδες pilates reformer (κρεββάτι) ξεκίνησα να ψιλοτρέχω (ακόμα και 3Κ στον διάδρομο, όπου γκρίνιαζε ο γ […]
-
Ο/η stratus σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@big-blue Σηκωθηκες απο το καναπε ;
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
ΠΑΠΟΥΤΣΑΡΕΣ
-
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 8 μήνες
σευχαριστω πολυ!!!!το πηρα!!!!
θα στειλω feedback!
ευχαριστω για ολα!μας κρατας <<συντροφια>>χρονια κ σου ευχομαι να συνεχισεις για πολλα ακομα!!!! -
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 8 μήνες
νικο επανερχομαι μια και βρηκα προσφορα το takumi sen?τι λες γιαυτο?μοιαζει ποιο κοντα σε αυτο που θελω!
ευχαριστω! -
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 8 μήνες
NIKO κ παλι ευχαριστω!
το mach 4 πιστευω ειναι καλο κ για long εξω στο δρομο!!!
to adizero θα βολεψει στην ασφαλτο το πονεμενο μου κορμι?χαχαχα!!
-
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 8 μήνες
σας ευχαριστω παρα πολυ!πολυτιμη η βοηθεια σας!!!
τωρα ειμαι αναμεσα σε hoka carbon x2 κ hoka mach4 γνωμες? - Φόρτωσε Περισσότερα
