Kostão

Την ατιμη την αγγλιδουλα, μου τη προπονηση. Εχουν αρχισει τα κρυα στο Λονδινο και γενικα πιεζομαι για να βγω για τρεξιμο. Χτες που λογικα θα εβγαινα δεν εκανα τιποτα οποτε αναγκαστικα επρεπε να κανω κατι σημερα. Εκανα λοιπον ενα ζεστο μπανιο για να παρω τα πανω μου και ξεκινησα. ειχα σκοπο να κανω επιταχυνομενο 5/450/440/4Χ430/420/…[Περισσότερα]

Λοιπόν Γιώργο το σκέφτηκα και εγώ…
Μου δίνει παρηγοριά η σκέψη της συμμετοχής στην Ξάνθη, οπότε πιθανά να έρθω.
Όσο για τις καριόκες, οπωσδήποτε θα τις τιμήσω. Πριν από μερικά χρόνια δεν δοκίμαζα καριόκα γιατί έχει τη φήμη ότι δεν είναι καλής ποιότητας γλυκό. Όμως από τότε που δοκίμασα τις συγκεκριμένες άλλαξα γνώμη… Είναι εξαιρετικές!!!

Καλησπέρα.
Συνήθως ανοίγω θέμα για τον συγκεκριμένο αγώνα κάθε χρόνο γιατί αποτελεί έναν από τους αγαπημένους μου. Φέτος όμως γράψατε στο περσινό post, οπότε ας συνεχίσουμε από εδώ.
Τι θα κάνετε; Θα έρθετε;
Για μένα αποτελεί συνήθως τον αγώνα στόχο του φθινοπώρου. Φέτος το καλοκαίρι έμεινα λίγο πίσω στις προπονήσεις από μια ενόχληση πο…[Περισσότερα]

@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!

@mashine, Για τις φρυγανιές μιλάς, με κασερακι είναι σουπερ🤣🤣.
Πλάκα πλάκα πάντως, σε επίπεδο ερασιτέχνη είσαι ελίτ πανάθεμα σε.

Ένα έχω να πω, αυτός ο @mashine ολες του τις επιδόσεις τις κάνει με λαγό, πέρσι ο Κιπσογκε φέτος ο Μπεκελε, αμάν πια, άραγε μόνος το σπάει το τετραωρο?

Oh my god, θα κάνω reboot στον εγκέφαλο!! Επεσα έξω ένα sec, ζητω ταπεινά συγνώμη ομως η ουσία του σχολίου δεν αλλάζει. Την άλλη φορά να μη κοιτάς τις Γερμανίδες γύρω γύρω μπας και κάνεις κάνα σοβαρό χρονο🤣🤣

Χαιρετώ το λήμμα!! Σταδιακά έχω αρχίσει να ξαναπροπονουμαι. Δε θα μπω σε λεπτομέρειες αλλα ύστερα από 40 κυματα νομίζω πως είμαι καλά. Η προηγούμενη εβδομάδα βγήκε με καμία πενηνταρια χιλιομετρα σχετικά εύκολα με την συνολική κόπωση όμως που συνήθως έρχεται μετά από αγώνα. Πιασμένοι τετρακεφαλοι, γοφοι, λίγο τα χέρια κλπ. Ομολογώ…[Περισσότερα]

Με το λίπος που έχει πάνω του είναι να μη κροταλιζει….😂, πιστεύω πως κινήθηκε μέτρια, άκου εκεί μόνο 344 ρυθμός για ένα ψωρομαραθωνιο, του το εγραψα κιόλας σε μυνημα αλλά δεν έχει ακόμα απαντησει….

Πράγματι ο Μπεκελε με αυτή τη καταπληκτική εμφάνιση μπαίνει πάλι στο παιχνίδι. Την είχε μεγάλη ανάγκη αυτή την επίδοση. Αλί στον Κιπσογκε τώρα άμα δε σπάσει το δίωρο, ο μαραθώνιος αποκτάει ακόμα μεγαλύτερο ενδιαφέρον τώρα!!

Καταπληκτικό!!!, και ρεκόρ επίσης νομίζω ο Γκελαουζος, 21837

Χαιρετώ τα γερόντια….., καβαντζαρισα και εγώ τα 50 πιά, οδευω στα 52 και πιστεύω ότι ανήκω και εγώ σε αυτή τη κατηγορία. Σας διαβάζω και βλέπω ότι λίγο πολύ νιώθουμε τα ίδια. Νομίζω απλά θέλουμε το χρόνο μας. Προσωπικά έχοντας νιώσει πως είναι να είσαι στα ντουζενια σου πριν από δύο χρόνια, ύστερα από τη δίχρονη αναγκαστική αποχή, ζηλεύω την…[Περισσότερα]

@stratus : … Χρήστο λες να φταίει η ηλικία μας ???

@elda: … Μαράκι ευχαριστώ πολύ – πολύ ! Όπου πάτε θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ! Τώρα είμαι στη φάση που τρέχω 5 χλμ … πέφτω ξερός από την κόπωση … κι ανησυχώ με το παραμικρό ότι το πόδι με πονάει … και δεν πρέπει να τρεχω από τώρα … ! Κάποια στιγμή αδιαφορείς για όλα … λες ο,τι είναι να γίνει θα γίνει … τρέχεις, κι αν σου βγει, σου…[Περισσότερα]

@kalogeridis: … Παναγιώτη ευχαριστώ πολύ ! Η μνήμη του σώματος είναι πολύ σχετική έννοια ! Δεν πολυπιστεύω σε αυτα, αφού αν πραγματικά είχε … κανονικά δεν θα έπρεπε να είχα τραυματιστεί και ειδικά στο σημείο όπου το οστικό συνέβη !
@aRiSTiDiS: … Αριστείδη ευχαριστώ … οι φετινές συνθήκες καμία σχέση με πέρσι … ! Όπως η ημέρα με τη νύχτ…[Περισσότερα]

… μετά από 2,5 μήνες πλήρους αποχής από κάθε δραστηριότητα, πλην ενδυνάμωσης, λόγω οστικού οιδήματος στη φτέρνα … σήμερα έτρεξα 5 χλμ στη Κηφισιά σε 27’30” ! Έκανα ακριβώς την ίδια προπόνηση με πέρσι … μόνο που τότε ετοιμαζομουν να τρέξω το Σπάρταθλο την ίδια εβδομάδα! Έχει ο καιρός γυρίσματα … !!!

Καλησπέρα.
Γιώργο εκεί ήμουνα για κανένα μισάωρο.
Έπρεπε να είχαμε ανταλλάξει τηλέφωνα.
Μπράβο για το ότι βελτίωσες τον χρόνο σου.
Τα προηγούμενα χρόνια το pasta πάρτυ γινόταν μέσα στην πλατεία. Εκεί ήταν σίγουρα πιο άνετα.
@Skargas και @kostao μπράβο για τους χρόνους σας…

Καλησπέρα.
Η διοργάνωση στα Γιάννενα νομίζω ότι είναι εξαιρετική!!! Παίρνοντας μέρος στον αγώνα νοιώθεις ότι παίρνεις μέρος σε μια μεγάλη γιορτή… Κάθε χρόνο και καλύτερα. Όσοι δεν έχετε πάρει μέρος στον αγώνα, σας προτείνω να το κάνετε.
Σήμερα ο καιρός ήταν πολύ καλός. Ξεκινήσαμε με δροσιά, αργότερα βγήκε ο ήλιος, όμως δεν ενοχλούσε.…[Περισσότερα]

Θα προσπαθήσω γύρω στις 19:30 να είμαι στα περίπτερα των χορηγών, οπότε θα τα πούμε εκεί…
Καλό αγώνα …