kliros

19 δινει στις 3 το μεσημερι, στις 12 που καλως εχοντων των πραγματων θα εχουμε τερματισει, βλεποντας αλλα sites δινει 16-17, μια χαρα θα ελεγα για την εποχη. Πιστευω πως αν επαληθευτουν οι προβλεψεις θα ειναι απο τους καλυτερους καιρους που εχουμε τρεξει ποτε μαραθωνιο.

Αυτες οι τελευταιες προπονησεις φανταζουν ατελειωτες, 8χλμ σημερα και 5 ανοιγματα με αισθηση διαρκειας 32αριου. Στους 19 βαθμους με λιακαδα σημερα, ας ελπισουμε οτι θα επαληθευτουν οι προβλεψεις που δινουν στις 12μμ 16-17 βαθμους και καποια συννεφια. Οκ, για 14/4 τι καλυτερο να ζητησει κανεις?

Ναι, κι εγω παιρνω saltsticks στα LR, αλλα ειχα παρει το κουτακι με τα 100 και μη τρεχοντας καθολου για 4 μηνες 2 καλοκαιρια στη σειρα, τελικα μου ξεμειναν. Και τζελακια μου ειχαν ξεμεινει παλιοτερα τα οποια επεισης επαιρνα ληγμενα.

@toliszlv, συγχαρητηρια κι απο μενα για το χρονο! Αν θες πες μας πώς και ανα ποτε χρησιμο…[Περισσότερα]

@toliszlv Συγχαρητήρια, Τόλη!

@zeelias σταθερη αξια το Basilico, κεντρικο σημειο, ωραιο φαγητο, γρηγορο σερβις, αν πας μεχρι τις 8 βρισκεις ευκολα τραπεζι, ειχαμε κανει και το παστα παρτυ του 16 εκει στον πανω οροφο, θα μασταν καμια 30αρια ατομα τοτε, αψογα ολα.

Αντε πειτε και για τον καιρο τωρα που φτασαμε στις 5 μερες σχεδον. Ποση βροχη αναμενεται να φαμε? Οχι τιποτα αλλο, αλλα τωρα πια που απεκτησα εμπειρια και δε με πολυνοιαζει το τρεξιμο στη βροχη, λογω του τραυματισμου μου θα φορεσω το freedom, το μοναδικο παπουτσι που δε με χτυπαει μεν, αλλα γλιστραει αρκετα στο βρεγμενο τερεν, ειδικα αυτο της Θεσ…[Περισσότερα]

Σωστο αυτο Χρηστο, αλλα και παλι καπου δε θα φας, με σκονη θα τη βγαλεις παραμονη αγωνα? Και υδατανθρακες να παρεις απο τη σκονη, μια πεινα οσο να ναι θα την εχεις! Το κανονικο φαγητο δεν μπορουν να το αντικαταστησουν, το στομαχι νομιζω οτι θα διαμαρτυρεται και θα ζηταει στερεα τροφη!

@aristidi, υπερβολες, ολο το πακετο βγαινει σε σουπερ τιμη ευκαιριας μολις 40 ευρω χαχαχα!
Maurten – MARATHON DAY + CARB LOADING Pack

Ενταξει, αυτο ενα promotion ειναι, εννοειται οτι ειναι χαζο να παρει κανεις 4 πακετα σκονης τις προηγουμενες μερες κι αλλο ενα μετα, υπαρχουν απειρες τροφες υδατανθρακ…[Περισσότερα]

Κατι πηγε να γινει με το μαραθωνιο της Θεσσαλονικης απο το 2014 που το ανελαβε η wind και τραβηξε πολυ κοσμο στους μικροτερους αγωνες, που ειχε και ως αποτελεσμα περισσοτερους θεατες στους δρομους. Δυστυχως ομως πολλα στραβα εξακολουθησαν να υπαρχουν, με πιο σημαντικο τη χρονομετρηση οπου καθε χρονο πολλοι δρομεις δεν εμφανιζονται καθ…[Περισσότερα]

Ψαχνοντας για τον τροπο χρησης των maurten, σκονη και τζελ, βρηκα αυτο:

Designed on the basis of the elite protocol MAURTEN:

@skull Αυτό που νομίζω πως ήθελαν να πουν οι ομιλητές, είναι το εξής, με απλά λόγια:
Το διαθέσιμο λίπος ως πηγή ενέργειας, θεωρητικά είναι απεριόριστο. Το πρόβλημά είναι πως η παροχή του είναι πολύ αργή, ο οργανισμός το δίνει στάλα στάλα. Γι’ αυτό όταν απαιτείται πιο άμεσο και αποδοτικό καύσιμο, το σώμα επιλέγει τους αποθηκευμένους υδατάνθ…[Περισσότερα]

@giorgostatsis Αυτό ακριβώς.

Τώρα για να είμαστε δίκαιοι δεν νομίζω να κάνει ο ΣΕΓΑΣ τους συγκεκριμένους αγώνες, ο ΤΡΙΤΩΝ νομίζω εχει την ευθύνη

Τα maurten από που τα αγοράζετε?? Σου “προσφέρει” κάτι το gel σε 10ρι?

Εγω το αγορασα απο https://www.new-life.com.gr. Τα extreme stores στο site τους γραφουν μονο διαδικτυακα, δεν ξερω αν φερνουν και στα καταστηματα, στης Βαρης που παω εγω δεν εχω δει παντως. Το πηρα στο δεκαρι οχι για να μου δωσει κατι αλλα βασικα για να το δοκιμασω εν ο…[Περισσότερα]

@aristidi Ναι, Αριστείδη, Boston 6.
Maurten θα βρεις και στα Xtreme stores.

Tελεια η φωτο του team με τα ροζ!!! Και φυσικα για αλλη μια φορα κανω βαδην χαχα!

Εγώ ευχαριστώ για την παρέα και την εμπιστοσύνη, Μαράκι! Περάσαμε όμορφα, νομίζω. 🙂
Άσε που αν δεν είχα τον στόχο μας, μπορεί και να είχα σταματήσει στα μισά… 😛

Η αλήθεια είναι πως όντως σε φοβήθηκα στο τελευταίο 1.5χλμ που άνοιγες. Όχι για να μην σκάσεις αλλά επειδή κουβαλάς μια προετοιμασία στην πλάτη σου και οι στραβές σε κάτι τέτο…[Περισσότερα]

Tις προηγουμενες χρονιες υπηρχαν αν και η πιστολια ηταν μια. Τωρα οντως φαινεται να εχουν δοθει τα bib αλφαβητικα, το ιδιο και στο μαραθωνιο, οποτε δεν ξερω αν θα εχει μπλοκ ή οχι.